Apsauga nuo saulės ir apsaugos nuo saulės: kurį turėčiau naudoti?

Turinys

• Apsauginis kremas nuo saulės
• Apsauga nuo saulės
• Ar turėčiau naudoti kremus nuo saulės ar nuo saulės?
• Kas yra SPF?
• Kita svarbi etiketės informacija
• Atsparus vandeniui
• Plataus spektro
• Sportas
• Jautri oda
• Trys priežastys naudoti apsaugą nuo saulės
• Ultravioletinė radiacija
• UVA
• UVB
• UVC
• Kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio?
• Atimti

Nors nėra neįprasta išgirsti žodžius „apsauga nuo saulės“ ir „apsaugą nuo saulės“, vartojamus pakaitomis, jie iš tikrųjų yra dvi labai skirtingos apsaugos nuo saulės rūšys.

Apsauginis kremas nuo saulės

Apsauga nuo saulės - tai cheminė apsauga, prasiskverbianti į odą ir sugerianti UV spindulius, kol jie nepasiekia ir nepažeidžia odos sluoksnių.

Kai kurie apsaugos nuo saulės elementai apima avobenzoną, oksibenzoną ir para-aminobenzenkarboksirūgštį (PABA), kurie yra komponentai, naudojami saulės spinduliams sugerti.

Apsauga nuo saulės

Apsauga nuo saulės yra fizinis būdas apsiginti nuo ultravioletinių (UV) spindulių. Jis sėdi ant odos ir veikia kaip kliūtis. Paprastai apsaugos nuo saulės priemonės yra cinko oksidas arba titano oksidas. Apsaugos nuo saulės priemonės nepermatomos ir pastebimos tepant ant odos.

Daugybė apsaugos nuo saulės prekių ženklų siūlo apsaugos nuo saulės ir apsauginių priemonių mišinį.

Ar turėčiau naudoti kremus nuo saulės ar nuo saulės?

Apsaugą nuo saulės apsaugo ir apsauginis kremas nuo saulės.

Odos vėžio fondo duomenimis, renkantis sau tinkamą produktą, reikia atsižvelgti į odos tipą.

Žmonėms, turintiems jautrią odą, yra geriau toleruojami saulės blokai su cinko oksidu ir titano dioksidu. Paprastai šios sudedamosios dalys yra gaminiuose, skirtuose vaikams, turintiems skirtingus apsaugos nuo saulės poreikius.

Žmonės, sergantys odos ligomis, tokiomis kaip rožinė ar alergiška oda, turėtų vengti produktų, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, konservantų ir oksibenzono ar PABA, kurie dažnai būna saulės kremuose.

Aplinkos apsaugos darbo grupė taip pat įspėjo nenaudoti apsauginių priemonių nuo saulės kartu su oksibenzonu, nes tai gali sukelti alerginę reakciją.

Prieš išbandydami naują apsauginį kremą nuo saulės ar apsaugos nuo saulės, perskaitykite etiketę, įsitikinkite, kad gausite reikiamą apsaugą ir išvengsite ingredientų, kuriems galite būti jautrūs.

Daugelis gydytojų rekomenduoja apsaugos nuo saulės priemones, kurios siūlo:

• SPF 30 ar didesnis
• plataus spektro apsauga
• vandens pasipriešinimas

Kas yra SPF?

SPF yra apsaugos nuo saulės faktoriaus santrumpa. Tai rodo, kaip produktas tikrai apsaugos jus nuo saulės ultravioletinių B (UVB) spindulių.

SPF numeris nurodo, kiek laiko oda turi parausti, kai ji būna apsaugota nuo saulės, o ne kiek laiko be apsaugos.

Jei naudojamas tiksliai taip, kaip nurodyta, su SPF 30 turinčiu produktu saulė nudegs 30 kartų ilgiau, nei tiesiogiai neapsaugota oda be apsaugos. Produktas su SPF 50 užtruks 50 kartų ilgiau.

Remiantis Odos vėžio fondo duomenimis, produktas su SPF 30 leidžia maždaug 3 procentams UVB spindulių patekti į jūsų odą, o produktas su SPF 50 leidžia maždaug 2 procentus.

