Mitų, esančių už makšties sandarumo, sugadinimas

Turinys

• Kaip keičiasi makštis?
• Pokyčiai sekso metu
• Pokyčiai gimdymo metu
• Jei bijote, kad esate per ankšta
• Jei bijote, kad esate per daug laisvas
• Kaip tai padaryti Kegels
• "Laisvumas" menopauzės metu
• Išsinešimas

Ar yra toks dalykas, kaip per daug?

Jei skverbdamiesi patyrėte skausmą ar diskomfortą, galite susirūpinti, kad jūsų makštis yra per maža arba per ankšta seksui. Tiesa ta, kad taip nėra. Išskyrus retas išimtis, beveik nė viena makštis nėra per ankšta lytiniams santykiams. Tačiau kartais jūs turite padėti šiek tiek daugiau pasirengti įsiskverbimui.

Nepakankamos būklės makštis yra nuo trijų iki keturių centimetrų ilgio. Tai gali atrodyti nepakankamai ilgai kai kurioms varpoms ar sekso žaisliukams. Bet kai susijaudini, makštis ilgėja ir plinta. Taip pat išsiskiria natūralus lubrikantas. Jei patiriate skausmą ar sunku prasiskverbti, tai gali būti ženklas, kurio nesate pakankamai sužadinę, o ne tai, kad esate per daug įsitempęs.

Be to, skausmas įsiskverbimo metu gali būti tokios būklės kaip infekcija, sužalojimas ar įgimta anomalija.

Kaip keičiasi makštis?

Makštis per žmogaus gyvenimą labai keičiasi. Jis skirtas seksui ir kūdikio gimimui. Abu įvykiai keičia makšties formą ir sandarumą. Suprasti šiuos pakeitimus gali padėti sužinoti, kada gali kilti problemų.

Pokyčiai sekso metu

Makštis skirta išsiplėsti ir pailgėti susijaudinimo metu. Kai esate įjungtas, viršutinė makšties dalis pailgėja ir labiau stumia gimdos kaklelį ir gimdą kūno viduje. Tokiu būdu varpa ar sekso žaislas įsiskverbimo metu nepataiko į gimdos kaklelį ir nesukelia nepatogumų. (Nors kartais gali būti malonu stimuliuoti gimdos kaklelį.)

Iš makšties taip pat išsiskiria natūralus lubrikantas, kad kai prasiskverbia, tai būtų mažiau skausminga ar sunku. Jei skverbimasis prasideda per anksti ir jūs nesutepate, galite jausti skausmą.Pakankamas pratęsimas gali padėti užtikrinti, kad turite pakankamai natūralių lubrikantų. Jei to vis dar nepakanka, galite naudoti parduotuvėje nusipirktą vandens pagrindo tepalą.

Tačiau šie natūralūs procesai ne visada reiškia, kad seksas yra patogus. Vienas tyrimas parodė, kad moterys patiria skausmą lytinių santykių metu. Jei skausmas ar spaudimas yra nuolatinis, susitarkite su gydytoju.

Pokyčiai gimdymo metu

Jūsų makštis gali augti ir išsiplėsti, kad prisitaikytų prie kūdikio gimimo. Net ir tada jis grįš į savo įprastą dydį.

Tačiau po makšties pristatymo galite pajusti, kad jūsų makštis nėra visiškai tokia pati. Tiesa, tikriausiai nėra. Tai nereiškia, kad jis vis dar nėra griežtas.

Natūrali makšties forma ir elastingumas keičiasi per visą gyvenimą, ir tai reiškia, kad jūs turite prisitaikyti prie šių pokyčių. Tai gali reikšti išbandyti naujas seksualines pozicijas arba sustiprinti dubens dugno raumenis, kad atgautumėte jėgą ir sandarumą.

Jei bijote, kad esate per ankšta

Kelios sąlygos gali turėti įtakos makšties įtempimui. Dauguma šių problemų yra nedidelės ir lengvai gydomos. Šios sąlygos apima:

Nepakankamas susijaudinimas ar sutepimas

Sužadinimas suteikia kūnui natūralų tepimą. Išbandykite treniruoklius, kad labiau sujaudintumėte. Atminkite, kad jūsų klitoris yra didesnis nei manote. Bet jei įsiskverbimas vis tiek jaučiasi sunkus net ir po žaidimo, naudokitės parduotuvėje nusipirktu tepalu.

Infekcija ar sutrikimas

Infekcijos, įskaitant lytiniu keliu plintančias infekcijas, nekeičia makšties formos ar sandarumo. Tačiau jie gali padaryti seksą skausmingesnį.

Sužalojimas ar trauma

Dėl dubens ar lytinių organų sužalojimo seksas gali būti skausmingas. Prieš užsiimdami seksualine veikla, palaukite, kol visiškai pasveiksite.

Jei kada nors buvote patyrę seksualinę prievartą, bet koks seksualinis susitikimas gali būti sunkus be tinkamos terapijos.

