4 sultys prarasti pilvą

Turinys

• 1. Ananasų sultys su žaliąja arbata
• 2. Ridikėlių ir pankolių sultys
• 3. Salierų ir pankolių sultys
• 4. Kopūstų ir citrinų sultys

Yra maisto produktų, iš kurių galima paruošti skanias sultis, kurios padeda numesti svorį, numesti pilvą, sumažinti pilvo pūtimą, nes jie yra diuretikai ir taip pat mažina apetitą.

Šias sultis galima lengvai paruošti namuose, naudojant centrifugą ar maišytuvą, ir jas reikia nedelsiant išgerti, kad būtų suvalgytos visos jo maistinės medžiagos.

1. Ananasų sultys su žaliąja arbata

Puiki sulčių galimybė numesti pilvą yra ananasai su žaliąja arbata, nes jo sudėtyje esantys ingredientai padidina norą šlapintis, pašalina kūno skysčių perteklių ir palaiko pilvo riebalų deginimą.

Taip yra todėl, kad ananasai yra geras diuretikas, padidinantis norą šlapintis, padedantis ištuštinti orą. Žalioji arbata padidina organizmo medžiagų apykaitą, todėl degina kūno riebalus, o sezamas ir linų sėmenys turi skaidulų, gerinančių žarnyno tranzitą. Kokosų vanduo yra maistingas, turtingas mineralų ir papildo organizmo mineralus.

Ingridientai:

• 1 storio gabalėlio ananasų;
• 4 mėtų lapai;
• 2 šaukštų sezamo arba linų sėmenų;
• 1 stiklinė kokosų vandens;
• 1 desertinis šaukštas miltelių pavidalo žaliosios arbatos.

Paruošimo režimas:

Visus ingredientus suplakite maišytuve ir imkite iškart po to, nesitempdami. Jei reikia, sultis galite pasaldinti 1 šaukštu Stevia. Geriausias laikas gerti šias sultis yra pusryčiai arba popietės vidurys. Patikslinkite dažniausiai užduodamus klausimus apie „Stevia“ saldiklį.

2. Ridikėlių ir pankolių sultys

Šios sultys padeda kontroliuoti glikemijos smailę ir skatina svorio kritimą, nes ridikėliai ir pankolis skatins virškinimą ir tulžies pūslės darbą, padės medžiagų apykaitai skaidyti riebalus. Be to, tai taip pat padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Ingridientai:

• Sauja petražolių;
• 150 g pankolio;
• 2 obuoliai;
• 1 ridikas;
• 2 salierų stiebai.

Paruošimo režimas:

Norėdami paruošti šias sultis, tiesiog centrifuguokite visus ingredientus. Jei norite gerti šviežias sultis, galite plakti maišytuvą, kartu su keliais ledo kubeliais, ir išgerti juos pusryčiams ar vidurdienio viduriui.

3. Salierų ir pankolių sultys

Šiose sultyse yra derinamas salieras, kuris yra puikus diuretikas, ir pankolis, pasižymintis liekninamosiomis savybėmis, stimuliuojantis tulžies pūslę, didinant tulžies srautą, o tai svarbu mažinant kūno riebalų kiekį.

Ingridientai:

• 2 nuluptų apelsinų;
• 1 pankolio svogūnėlis;
• 1 sauja liucernos daigų;
• 2 salierų stiebai.

Paruošimo režimas:

Norėdami paruošti šias sultis, tiesiog plakite visus ingredientus, kol jie taps vienalyčiu mišiniu, ir gerkite juos vieną kartą per dieną.

4. Kopūstų ir citrinų sultys

Šios sultys turi chlorofilo, kalio, pektino ir vitamino C, kurie pagreitina toksinų pasišalinimą iš organizmo ir padeda visiems laikams nutraukti susikaupusius riebalus.

Ingridientai:

• 2 saliero stiebai;
• 3 saujos kopūstų lapų;
• 2 obuoliai;
• 1 nulupta citrina.

Paruošimo režimas:

Visus ingredientus plakite maišytuve iki vientisos masės ir gerkite kartą per dieną.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti detoksikuojančias sultis, kurios taip pat puikiai pašalina toksinus iš organizmo: