Širdies liga: faktai, statistika ir jūs

Turinys

• Kam gresia pavojus?
• Kokie yra rizikos veiksniai?
• Prevencija
• Kiek tai kainuoja?

Širdies liga reiškia įvairias būkles, kurios veikia širdį - nuo infekcijų iki genetinių defektų ir kraujagyslių ligų.

Daugelio širdies ligų galima išvengti pasirinkus sveiką gyvenimo būdą, tačiau tai yra viena didžiausių grėsmių sveikatai pasaulyje.

Sužinokite apie šios būklės skaičius, kokie yra rizikos veiksniai ir kaip išvengti širdies ligų.

Kam gresia pavojus?

Dėl širdies ligų miršta daugiausia visų rasių vyrų ir moterų.

2016 m. Širdies liga buvo diagnozuota 28,2 mln. JAV suaugusiųjų. 2015 m. Nuo širdies ligos mirė beveik 634 000 žmonių, todėl tai buvo pagrindinė mirties priežastis.

Remiantis Amerikos širdies asociacija, maždaug kas 40 sekundžių amerikietis ištiks širdies priepuolį. Apskaičiuotas metinis širdies priepuolių dažnis JAV yra 720 000 naujų priepuolių ir 335 000 pasikartojančių priepuolių.

Apie 14 procentų žmonių, ištiktų širdies priepuolio, nuo jo mirs.

Koronarinių arterijų liga, arterijų, tiekiančių kraują iš širdies, užsikimšimas, yra labiausiai paplitusi širdies ligos rūšis. Koronarinė širdies liga sukelia 1 iš 7 mirčių iš JAV, per metus nužudžius daugiau kaip 366 800 žmonių.

Afrikos amerikiečiuose širdies ligos išsivysto anksčiau, o mirčių nuo širdies ligų yra daugiau nei baltųjų amerikiečių.

2015 m. Mirštamumas nuo širdies ligų buvo didžiausias tarp juodųjų vyrų - 258,6 mirties atvejis 100 000 JAV žmonių. Palyginti su 211,2 mirties atvejų 100 000 baltųjų vyrų. Juodaodžių moterų mirštamumas buvo 165,7 / 100 000, o baltųjų - 132,4.

Širdies ligos yra pagrindinė tiek vyrų, tiek moterų mirties priežastis, o moterys širdies priepuolį patiria lygiai taip pat kaip vyrai.

Tačiau nuo 1984 m. Kiekvienais metais nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta daugiau moterų nei vyrų. Remiantis Amerikos širdies asociacija, per metus nuo širdies smūgio miršta 26 procentai moterų, palyginti su tik 19 procentų vyrų.

Praėjus 5 metams po širdies smūgio, beveik pusė moterų miršta, išsivysto širdies nepakankamumas ar ištiko insultas, palyginti su 36 procentais vyrų.

Kodėl tai? Galbūt todėl, kad gydytojai juos neteisingai diagnozuoja. Arba moterys nepaiso ar neteisingai interpretuoja savo širdies priepuolio požymius, tokius kaip:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• viršutinės kūno dalies skausmas ar diskomfortas rankose, nugaroje, kakle, žandikaulyje ar viršutinėje skrandžio dalyje
• dusulys
• pykinimas, galvos svaigimas ar šaltas prakaitavimas

Moterys šiek tiek dažniau nei vyrai jaučia kai kuriuos kitus įprastus simptomus, ypač dusulį, pykinimą ar vėmimą, nugaros ar žandikaulio skausmus.

Didžiausias širdies ir kraujagyslių ligų mirčių procentas yra Pietryčiuose, kur įprastas racionas yra sočiųjų riebalų ir sūrus maistas, o žmonių nutukimas yra didesnis.

Nuo 2016 m. Mirtiniausios valstybės yra:

• Misisipė
• Oklahoma
• Arkanzasas
• Alabamoje
• Luizianoje
• Nevada
• Kentukis
• Mičiganas
• Tenesis
• Misūris

Kokie yra rizikos veiksniai?

Dvigubai didesnė tikimybė susirgti širdies liga, net jei turite tik vieną rizikos veiksnį. Manoma, kad maždaug pusė visų suaugusiųjų turi bent vieną rizikos veiksnį.

