Kas yra „Teacrina“ ir kaip ją naudoti nuotaikai pagerinti
![Kas yra „Teacrina“ ir kaip ją naudoti nuotaikai pagerinti - Fitnesas Kas yra „Teacrina“ ir kaip ją naudoti nuotaikai pagerinti - Fitnesas](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-teacrina-e-como-usar-para-melhorar-a-disposiço.webp)
Turinys
„Teacrina“ yra maisto papildas, veikiantis didinant energijos gamybą ir mažinant nuovargį, kuris gerina našumą, motyvaciją, nuotaiką ir atmintį, reguliuodamas smegenų neuromediatorių, tokių kaip dopaminas ir adenozinas, kiekį.
Šis junginys natūraliai randamas tam tikrose daržovėse, tokiose kaip kava, cupuaçu ir Azijos augaluoseCamellia assamica var. kucha, plačiai naudojamas ruošiant arbatas ir kavą. „Teacrina“ yra kofeino alternatyva, nes jis padidina energiją ir pagerina fizinį bei protinį pajėgumą, nesukeldamas dirglumo, tolerancijos ir darydamas ilgalaikį poveikį.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-teacrina-e-como-usar-para-melhorar-a-disposiço.webp)
Kur nusipirkti
„Teacrina“ priedą galima įsigyti vaistinėse ar natūralių papildų parduotuvėse, jų yra miltelių arba kapsulių pavidalu.
Kam tai
„Teacrina“ vartojimas yra skirtas:
- Padidinti energijos lygį;
- Gerinti fizinio rengimo rezultatus;
- Skatinti pratimų motyvaciją;
- Padidinkite susikaupimą, dėmesį, atmintį ir protinius gebėjimus;
- Gerinti nuotaiką;
- Padidėjęs nusiteikimas;
- Sumažinti stresą.
Šios medžiagos poveikis yra panašus į kofeino poveikį, tačiau jis gaunamas be nepageidaujamo kofeino poveikio, pvz., Dirglumo, padidėjusio širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio, drebulio ar tolerancijos, dėl kurių reikia didinti dozes, norint gauti rezultatų.
Kaip imti
„Teacrina“ vartojimas nurodomas doze nuo 50 iki 100 mg, neviršijančios 200 mg dozės, vartojant su vandeniu maždaug 30 minučių prieš treniruotę ar norimą situaciją.
Šios medžiagos poveikis trunka nuo 4 iki 6 valandų, o poveikis organizmui yra daug ilgesnis nei kofeino, kuris paprastai veikia nuo 1 iki 2 valandų.
Kas neturėtų naudoti
„Teacrina“ neturi oficialių kontraindikacijų, tačiau jos vartoti nerekomenduojama vaikams, nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms moterims, išskyrus atvejus, kai nurodė gydytojas.