Visą gyvenimą keičianti magija, kai po gimdymo nedaryti visiškai nieko

Turinys

• Nieko neveikimo kaip naujos mamos atvejis
• Atrodo, kaip nieko nedaryti kaip nauja mama
• Kaip aš pagaliau išmokau nieko nedaryti po gimdymo

Jūs nesate bloga mama, jei po kūdikio nesiimsite pasaulio.

Vieną minutę išgirskite mane: O kas būtų, jei pasaulyje, kuriame mergaitės skalauja savo veidą ir šurmuliuoja, ir mergaitės, ir mergaitės, ir mergaitės, mes visiškai pakeistume požiūrį į pogimdyvinį mamų periodą?

Ką daryti, jei užuot puolę mamas pranešdami, kaip jos gali susitvarkyti, miegoti, ruošti traukinį ir maitintis bei daugiau dirbti, mes tiesiog davėme leidimą naujoms mamoms nieko nedaryti?

Taip, teisingai - visiškai nieko.

Tai yra, nieko nedaryti bent trumpam - kuo ilgiau - atsižvelgiant į kitus gyvenimo suvaržymus, nesvarbu, ar tai būtų grįžimas į visą darbo dieną, ar rūpinimasis kitais mažais vaikais jūsų namuose.

Keistas jausmas, ar ne? Tai įsivaizduoti? Turiu omenyje tai, kas nieko nedaro pažiūrėk kaip šiuolaikiniame moterų pasaulyje? Mes taip įpratę prie daugelio užduočių ir nuolat turėdami bėgantį protinį sąrašą, kuriame vienu metu vyksta milijonas dalykų ir galvojame 12 žingsnių į priekį, planuojame ir ruošiame, kad nieko neveikimas atrodo beveik juokingas.

Bet aš manau, kad visos naujos mamos turėtų susikurti planą, kaip pagimdžiusios kūdikį nieko nedaryti - ir štai kodėl.

Nieko neveikimo kaip naujos mamos atvejis

Šiandien turint kūdikį reikia paruošti daugybę darbų. Čia yra kūdikių registras ir dušas, tyrimai ir gimimo planas, vaikų darželio įrengimas ir tokie „dideli“ klausimai: ar jūs gausite epidurą? Ar vėluosite laido prispaudimą? Ar maitinsite krūtimi?

Po viso to planavimas, paruošiamasis darbas ir organizavimas iš tikrųjų gimdo kūdikį, o tada jūs atsiduriate namuose su sportinėmis kelnėmis ir galvojate, kas gi bus toliau. Arba bando nustatyti, kaip tai padaryti visi daiktai per kelias dienas, kuriuos turite, kol jums vėl reikės grįžti į darbą.

Tai gali beveik pasijausti kaip su visais ateinančiais pasiruošimais prieš tai kūdikio, pasekmės turėtų būti vienodai užimtos. Taigi, mes jį užpildome tokiais dalykais kaip treniruotės po kūdikio planai ir kūdikių tvarkaraščiai, miego treniruotės ir kūdikių muzikos užsiėmimai bei tvarkaraščiai, kad galėtumėte vėl pradėti rūpintis savimi.

Dėl kažkokių priežasčių mes, regis, norime susilaukti kūdikio kaip tik akimirką moters gyvenime - pagalvokite, kad kunigaikštienė Kate besišypsanti ant tų akmeninių laiptelių savo tobulai prispaustoje suknelėje ir sušukuotuose plaukuose, užuot gydžiusi taip, kaip nusipelno būti traktuojama: kaip atėjimas į milžiną, klyksiantis, dažniausiai skausmingas, sustojimas kelyje.

Turint kūdikio viskas pasikeičia jūsų gyvenime, ir nors visi susitelkia į naujagimį, mamos fizinė, psichinė, emocinė ir dvasinė sveikata tiesiog negauna to laiko ir prioriteto, kurio ji nusipelno.

Moterims suteikiame savavališką 6 savaičių atsistatymo laiko juostą, kai jūsų gimdai vos pakanka laiko grįžti į ankstesnį dydį. Neatsižvelgiama į tai, kad viskas jūsų kūne vis dar atsigauna ir jūsų gyvenimas tikriausiai visiškai sukrinta.

Taigi sakau, kad atėjo laikas moterims reikalauti permainų - pareiškiant, kad po kūdikio mes nieko nedarysime.

Mes nieko nedarysime, bet miegui pirmenybę teiksime aukščiau visko savo gyvenime.

Mes nieko nepadarysime dėl savo asmeninės išvaizdos, jei tiesiog neturėsime energijos rūpintis.

Mes nieko nedarysime skraidančiam dygliui, kaip atrodo mūsų skrandis, ką daro šlaunys, ar plaukai krinta į gumulus.

Mes nedarysime nieko kito, tik pirmenybę teiksime savo poilsiui, sveikimui ir sveikatai šalia savo kūdikių.

