10 patarimų, kaip pradėti insulino terapiją

Turinys

• 1. Susitikimas su savo sveikatos priežiūros komanda
• 2. Nusiraminkite
• 3. Sužinokite apie insuliną
• 4. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
• 5. Užduokite klausimus
• 6. Žinokite simptomus
• 7. Būkite sutelkti dėmesį į savo sveiką gyvenimo būdą
• 8. Drąsiai suleiskite insulino
• 9. Tinkamai laikykite insuliną
• 10. Būkite pasirengę

Sužinoję, kad turite pradėti vartoti insuliną nuo 2 tipo cukrinio diabeto, galite sunerimti. Norint išlaikyti cukraus kiekį kraujyje tiksliniame diapazone, reikia šiek tiek pasistengti, įskaitant sveiką mitybą, mankštą ir vaistų bei insulino vartojimą, kaip nurodyta.

Tačiau nors kartais tai gali atrodyti kaip vargas, insulinas gali padėti tinkamai valdyti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti diabeto valdymą ir atitolinti ar užkirsti kelią ilgalaikėms komplikacijoms, tokioms kaip inkstų ir akių ligos.

Čia yra 10 patarimų, kaip lengviau pereiti prie insulino vartojimo.

1. Susitikimas su savo sveikatos priežiūros komanda

Glaudus bendradarbiavimas su savo sveikatos priežiūros komanda yra pirmasis žingsnis pradedant vartoti insuliną. Jie aptars, kaip svarbu vartoti insuliną tiksliai taip, kaip paskirta, išspręs jūsų problemas ir atsakys į visus klausimus. Visada turėtumėte būti atviri su savo gydytoju dėl visų diabeto priežiūros ir bendros sveikatos aspektų.

2. Nusiraminkite

Pradėti vartoti insuliną nėra taip sunku, kaip galėtumėte pagalvoti. Insulino vartojimo būdai yra švirkštikliai, švirkštai ir pompos. Gydytojas gali padėti jums nuspręsti, kas yra geriausia jums ir jūsų gyvenimo būdui.

Jums gali tekti pradėti vartoti ilgai veikiantį insuliną. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti insuliną valgio metu, kad padėtų reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Gali būti, kad galite pereiti prie kito insulino tiekimo prietaiso. Pavyzdžiui, galite pradėti naudoti insulino švirkštimo priemonę ir ilgainiui pradėti naudoti insulino pompą.

Kalbant apie insuliną ar insulino tiekimo sistemą, vieno plano, kuris tinka visiems, nėra. Jei dabartinis insulino režimas jums netinka, aptarkite savo problemas su savo sveikatos priežiūros komanda.

3. Sužinokite apie insuliną

Jūsų sveikatos priežiūros komanda gali padėti išmokti įvairių diabeto savęs priežiūros valdymo aspektų. Jie gali išmokyti jus, kaip veikia jūsų insulinas, kaip jį vartoti ir kokį šalutinį poveikį galima numatyti.

4. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje

Pasitarkite su savo gydytoju, sertifikuotu diabeto pedagogu ir kitais sveikatos priežiūros komandos nariais apie cukraus kiekio kraujyje nustatymo grafiką, įskaitant tai, ką daryti, kai esate namuose, mokykloje ar atostogaujate. Jie gali paprašyti dažniau tikrinti cukraus kiekį kraujyje, kai pirmą kartą pradedate vartoti insuliną, kad įsitikintumėte, jog esate numatytame diapazone.

Laikui bėgant, jie gali koreguoti insulino dozę, priklausomai nuo cukraus kiekio kraujyje rodmenų. Jie taip pat gali koreguoti dozavimo grafiką, atsižvelgdami į:

• poreikiai
• svoris
• amžiaus
• fizinio aktyvumo lygis

5. Užduokite klausimus

Jūsų gydytojas ir kiti jūsų sveikatos priežiūros komandos nariai gali jums padėti ir atsakyti į visus klausimus, susijusius su insulino ir diabeto valdymu. Pabandykite turėti atnaujintą, rašytinį klausimų sąrašą, kurį aptarsite kito vizito metu. Saugokite šį sąrašą išmaniojo telefono pastabų skyriuje arba ant mažo popieriaus lapelio, prie kurio lengvai galėsite naudotis dienos metu.

Tvarkykite išsamų cukraus kiekio kraujyje žurnalą, įskaitant nevalgius, prieš valgį ir po valgio.

