Gyvenimo su diabetine geltonosios dėmės edema patarimai

Turinys

• Pradėkite naudoti silpnaregystę
• Apsvarstykite ergoterapiją ir regėjimo reabilitaciją
• Laikykite daiktus sutvarkytus
• Imkitės priemonių, kad DME nepablogėtų
• Išsinešimas

1163068734

Diabetinė geltonosios dėmės edema (DME) yra būklė, galinti paveikti žmones, gyvenančius 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu. Tai susiję su diabetine retinopatija, dažna komplikacija gyvenant diabetu daugelį metų.

DME atsiranda, kai diabetinė retinopatija pažeidžia akies geltonąją dėmę. Makula yra maža tinklainės dalis, svarbus audinio gabalas akies gale, kuris padeda jums pamatyti.

Laikui bėgant, gyvenant aukštam cukraus kiekiui kraujyje, gali būti pažeistos kūno kraujagyslės, įskaitant ir akis. Su DME pažeistose akies kraujagyslėse išteka skystis, dėl kurio geltonoji dėmė patinsta.

DME gali sukelti neryškų matymą, dvigubą regėjimą, akių plūdurius ir kitus simptomus. Šie regėjimo pokyčiai gali padaryti kasdienį gyvenimą sudėtingesnį.

Čia pateikiame patarimus, kuriuos galite naudoti, kad gyvenimas su DME būtų lengviau valdomas, nesvarbu, ar būklė yra lengva, ar pažengusi. Taip pat galite imtis aktyvių veiksmų, kad išvengtumėte DME pablogėjimo.

Pradėkite naudoti silpnaregystę

Tinkamų įrankių turėjimas gali padėti prisitaikyti prie regėjimo pokyčių. Pagalbos silpnaregiams padeda gyventi savarankiškai ir daryti tokius dalykus, kaip žiūrėti televizorių ir skaityti.

Pagalbos silpnaregiams pavyzdžiai:

• didelių spaudinių laikraščiai, žurnalai, knygos ir vaistų etiketės
• didinamieji akiniai, lęšiai, ekranai ir stovai
• didelio intensyvumo arba ypač ryškios skaitymo lempos
• teleskopiniai lęšiai, skirti pamatyti toli
• el. skaitytuvai, kompiuteriai ir planšetiniai kompiuteriai, leidžiantys padidinti šrifto dydį

Jūsų akių specialistas gali pasiūlyti išteklių, padedančių rasti silpnaregystės priemones. Jūsų vietinė biblioteka gali pasiūlyti įvairias didelio spausdinimo skaitymo galimybes. Tokios organizacijos kaip „Prevent Blindness“ taip pat siūlo nemokamus išteklius.

Apsvarstykite ergoterapiją ir regėjimo reabilitaciją

Jei pastebite, kad silpnas regėjimas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, darbo terapija ar regėjimo reabilitacija gali pakeisti.

Ergoterapija gali palengvinti jums toliau kasdienę veiklą ir užduotis, tokias kaip maisto gaminimas, namų tvarkymas, sąskaitų apmokėjimas ir netgi laikraščio skaitymas. Tai taip pat gali jums padėti:

• įrengkite savo namus, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų ir išvengtumėte traumų
• efektyviai naudoti silpnaregius
• išspręsti problemą ir pasisakyti už save naujose situacijose

Vizijos reabilitacija orientuota į tai, kad padėtų žmonėms naudotis dabartiniu regėjimo lygiu, net jei jis yra sumažėjęs, naujais būdais tęsti savo įprastą kasdienybę. Tai gali apimti kai kuriuos tuos pačius poreikius, kaip ir ergoterapija, pavyzdžiui, padaryti jūsų namų aplinką saugesnę ir išmokyti naudotis silpnaregio priemonėmis.

Taip pat galite išmokti ar patobulinti tam tikrus regėjimo įgūdžius reabilituodami regėjimą. Pavyzdžiui, galite išmokti tokių metodų kaip ekscentriškas žiūrėjimas, matymo periferiniu regėjimu metodas.

Laikykite daiktus sutvarkytus

Žinojimas, kur tiksliai rasti daiktus jūsų namuose, gali padėti kasdienines užduotis prarasti regėjimą. Ergoterapeutai gali padėti sukurti organizacinę sistemą.

Kai kurie įprasti metodai apima:

• organizuoti savo drabužius pagal spalvas
• laikydami vaistus, išdėstytus ir paženklintus jums suprantamu būdu
• sąskaitas ir svarbius dokumentus laikyti spalvomis pažymėtose krūvelėse ar aplankuose
• internetinių sąskaitų sukūrimas, kad galėtumėte padidinti sąskaitų, draudimo išrašų ar kitų svarbių dokumentų šriftą

Imkitės priemonių, kad DME nepablogėtų

Svarbu stebėti savo akių pokyčius kasmet atliekant išsamius išsiplėtusius akių egzaminus. Jei esate nėščia, svarbu, kad sužinotumėte, jog esate nėščia, netrukus atlikite išsiplėtusį akių egzaminą.

Geriausias būdas išvengti DME pablogėjimo yra bendradarbiauti su savo gydytoju, kad būtų galima valdyti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti jį tiksliniame diapazone. Taip pat gali padėti žingsniai, kad jūsų kraujospūdis ir cholesterolis būtų sveiki.

Gydytojas gali rekomenduoti pakoreguoti ar pakeisti gydymo planą. Jie taip pat gali pasiūlyti požiūrį į gyvenimo būdą, įskaitant daugiau mankštintis, pakeisti savo mitybą ar mesti rūkyti. Jei manote, kad sunku pakeisti gyvenimo būdą, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas sertifikuotą diabeto pedagogą, kuris gali pasiūlyti praktinių patarimų.

Išsinešimas

Reikšmingas jūsų vizijos pakeitimas gali sukelti realių iššūkių ir streso. Atminkite, kad ankstyvas gydymas DME gali padėti išvengti būklės pablogėjimo ir kai kuriais atvejais net pakeisti regėjimą. Naudodamiesi tinkamomis priemonėmis, terapija ir medicinine priežiūra galite pastebėti, kad galite ir toliau gyventi visavertį, savarankišką gyvenimą.