Atrodo, kaip nieko nedaryti kaip nauja mama

Jei tai jums atrodo tingus, arba esate iš vidaus apstulbęs, galvojate: „Aš niekada negalėčiau to padaryti!“ leiskite man jus patikinti, kad taip nėra, o jūs galite, o galbūt dar svarbiau.

Turėtumėte, nes „nieko“ neveikimas kaip mama po gimdymo iš tikrųjų daro viską.

Nes būkime tikri - turbūt dar reikia dirbti. Turiu omenyje, kad sauskelnės pačios neperka. Ir net jei pasiseka turėti šiek tiek motinystės atostogų, tenka visos tos pareigos, kurias turėjai dar prieš gimdydama. Kaip ir kiti vaikai ar tėvai, kurie jums rūpi ar tiesiog tvarkote namų ūkį, kuris nenutrūko vien todėl, kad pagimdėte kūdikį.

Taigi niekas nėra visiškai nieko. Bet kas būtų, jei taip būtų nieko papildomo. Nebėra daugiau nei anapus, ir daugiau: „Taip, žinoma, aš galiu padėti“ ir nebesijaučiu kalta, kad likau namuose.

Nieko neveikimas gali atrodyti gerai, jei neatpažįstate, kas esate, ar kuo norite būti, ar kokia ateitis bus teisinga šią akimirką.

Nieko neveikimas kaip nauja mama gali reikšti, kad kai turėsite galimybę, tikrąsias valandas praleisite tiesiog laikydami savo kūdikį ir paleidę „Netflix“ ir nieko nebandydami, nes tai suteikia jūsų kūnui laiko pailsėti. Tai gali reikšti, kad kitiems vaikams bus suteiktos kelios papildomos valandos laiko ir pusryčiauti vakarieniauti du kartus per savaitę, nes dribsniai yra lengvi.

Nieko nedaryti kaip mamai reiškia susirišti su savo kūdikiu. Tai reiškia pieno gaminimą savo kūnu arba ribotos energijos išleidimą maišant butelius. Tai reiškia padėti savo mažyliui sužinoti apie juos supantį pasaulį ir tapti trumpam, trumpam, kažkieno visatos centru.

Mamos, kurios sugeba, pozicija nieko nedarant gali padėti mums visiems susigrąžinti tai, kas turėtų būti pogimdyvinė stadija: poilsio, sveikimo ir gydymo laikas, kad galėtume pasirodyti stipresni nei bet kada.

Kaip aš pagaliau išmokau nieko nedaryti po gimdymo

Prisipažinsiu jums, kad man prireikė penkių vaikų, kol galiausiai daviau sau leidimą visiškai nieko nedaryti pogimdyviniame etape. Su visais kitais savo vaikais aš nuolat jausdavausi kalta, jei nesugebėjau laikytis „įprasto“ skalbinių ir darbo, mankštos ir žaidimo su vaikais ir linksmų išvykų grafiko.

Kažkaip, mintyse, galvojau, kad gausiu kažkokių papildomų mamos taškų už tai, kad anksčiau su kiekvienu kūdikiu atsikėliau ir išėjau.

Aš dariau tokius dalykus kaip grįžimas į grado mokyklą, kai pirmas buvau dar kūdikis, juos visus vedžiau į išvykas ir keliones ir šokau iškart į darbą visu greičiu į priekį. Kiekvieną kartą aš kovojau su pogimdyminėmis komplikacijomis ir net du kartus buvau priverstas hospitalizuoti.

Ilgai, ilgai užtrukau čia, bet galiausiai galiu pasakyti, kad su šiuo paskutiniu kūdikiu pagaliau supratau, kad šį kartą po gimdymo „nieko neveikimas“ nereiškia, kad esu tinginė ar bloga mama , ar net nevienodas partneris mano santuokoje; tai reiškė, kad buvau protinga.

„Nieko“ neveikimas man nebuvo lengvas ar natūralus dalykas, tačiau pirmą kartą gyvenime daviau sau leidimą būti gerai, nežinodamas, kas bus toliau.

Mano karjera patiko, mano banko sąskaita neabejotinai pasiekė hitą, o mano namas nebuvo išlaikytas iki standarto, prie kurio niekas nėra įpratęs, ir vis dėlto jaučiu keistą ramybės jausmą, žinodamas, kad nė vienas iš šių dalykų mane jau apibrėžia.

Man nereikia stumti savęs, kad būčiau linksma mama, ar mama, kuri atsimuša, ar mama, kuri nepraleidžia ritmo gimdydama kūdikį, ar mama, kuri sugeba išlaikyti savo užimtumą.

Aš galiu būti mama, kuri šiuo metu nedaro visiškai nieko - ir tai bus visiškai gerai. Kviečiu prisijungti prie manęs.

Chaunie Brusie yra darbo ir gimdymo slaugytoja, tapusi rašytoja ir naujai nukaldinta penkių vaikų mama. Ji rašo apie viską nuo finansų iki sveikatos iki to, kaip išgyventi tas ankstyvąsias auklėjimo dienas, kai viskas, ką gali padaryti, yra galvoti apie visą miegą, kurio nemiegi. Sekite ją čia.