6. Žinokite simptomus

Hipoglikemija arba mažas cukraus kiekis kraujyje atsiranda tada, kai kraujyje yra per daug insulino ir nepakankamai cukraus pasiekia smegenys ir raumenys. Simptomai gali pasireikšti staiga. Jie gali apimti:

• šalčio pojūtis
• drebulys
• galvos svaigimas
• greitas širdies plakimas
• alkis
• pykinimas
• dirglumas
• sumišimas

Įsitikinkite, kad visada veikiate greitai veikiantį angliavandenių šaltinį, jei sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Tai gali būti gliukozės tabletės, saldūs saldainiai ar sultys. Glaudžiai bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad parengtumėte veiksmų planą, jei įvyktų insulino reakcija.

Taip pat gali pasireikšti hiperglikemija arba didelis cukraus kiekis kraujyje. Ši būklė vystosi lėtai per kelias dienas, kai jūsų organizme nepakanka insulino, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje. Simptomai yra:

• padidėjęs troškulys ir šlapinimasis
• silpnumas
• sunku kvėpuoti
• pykinimas
• vėmimas

Jei cukraus kiekis kraujyje gerokai viršija tikslinę ribą, paskambinkite savo gydytojui.

Jūsų gydytojas, slaugytoja ar sertifikuotas diabeto pedagogas gali išmokyti jus ir jūsų šeimą apie mažo ar padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomus ir ką su jais daryti. Pasirengimas gali palengvinti diabeto valdymą ir mėgautis gyvenimu.

7. Būkite sutelkti dėmesį į savo sveiką gyvenimo būdą

Pradėjus vartoti insuliną, labai svarbu ir toliau sveikai maitintis ir išlikti fiziškai aktyviam. Turėdami maistingą valgio planą ir reguliariai mankštindamiesi, cukraus kiekis kraujyje išliks jūsų nustatytame diapazone. Būtinai aptarkite visus savo fizinio aktyvumo lygio pokyčius su savo sveikatos priežiūros komanda. Jums gali tekti dažniau tikrinti cukraus kiekį kraujyje ir koreguoti valgymo ar užkandžių tvarkaraštį, jei jūsų fizinis aktyvumas žymiai padidėja.

8. Drąsiai suleiskite insulino

Sužinokite, kaip tinkamai švirkšti insuliną, iš savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros komandos nario. Insuliną turėtumėte švirkšti tiesiai po oda, o ne į raumenis. Tai padės išvengti skirtingo absorbcijos greičio kiekvieną kartą švirkščiant. Įprastos injekcijos vietos yra šios:

• skrandis
• šlaunys
• sėdmenis
• viršutinės rankos

9. Tinkamai laikykite insuliną

Apskritai insuliną kambario temperatūroje galite laikyti tiek atidarytą, tiek neatidarytą dešimt - 28 ar daugiau dienų. Tai priklauso nuo pakuotės tipo, insulino prekės ženklo ir to, kaip jį suleisite. Insuliną taip pat galite laikyti šaldytuve arba nuo 2 iki 8 ° C (36–46 ° F). Galite naudoti neatidarytus butelius, kuriuos laikėte šaldytuve iki išspausdintos galiojimo pabaigos datos. Jūsų vaistininkas tikriausiai bus geriausias informacijos apie tai, kaip tinkamai laikyti insuliną, šaltinis.

Štai keletas tinkamo saugojimo patarimų:

• Visada perskaitykite etiketes ir atidarykite talpyklas per gamintojo rekomenduojamą laiką.
• Niekada nelaikykite insulino tiesioginiuose saulės spinduliuose, šaldiklyje ar šalia šildymo ar oro kondicionavimo angų.
• Nepalikite insulino karštame ar šaltame automobilyje.
• Jei keliaujate su insulinu, naudokite izoliuotus maišelius, kad temperatūros pokyčiai būtų vidutiniški.

10. Būkite pasirengę

Visada būkite pasirengę pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje. Įsitikinkite, kad bandymo juostelės nėra pasibaigusios ir ar tinkamai jas laikėte kartu su kontroliniu tirpalu. Dėvėkite diabeto identifikaciją, pvz., Medicininio įspėjimo apyrankę, ir visada laikykite piniginėje kortelę su kontaktine skubios pagalbos informacija.

Pagrindinis tikslas gydant 2 tipo diabetą yra tinkamai valdyti cukraus kiekį kraujyje, siekiant sumažinti komplikacijų riziką. Insulino naudojimas jokiu būdu nėra nesėkmė. Tai tiesiog dalis jūsų bendro gydymo plano, siekiant pagerinti diabeto valdymą. Sužinoję apie visus insulino terapijos aspektus, esate pasirengę žengti kitą žingsnį kontroliuoti diabetą.