Kelio sausgyslės (girnelės) simptomai ir gydymas

Turinys

• Kelio sausgyslės simptomai
• Kaip gydyti girnelės sausgyslių uždegimą
• Girnelės sausgyslių kineziterapija

Kelio sausgyslių uždegimas, taip pat žinomas kaip girnelės sausgyslė arba šokinėjantis kelias, yra kelio girnelės sausgyslės uždegimas, sukeliantis stiprų skausmą kelio srityje, ypač vaikštant ar mankštinantis.

Paprastai kelio sausgyslių uždegimas dažnesnis futbolui, tenisui, krepšiniui ar bėgikams, pavyzdžiui, dėl pernelyg didelio tiesiamųjų raumenų (užpakalinės šlaunies) naudojimo šokinėti ir bėgti. Tačiau sausgyslė gali atsirasti ir vyresnio amžiaus pacientams dėl progresuojančio sąnarių nusidėvėjimo.

Patellar sausgyslių galima suskirstyti taip:

• I laipsnis: nestiprus skausmas po veiklos;
• II laipsnis: skausmas pratimų pradžioje, tačiau neprarandant treniruočių rezultatų;
• III laipsnis: skausmas fizinio krūvio metu ir po jo, treniruotės rezultatų praradimas;
• IV laipsnis: dalinis ar visiškas girnelės sausgyslės plyšimas.

Kelio sausgyslių uždegimą galima išgydyti ilsintis ir užtepus ledo, tačiau kai šių priemonių nepakanka, rekomenduojama pradėti fizioterapinius užsiėmimus, kad sustiprėtų kelio raumenys, palengvėtų skausmas ir pagerėtų judėjimas.

Kelio sausgyslės simptomai

Pagrindiniai girnelės sausgyslės simptomai gali būti:

• Skausmas priešais kelią;
• Skausmas, kuris stiprėja šokinėjant ar bėgant;
• Kelio patinimas;
• Kelionės sunkumas;
• Tvirtas kelio pojūtis pabudus.

Kai pacientas turi šiuos simptomus, jis turėtų kreiptis į kineziterapeutą ar ortopedą, kad atliktų diagnostinius tyrimus, pvz., Rentgeno spindulius, ultragarsą ar magnetinio rezonanso tyrimus, kad patvirtintų sausgyslių uždegimą ir pradėtų tinkamą gydymą.

Kaip gydyti girnelės sausgyslių uždegimą

Kelio sausgyslių uždegimą galima pradėti gydyti namuose, likusia pažeista koja, naudojant elastinę kelio juostą ir, pavyzdžiui, 15 minučių 3 kartus per dieną uždedant ledo. Tačiau jei skausmas nepraeina per 10–15 dienų, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad jis pradėtų vartoti analgetikus ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas, kad sumažintų uždegimą ir malšintų skausmą.

Taip pat rekomenduojama atlikti kineziterapijos seansus, kad būtų naudojami elektroterapiniai prietaisai, ir atlikti tempimo bei stiprinimo pratimus, kurie pagreitina pažeistos sausgyslės gijimo procesą.

Sunkiausiais atvejais, kai kelio sausgyslės uždegimas neišnyksta poilsio, vaistų ir fizioterapijos po maždaug 3 mėnesių, gali prireikti operuoti, kad būtų pašalinta kelio sausgyslės padaryta žala, tačiau tai paprastai nėra būtina, nes fizioterapija pasiekia puikų rezultatą. rezultatus.

Pažiūrėkite, kaip kineziterapija ir mityba gali būti naudinga sausgyslių gydymui:

Girnelės sausgyslių kineziterapija

Skausmui malšinti ir audiniams regeneruoti rekomenduojama elektroterapinė įranga, tokia kaip lazeris ir ultragarsas. Būtina stiprinti visos kojos raumenis, bet ypač šlaunies priekinės dalies raumenis, o visuotiniai kojų tempimo pratimai taip pat yra svarbūs norint palaikyti gerą pusiausvyrą tarp jėgų kasdienės veiklos metu. Žinokite keletą pratimų: Kelio propriocepcijos pratimai.

Girnelės girnelės mobilizavimas yra labai svarbus, kad ji galėtų laisvai judėti per sąnarį, neleisdama jo „klijuoti“, apsunkindama judėjimą.

Sužinokite daugiau apie šią problemą ir sužinokite apie kitas kelio skausmo priežastis: Kelio skausmas