Ananasų sultys virškinimui pagerinti

Turinys

• 1. Ananasas su morkomis
• 2. Ananasas su petražolėmis

Ananasų sultys su morkomis yra puikus namų gynimo būdas virškinimui pagerinti ir rėmeniui sumažinti, nes ananasuose esantis bromelainas palengvina maisto virškinimą, todėl žmogus po valgio nesijaučia sunkus.

Šių namų gydymo priemonių sudėtinės dalys, be to, kad palengvintų virškinimą ir sumažintų rėmens simptomus, yra svarbūs natūralūs antioksidantai, padedantys pašalinti toksinus iš organizmo, paliekant asmeniui daugiau energijos, o oda - gražesnė ir sveika.

1. Ananasas su morkomis

Be virškinimo, jis naudingas odai.

Ingridientai

• 500 ml vandens
• ½ ananasų
• 2 morkos

Paruošimo režimas

Nulupkite ir supjaustykite ananasus ir morkas smulkiais gabalėliais, tada supilkite juos į maišytuvą kartu su vandeniu ir gerai išplakite.

2. Ananasas su petražolėmis

Be virškinimo yra diuretikas.

Ingridientai

• 1/2 ananaso
• 3 šaukštai kapotų šviežių mėtų ar petražolių

Paruošimo režimas

Sudėkite ingredientus per centrifugą ir gerkite sultis iškart po jų paruošimo arba sudaužykite ingredientus maišytuve su nedideliu kiekiu vandens, po to nukoškite ir gerkite.

Šių virškinamųjų ananasų sulčių visada galima gerti valgant daug baltymų, kaip būna, pavyzdžiui, šašlykų ar feijoados dieną.

Tie, kurie kenčia nuo blogo virškinimo, dažnai turėtų įvertinti savo mitybos įpročius ir teikti pirmenybę lengvai virškinamų, virtų maisto produktų vartojimui ir vengti riebaus bei saldaus maisto. Tačiau jei blogo virškinimo simptomai vis dar yra dažni, reikėtų apsvarstyti gastroenterologo konsultaciją.

Žr. 7 kitus ananasų privalumus sveikatai.