3 geriausios agurkų sultys, skirtos numesti svorį

Turinys

• 1. Agurkas su imbieru
• Ingridientai
• Kaip pasiruošti
• 2. Agurkas su obuoliu ir salieru
• Ingridientai
• Kaip pasiruošti
• 3. Agurkas su citrina ir medumi
• Ingridientai
• Kaip pasiruošti

Agurkų sultys yra puikus diuretikas, nes juose yra didelis kiekis vandens ir mineralų, kurie palengvina inkstų veiklą, padidina pašalinto šlapimo kiekį ir sumažina kūno patinimą.

Be to, kadangi jis turi tik 19 kalorijų 100 gramų ir padeda pasisotinti, jį galima lengvai pridėti prie bet kurios svorio metimo dietos, nes tai yra puikus ingredientas pagreitinti procesą ir pagerinti žarnyno veiklą, o tai yra pagrindinė svorio netekimo kliūtis. kai jis neveikia gerai.

Keletas populiariausių agurkų naudojimo būdų yra pridėti jį į sultis ir vitaminus arba tiesiog naudoti natūraliu pavidalu salotose ir kituose patiekaluose:

1. Agurkas su imbieru

Imbieras yra puikus virškinamojo trakto sistemos sąjungininkas, nes be daug antioksidantų, jis taip pat turi stiprų priešuždegiminį poveikį, kuris padeda sumažinti skrandžio ir žarnyno uždegimą, todėl tai yra geras pasirinkimas tiems, kurie dažnai kenčia, pavyzdžiui, skrandžio skausmas, gastritas ar pilvo spazmai.

Ingridientai

• 500 ml filtruoto vandens;
• 1 agurkas;
• 5 cm imbiero.

Kaip pasiruošti

Pirmiausia nuplaukite agurką ir supjaustykite jį maždaug 5 mm storio griežinėliais. Tada imbierą nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite į keletą dalių. Galiausiai sumaišykite visus ingredientus maišytuve ir sumaišykite iki vientisos masės.

2. Agurkas su obuoliu ir salieru

Tai yra puikus sulčių būdas pašalinti skysčių perteklių, numesti svorį ir išlaikyti jūsų odą sveiką, nurodant, kad tai atitolina senėjimo procesą. Taip yra todėl, kad be agurko diuretiko galios, šiose sultyse taip pat yra obuolių, kuriuose yra daug antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios apsaugo odą.

Ingridientai

• 1 agurkas;
• 1 obuolys;
• 2 saliero stiebai;
• ½ citrinos sulčių.

Kaip pasiruošti

Kruopščiai nuplaukite obuolį, agurką ir salierą. Tada supjaustykite visas daržoves ir obuolį smulkiais gabalėliais, palikdami odą, jei jie yra ekologiški. Įpilkite į maišytuvą kartu su citrinos sultimis ir plakite, kol gausis sultys.

3. Agurkas su citrina ir medumi

Ryšys tarp citrinos ir agurko padeda veikti inkstus, tačiau taip pat leidžia pašalinti kraujo priemaišas. Be to, citrina taip pat pagerina žarnyno veiklą, kovoja su vidurių užkietėjimu ir palengvina svorio metimo procesą.

Ingridientai

• 500 ml filtruoto vandens;
• 1 agurkas;
• 1 arbatinio šaukštelio medaus;
• 1 citrina.

Kaip pasiruošti

Gerai nuplaukite agurką ir citriną, tada supjaustykite juos mažais griežinėliais. Galiausiai sumaišykite ingredientus maišytuve ir, jei reikia, naudokite medų saldinimui.

Taip pat žiūrėkite 7 geriausias sultis su salierais, kad sulieknėtumėte ir ištuštintumėte orą.