Žąsų pėdų sausgyslių uždegimas: kas tai yra, simptomai, priežastys ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Galimos priežastys
• Kaip atliekamas gydymas
• 1. Poilsis
• 2. Krioterapija
• 3. Vaistai
• 4. Fizioterapija
• 5. Akupunktūra

Žąsų letenos sausgyslių uždegimas, dar vadinamas anserino tendinitu, yra kelio srities uždegimas, kurį sudaro trys sausgyslės: sartorius, gracilis ir semitendinosus. Šis sausgyslių rinkinys yra atsakingas už kelio lenkimo judėjimą ir yra arti anserine bursa, tai yra maišelis su skysčiu, kuris veikia kaip amortizatorius ant kelio.

Šio tipo sausgyslių uždegimas dažniausiai pasireiškia antsvorio turinčioms moterims ir gali atsirasti dėl kitų sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, plokščios pėdos, kelio deformacijos, traumos ar per didelis fizinis krūvis, reikalaujantis kelių pastangų.

Žąsų letenos sausgyslių gydymą nurodo ortopedas gydytojas po egzaminų, kurie gali būti ultragarsiniai arba magnetinio rezonanso tomografai, ir susideda iš poilsio, ledo tepimo ant kelio srities, fizinės terapijos, akupunktūros ir priešuždegiminių vaistų vartojimo. ir skausmo malšintuvai, siekiant sumažinti uždegimą ir malšinti skausmą.

Pagrindiniai simptomai

Žąsų kojos sausgyslių uždegimas yra uždegimas, veikiantis kelio nervus ir sukeliantis tokius simptomus:

• Vidinės kelio pusės skausmas;
• Sunkumai einant laiptais aukštyn arba žemyn;
• Jautrumas, kai jaučiamas kelio regionas;
• Pulsuojantis kelio skausmas sėdint.

Kai kuriais atvejais šoninis kelio regionas gali patinti, tačiau šio tipo sausgyslių atveju tai nėra labai įprasta. Žmonės, sergantys sausgyslių žąsų kojoje, vaikščiodami gali jausti dilgčiojimą, kuris naktį ir šaltu oru gali pablogėti, o tai gali turėti įtakos miego kokybei ir sukelti nerimą.

Šio tipo sausgyslių uždegimo sukeltas skausmas paprastai būna stiprus ir kenkia kasdienės veiklos vystymuisi, todėl diagnozei patvirtinti ir rekomenduoti tinkamiausias gydymas.

Be to, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes šie simptomai gali rodyti kitus pokyčius, pavyzdžiui, menisko sužalojimą. Sužinokite daugiau, kas yra menisko trauma ir kaip ją gydyti.

Galimos priežastys

Žąsų letenų sausgyslių uždegimas yra liga, kuria dažniausiai serga moterys, turinčios antsvorio, ir žmonės, sergantys diabetu, osteoartritu ir reumatoidiniu artritu, kurių pagrindinės priežastys gali būti:

• Fizinė veikla, reikalaujanti kelio pastangų, pavyzdžiui, bėgimas ir maratonas ilgose distancijose;
• Plokščios arba plokščios pėdos;
• Kelio trauma;
• Kelio sausgyslių nervų suspaudimas;
• Šlaunies užpakalinės raumens atitraukimas;
• Medialinio menisko pažeidimas.

Šio tipo kelio uždegimas labiau būdingas moterims dėl to, kad apskritai jos turi platesnį dubenį ir dėl to turi didesnį kelio kampą, dėl kurio susidaro didesnis sausgyslių regionas. žąsies koja.

Kaip atliekamas gydymas

Žandų kojos sausgyslių uždegimo gydymas yra labai panašus į kelio bursito gydymą, kurį nurodo ortopedas, ir tai galima padaryti:

1. Poilsis

Poilsis yra labai svarbus žingsnis atsigaunant nuo šio tipo sausgyslių uždegimo, nes jis užkerta kelią kelio judėjimui ir dėl to padeda atsigauti žąsies kojos nervams. Šio tipo traumos atveju svarbu, kad žmogus atsigultų, tiesia koja, o miegant tarp šlaunų reikia naudoti pagalvėlę ar pagalvę.

Poilsio metu galite užsiimti įprasta kasdiene veikla, tačiau būtina vengti lipti laiptais aukštyn ir žemyn, daryti pritūpimus, bėgioti, vaikščioti ilgus atstumus ir daug laiko praleisti sėdint sulenktu keliu.

2. Krioterapija

Krioterapija yra ledo naudojimas traumos vietoje ir gali būti naudojamas žąsų kojų sausgyslių uždegimui gydyti, nes jis sumažina skausmą, padeda sumažinti kelio patinimą ir uždegimą ir turėtų būti naudojamas per gelio maišelius, kurie yra užšaldyti. šaldiklis, maišeliai ar kompresai, ant kurių dedamas ledas, 20 minučių kas 2 valandas.

Dedant ledo pakelį ant kelio, pirmiausia reikia apsaugoti odą, skudurėliu ar veido rankšluosčiu, nes ledas, susilietęs su oda, gali sukelti paraudimą, dirginimą ir net nudegimus.

3. Vaistai

Kai kurie vaistai gali būti naudojami šio tipo sausgyslių gydymui, pavyzdžiui, priešuždegiminiai vaistai, kurie padeda sumažinti žąsų kojos regiono uždegiminį procesą. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kortikosteroidus, kurių reikia vartoti nurodytą laikotarpį, net jei skausmas pagerėja.

Kai kurie augalai ir natūralūs ekstraktai veikia priešuždegimiškai ir gali būti naudojami siekiant sumažinti kelio skausmą, pavyzdžiui, imbiero arbata ir pankolio arbata. Peržiūrėkite kitas namų sausgyslių priemones.

Kitas būdas sumažinti žąsų letenos sausgyslių simptomus yra injekuoti anestetiką su kortikosteroidais, kuris labiau tinka situacijoms, kai taip pat pasireiškia kelio bursitas.

4. Fizioterapija

Gydymas fizioterapija gali būti atliekamas atliekant reabilitacinius pratimus, kuriuos turi vadovauti profesionalus kineziterapeutas ir kuris susideda iš kelio palaikančių raumenų stiprinimo ir žąsų letenos sausgyslių tempimo.

Taip pat gali būti rekomenduojami kiti kineziterapijos metodai, pavyzdžiui, ultragarsinis tyrimas ant kelio, kuris stimuliuoja kūno ląsteles kovoti su uždegimu, padeda sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą sausgyslių vietoje. Transkutaninė elektrinė stimuliacija, vadinama TENS, taip pat yra fizioterapinis gydymas, skiriamas šio tipo sausgyslių uždegimui, nes jis naudoja elektrinę stimuliaciją žąsų kojos uždegimui pagerinti. Sužinokite daugiau apie TENS techniką ir kokią naudą.

5. Akupunktūra

Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos gydymo būdas, pagrįstas tam tikrų kūno taškų stimuliavimu, siekiant išlaisvinti energijos srautus ir sumažinti skausmą, skatinti fizinę ir psichinę gerovę. Šio tipo gydymas gali būti naudojamas sausgyslių gydymui, ant kūno vietų tepant paskutines adatas, lazerius ar garstyčių sėklas, kad sumažėtų žąsų kojų sausgyslių uždegimas. Sužinokite daugiau apie tai, kas yra akupunktūra ir kam ji skirta.

Čia yra kitų patarimų, kurie gali padėti sumažinti sausgyslių uždegimą: