„Storm Reid“ dalijasi, kaip jos mama įkvėpė ją pradėti sveikatingumo kelionę

Turinys

• Apžvalga skirta

Nesvarbu, ar ji kameroje ruošia ką nors skanaus, ar filmuoja prakaituotus vaizdo įrašus po treniruotės iš savo kiemo, „Storm Reid“ mėgsta įsileisti gerbėjus į savo sveikatingumo rutiną. Tačiau 17-metis Euforija žvaigždė skelbia šias akimirkas ne tik dėl paspaudimų ar patinka. Ji sako apibrėžianti sveiką gyvenimo būdą, viršijančią fiziškumą ir estetiką; ji mano, kad žmogus turi būti sveikas ir psichiškai, ir emociškai.

„Kad apskritai būtų sveikas kūnas, man tai tikrai yra apie meilę sau ir rūpinimąsi savimi, nesvarbu, ar tai judina mano kūną, ar atleidžia laiką, ar ilsisi“,-sako Reidas. Figūra. "Kalbama apie gerų dalykų įdėjimą į savo kūną, bet pusiausvyrą, suteikiant sau šiek tiek laisvės. Tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus, bet kai žmogus yra sveikas psichiškai ir emociškai, greičiausiai jis bus ir fiziškai sveikesnis." (Susijęs: kaip savęs meilė pakeitė mano protą ir kūną)

„Žinoma, yra estetinė jos dalis ir norisi atrodyti tam tikru būdu“, - priduria ji. „Tačiau nesvarbu, kaip atrodai iš išorės, jei nesi laimingas viduje“.

Nesvarbu, kaip atrodai išorėje, jei nesi laimingas viduje.

Audra Reidas

Reid pripažįsta savo mamą Robyn Simpson už tai, kad išmokė ją rūpintis savo kūnu. Visą savo vaikystę Reid lankė šokių pamokas ir išbandė tenisą – nė vienas iš jų tikrai nepasiteisino, juokauja ji – tačiau būdama gražios fizinės šeimos narė, ji sako, kad sugebėjo išlikti aktyvi. „Prieš dvejus metus pradėjau rimčiau vertinti [fitnesą], nes mano mama yra labai fizinė asmenybė, ir aš visada mačiau, kaip ji dirba“, - dalijasi Reidas.

Liudydama mamos atletiškumą, ji paskatino ją pradėti savo fitneso tyrinėjimus, kuriuos ji akimirksniu pamilo. „[Mankšta] tiesiog privertė jaustis gerai ir tapo precedentu, kokia bus mano diena – ypač karantino metu, tai atitraukė nuo dalykų, todėl man tai patiko“, – sako ji. „Aš negaliu ne treniruokis! "(Susijęs: Didžiausia psichinė ir fizinė treniruočių nauda)

Mėgstamiausias Reido pratimas? Pritūpimai – ypač šokinėjantys pritūpimai. „Man patinka geros kojos dienos“, – prisipažįsta ji ir priduria, kad jai patinka mesti sau iššūkį ir šokti aukščiau su kiekvienu pritūpimu. Aktorė sako, kad jai taip pat patinka išbandyti save kardio treniruotėse, nesvarbu, ar tai 30 sekundžių bėgimo takas, ar ratas aplink krepšinio aikštelę. „Stengiuosi užsidėti žaidimo veidą ir tiesiog judėti“, – aiškina ji.

Ji taip pat dažnai kartu su mama dalyvauja prakaito seansuose. Bet Raukšlės laiku aktorius sako, kad jie niekada nežiūri į save pernelyg rimtai. „Žinoma, mes dirbame, bet taip pat kvailiojame ar klausomės muzikos“, - sako Reidas. Kartais, priduria ji, jiedu žaismingai varžysis, norėdami išsiaiškinti, kas pirmas gali baigti treniruotę, ar dainuos ir šoks tarp pertraukų.

Nepaisant to, kaip atrodo jų treniruotė, Reid sako, kad ji ir jos mama yra tam, kad stumtų viena kitą. „Ji yra mano motyvatorius, ir aš jaučiu, kad ji taip pat mano“, – sako ji. "Tai nėra kažkas, į ką reikia žiūrėti taip rimtai, kai tai ima atrodyti kaip rinkliava ar našta. Turėtumėte jaustis laisvai. Mes tinkamumą ir sveikatingumą vertiname makro lygiu, kaip jaučiame emociškai." (Susijęs: Kodėl turėti fitneso draugą yra geriausias dalykas)

Ji yra mano motyvatorius, ir aš jaučiu, kad ji mano taip pat.

Audra Reidas

Atrodo, kad Reid laikosi panašiai švelnaus, holistinio požiūrio į savo mitybą. „Stengiuosi per daug nespausti savęs ar nerealių lūkesčių, kai reikia valgyti tam tikru būdu“, - aiškina ji. Kai kuriomis dienomis, ji tęsia, „valgys šešis šokoladinius sausainius“, o kitomis dienomis ji trokš vaisių.

Bet kokiu atveju, ji sako, kad mama visada yra šalia jos palaikymo (ir priduria, kad TBH, laikykite ją atskaitinga). „Esu didelis vaisių mėgėjas, todėl mano namuose visada yra daug ananasų ir obuolių“, – sako Reidas. "Aš [taip pat] esu didis vyšnių ir persikų velnias. Tai yra mano pagrindiniai vaisiai, kuriuos mama laiko virtuvėje, nes aš visada ten bandau rasti užkandžių."

Reid sako, kad ji nėra tokia didelė daržovių gerbėja, tačiau jos mama žino, kaip „nusimesti virtuvėje“ ir savo pietietiškų šaknų dėka pasigaminti sveiko maisto. „Ji puikiai atlieka daržovių gaminimo [ir] jų skonį, nesvarbu, ar tai būtų brokoliai, ar po pietų per susitikimus mums gamina saldžias bulves“, - aktorė giriasi, kaip gamina savo mamą. (Susijęs: 16 būdų, kaip valgyti daugiau daržovių)

Reidas taip pat žino, kaip jį nužudyti virtuvėje. Ji neseniai paleido Susmulkinkite, kulinarijos tematikos „Facebook Watch“ serija, kurioje vyksta nuoširdūs pokalbiai apie kultūrą, pasimatymus, psichinę sveikatą, technologijas ir dar daugiau tarp jos ir jos draugų, kai jie kartu ruošia maistą. Nuo diskusijų apie moterų įgalinimą iki nuoširdžių pokalbių apie rūpinimąsi savimi, Reid sako, kad bando „priversti žmones, ypač vyresnės kartos atstovus, suprasti, kaip Z karta jaučiasi įvairiomis temomis, kurių žmonės gali nesuprasti“. O kas gali būti geresnis būdas užmegzti ryšį su kuo nors ir nuoširdžiai pasikalbėti, nei tai daryti laužant duoną ir plakant skanų maistą?

Įkvėptas Reido įsipareigojimo gaminti maistą turint tikslą? Štai kaip išmokęs gaminti maistą gali pakeisti jūsų santykius ne tik su maistu, bet ir su savimi.

Apžvalga skirta