Įgimta anomalija

Kai kurios moterys gimsta su storomis arba nelanksčiomis mergystės plėvėmis. Lytinių santykių metu varpos ar sekso žaislas, stumiantis mergystės plėvę, gali jaustis skausmingas. Net ir suplyšus audiniui, sekso metu gali būti skausminga.

Vaginizmas

Dėl makšties nevalingi dubens dugno raumenų susitraukimai. Prieš įsiskverbimą, dėl šios būklės dubens dugno raumenys tiek sugriežtėja, kad varpa ar sekso žaislas negali patekti. Šią būklę gali sukelti nerimas ar baimė. Kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga, taip pat sunku naudoti tamponus ar atlikti dubens egzaminą.

Gydymas apima terapijos derinį. Be sekso terapijos ar pokalbių terapijos, gydytojas bendradarbiaus su jumis, naudodamas makšties išsiplėtėjus ar treniruoklius. Šie kūgio formos įtaisai padeda jums kontroliuoti dubens dugną ir išmokti paleisti nevalingą raumenų reakciją, kurią patiriate prieš skverbimąsi.

Jei bijote, kad esate per daug laisvas

Gandai tarp draugų gali paskatinti jus manyti, kad makštis gali „susidėvėti“ arba per daug išsiplėsti. Tačiau tai tiesiog netiesa.

Makštis per gyvenimą labai keičiasi. Gimdymas ir kūdikio gimdymas yra vienas reikšmingiausių įvykių, galinčių pakeisti jūsų makšties natūralų sandarumą. Tačiau svarbu nepamiršti, kad makštis grįš į savo formą prieš gimdymą. Tai gali jaustis kitaip, ir to galima tikėtis. Tai nereiškia, kad jis nėra toks griežtas, kaip kadaise.

Jei neseniai susilaukėte kūdikio, galite padėti atgauti raumenų jėgą ir tonizuoti dubens dugną. Labiau tonuotas dubens dugnas nepakeis makšties formos, tačiau tai gali padėti labiau kontroliuoti makštį ir labiau mėgautis seksu. (Tai taip pat gali pagerinti šlapimo pūslės tonusą, kuris gali užkirsti kelią šlapimo nutekėjimui - dažna problema po gimdymo.)

Kegelio pratimai yra raktas į dubens dugno raumenų stiprinimą. Yra keli pratimai, tačiau pats pagrindinis yra vis tiek gana efektyvus.

Kaip tai padaryti Kegels

Geriausias laikas tai praktikuoti iš pradžių yra šlapinantis. Taip yra todėl, kad galite suprasti, ar lengviau išspausite reikiamus raumenis. Jei jūsų šlapimo srautas pasikeičia, jūs naudojate tinkamus raumenis. Jei taip nėra, jūs ne.

Šlapindamiesi sutraukite dubens dugno raumenis, kad pabandytumėte sustabdyti šlapimo tekėjimą. Gerai, jei iš pradžių negali to padaryti. Laikykite suspaudimą keturias sekundes, tada atleiskite. Nedarykite to kiekvieną kartą, kai šlapitės. Darykite tai tik tol, kol išmoksite, kokius raumenis reikia sugriežtinti.

Jei nenorite to bandyti šlapindamiesi, galite į makštį įkišti vieną ar du pirštus ir išspausti. Jei jaučiate, kad makštis sutampa aplink pirštus, net vos vos, žinote, kad naudojate tinkamus raumenis.

Atlikite 5–10 šių sąvaržų iš eilės ir kiekvieną dieną pabandykite atlikti nuo 5 iki 10 rinkinių.

Kaip ir atliekant kitus pratimus, praktika ir kantrybė atsiperka. Per du tris mėnesius turėtumėte pajusti pagerėjimą. Taip pat turėtumėte jausti didesnį pojūtį sekso metu.

"Laisvumas" menopauzės metu

Menopauzė taip pat gali sukelti tam tikrų makšties pokyčių. Estrogeno lygiui krentant, natūralaus tepalo gali nepakakti, kad būtų lengviau įsiskverbti. Ieškokite parduotuvėje nusipirktų tepalų, kurie papildytų jūsų pačių.

Šiuo jūsų gyvenimo tarpsniu makšties audiniai taip pat plonėja. Tai nereiškia, kad jūsų makštis yra laisvesnė, tačiau prasiskverbimo pojūčiai gali pasikeisti.

Išsinešimas

Kiekviena makštis yra skirtinga. Tai reiškia, kad negalite pasikliauti kažkieno patirtimi, kad pasakytumėte, ar jūsų makštis yra „normali“, ar ne. Jūs geriausiai pažįstate savo kūną, todėl jei sekso metu kažkas nesijaučia gerai, sustokite. Raskite sau tinkantį sprendimą ir bandykite dar kartą.

Seksas neturi būti nepatogus, ir jūs neturėtumėte iškęsti pernelyg įtemptos ar neelastingos savijautos. Daugelis sąlygų, galinčių sukelti šį jausmą, yra lengvai gydomos. Jei nerimaujate dėl skausmo, diskomforto ar kraujavimo sekso metu, kreipkitės į gydytoją. Kartu dviese galite rasti priežastį ir sprendimą.