10 saulės pažeidimų

Turinys

• Kaip apsisaugoti

Saulės poveikis ilgiau nei 1 valandą arba nuo 10 iki 16 valandos gali pakenkti odai, pavyzdžiui, nudegimams, dehidracijai ir odos vėžio rizikai.

Tai atsitinka dėl saulės skleidžiamos IR ir UV spinduliuotės, kurios, viršijus jos kiekį, pašildoma ir pažeidžiama odos sluoksniai.

Taigi pagrindinis pernelyg didelio saulės poveikio poveikis yra:

1. Padidėjusi odos vėžio rizika, kuris gali būti lokalizuotas arba piktybinis, pavyzdžiui, melanoma;
2. Nudegimai, sukeltas dėl odos kaitinimo, kuris gali būti paraudęs, sudirgęs ir sužeistas;
3. Odos senėjimas, kurį sukelia saulės UV spindulių poveikis ilgą laiką ir daugelį metų;
4. Dėmės ant odos, kurios gali būti tamsios, strazdanų, gabalėlių pavidalu arba pabloginti randų atsiradimą;
5. Imuniteto mažinimas jį sukelia pernelyg didelis saulės poveikis daug valandų ir be apsaugos, o tai gali padaryti žmogų jautresnį tokioms ligoms kaip, pavyzdžiui, gripas ir peršalimas.
6. Alerginės reakcijos, su dilgėline ar reakcijomis produktuose, pavyzdžiui, kvepaluose, kosmetikoje ir citrinoje, sukeliančiais paraudimą ir vietinį dirginimą;
7. Akių pažeidimas, pvz., dirginimas ir katarakta, atsirandantys dėl sužalojimų akims dėl pernelyg didelio saulės spindulių;
8. Dehidratacija, kurį sukelia vandens praradimas iš kūno dėl šilumos.
9. Reakcija į vaistus, kurios susidaro tamsiose dėmėse dėl vaistų, pvz., antibiotikų, ir priešuždegiminių vaistų, sąveikos;
10. Tai gali iš naujo suaktyvinti herpeso virusą, žmonėms, kurie jau serga šia liga, taip pat dėl ​​imuniteto pokyčių.

Nors teisingai degintis yra naudinga jūsų sveikatai, pvz., Padidinti vitamino D kiekį ir pagerinti nuotaiką, šios problemos kyla dėl pernelyg didelio saulės spindulių poveikio ar kartais labai intensyvios saulės.

Kaip apsisaugoti

Norint išvengti žalingo saulės poveikio organizmui, rekomenduojama vadovautis kai kuriomis rekomendacijomis, pavyzdžiui, degintis prieš 10 val. Ir po 16 val., Neskubėti daugiau nei 30 minučių per dieną, jei oda skaisti, ir 60 minučių, jei oda yra skaidri. oda yra tamsesnio atspalvio.

Apsaugos nuo saulės, SPF bent 15, naudojimas maždaug 15–30 minučių prieš ekspoziciją ir papildymas po sąlyčio su vandeniu arba kas 2 valandas, be karščiausią valandą buvimo po skėčiu, padeda sumažinti saulės spindulių poveikį.

Be to, kepurės ir kepurės yra puikus būdas išvengti saulės sąlyčio su galvos oda ir veidu, kurie yra jautresni. Taip pat svarbu dėvėti kokybiškus akinius nuo saulės, kurie sugeba apsaugoti jūsų akis nuo UV spindulių.

Tokiu būdu galite išvengti daugybės ligų, kurias sukelia per didelė saulė. Sužinokite, kuris yra geriausias jūsų odos gynėjas ir kaip jį naudoti.