Tai yra keletas labiausiai paplitusių:

• Aukštas kraujo spaudimas. Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija jau seniai pripažintas pagrindiniu širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu.
• Aukštas cholesterolio kiekis. Žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį, serga širdies ligomis dvigubai dažniau nei žmonės, kurių cholesterolio lygis yra normalus.
• Diabetas. Suaugusieji, sergantys cukriniu diabetu, nuo širdies ligos miršta nuo 2 iki 4 kartų, nes žmonės, kurie to neturi.
• Depresija. Suaugusiesiems, sergantiems depresijos sutrikimais ar depresijos simptomais, yra 64 procentais didesnė rizika susirgti vainikinių arterijų liga.
• Nutukimas. Nutukimas ir antsvoris yra susiję su keliais veiksniais, didinančiais širdies ir kraujagyslių ligų riziką, įskaitant diabetą ir padidėjusį kraujospūdį.

Tam tikras elgesys taip pat kelia širdies ligų riziką. Jie apima:

• Rūkymas. Rūkymas yra pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis ir nuo jos miršta maždaug kas 4 atvejai.
• Valgyti netinkamą dietą. Dieta, kurioje yra daug riebalų, druskos, cukraus ir cholesterolio, gali prisidėti prie širdies ligų vystymosi.
• Negalima mankštintis. Klivlando klinikos tyrimas parodė, kad tik trečdalis amerikiečių žinojo, kad kažkas, sergantis širdies liga, turi sportuoti tiek pat, kiek tas, kuris neserga širdies liga.
• Nedaug vartoja alkoholį. Tyrėjai nustatė, kad didelis alkoholio vartojimas yra susijęs su padidėjusia širdies priepuolio ir stazinio širdies nepakankamumo rizika.

Prevencija

Geros žinios yra tai, kad kontroliuodami šiuos rizikos veiksnius žmogaus širdies priepuolio ir insulto rizika gali sumažėti iki 80 procentų, tai reiškia, kad jo galima išvengti.

Vykdykite šiuos šešis paprastus patarimus, kad jūsų varnelė nekryptų:

• Gerkite ne daugiau kaip vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną vyrams, o vieną - per dieną moterims. Vienas gėrimas yra apibūdinamas kaip 12 uncijų alaus (butelis), 4 uncijos vyno (tinkama taurė) ir 1,5 uncijos spirito (tinkamas kadras).
• Valgykite dietą, kurioje nėra trans-riebalų, mažai sočiųjų riebalų, cholesterolio, druskos ir cukraus, daug šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, omega-3 riebalų rūgščių ir tamsaus šokolado.
• Mankšta vidutinio intensyvumo. Tai reiškia 30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę.
• Ribokite stresą. Pabandykite medituoti, leisti laiką su mylimais žmonėmis, pakankamai išsimiegoti ir kreiptis pagalbos, jei jums to reikia.
• Mesti rūkyti šiandien. Gaukite pagalbos mesti rūkyti čia.
• Dirbdami su gydytoju valdykite kraujospūdį, cholesterolio kiekį, diabetą ir svorį.

Kiek tai kainuoja?

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, 2015 m. Skubios pagalbos iškvietimų, kurių pagrindinė diagnozė buvo širdies liga, skaičius buvo 712 000. Tais metais 15,5 mln. Žmonių apsilankė pas gydytojus dėl širdies ligų.

Visi tie gydytojų vizitai ir buvimas ligoninėse sudėti - jau nekalbant apie gydymo išlaidas.

Širdies priepuoliai (12,1 milijardo dolerių) ir koronarinė širdies liga (9 milijardai dolerių) buvo 2 iš 10 brangiausių ligų, gydytų JAV ligoninėse 2013 m.

Prognozuojama, kad iki 2035 m. Daugiau nei 130 milijonų JAV suaugusiųjų sirgs kokia nors širdies ir kraujagyslių liga. Manoma, kad bendros širdies ir kraujagyslių ligų išlaidos 2035 m. Sieks 1,1 trilijono USD, numatomos tiesioginės medicinos išlaidos - 748,7 milijardo USD, o netiesioginės išlaidos - 368 milijardų USD.