Kita svarbi etiketės informacija

Ant apsauginių priemonių etikečių galite pamatyti bet kurį iš šių terminų:

Atsparus vandeniui

FDA nebeleis gamintojams sakyti, kad jų produktai yra atsparūs vandeniui.

Ieškokite produktų, kurie yra atsparūs vandeniui. Tai reiškia, kad apsauga bus veiksminga 40 minučių vandenyje, tada būtina pakartotinai pritaikyti. Produktai, pažymėti kaip labai atsparūs vandeniui, vandenyje paprastai laikysis 80 minučių.

Plataus spektro

Platus spektras reiškia, kad produktas gali apsaugoti tiek nuo ultravioletinių A (UVA), tiek nuo UVB spindulių.

Sportas

FDA nepatvirtino šio apsaugos nuo saulės termino, tačiau tai yra bendras atsparumo vandeniui ir prakaitui požymis.

Jautri oda

Nors FDA nepatvirtino termino „jautri oda“ apsaugai nuo saulės, greičiausiai tai yra požymis, kad produktas yra hipoalergiškas ir jame nėra PABA, aliejų ar kvapiųjų medžiagų.

Prieš naudojimą perskaitykite etiketę, norėdami sužinoti, ar kuris nors iš šių ingredientų gali sudirginti jūsų odą.

Trys priežastys naudoti apsaugą nuo saulės

1. Saulės UV spinduliuotė yra didžiausia grėsmė odos vėžiui.
2. Saulės nudegimas yra odos ląstelių ir kraujagyslių pažeidimas dėl saulės ultravioletinės spinduliuotės. Pakartotinai pažeidus odą, susilpnėja oda, kuri lengvai sumuša.
3. 2013 m. Kaukazo moterų tyrime padaryta išvada, kad UV spindulių poveikis gali sukelti 80 procentų matomų veido senėjimo požymių. Matomo odos senėjimo požymiai gali būti raukšlės, sumažėjęs elastingumas, pigmentacija ir pablogėjusi tekstūra.

Ultravioletinė radiacija

Saulės šviesa apima matomą šviesą, šilumą ir UV spindulius. UV yra suskirstytas į tris tipus ir klasifikuojamas pagal bangos ilgį.

UVA

Tai sudaro maždaug 95 procentus Žemės paviršiaus patenkančios UV spinduliuotės. UVA bangos ilgis yra gana ilgas, todėl jis gali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius.

Atsakingas už tiesioginį įdegį, jis taip pat prisideda prie odos raukšlių ir senėjimo bei odos vėžio vystymosi.

UVB

Iš dalies užblokuotas atmosferos, vidutinio bangos ilgio UVB nesugeba prasiskverbti giliau nei paviršiniai odos sluoksniai.

UVB yra atsakingas už uždelstą saulės įdegį ir deginimą. Tai taip pat gali padidinti odos senėjimą ir skatinti odos vėžio vystymąsi.

UVC

Žemės atmosferą visiškai blokuoja trumpojo bangos ilgio ultravioletinis C (UVC). Saulės poveikis nerūpi. Tačiau dirbtinio radiacijos šaltinio poveikis gali būti pavojingas.

Kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio?

Geriausias apsisaugojimo būdas yra buvimas saulėje, nors tai padaryti gali būti sunku.

Norėdami apsisaugoti, galite atlikti keletą žingsnių, nešančių apsaugos nuo saulės ir apsaugos nuo saulės priemonių.

• Venkite saulės nuo 10 iki 15 val., Kai UV spinduliai yra stipriausi.
• Dėvėkite saulės akinius, kurie filtruoja UV šviesą.
• Dėvėkite apsauginius drabužius, tokius kaip ilgos kelnės, marškiniai ilgomis rankovėmis ir skrybėlė su plačiomis briaunomis.

Atimti

Daugelyje apsaugos nuo saulės priemonių yra apsaugos nuo saulės ir apsaugos nuo saulės priemonių derinys, todėl prieš pirkdami ir tepdami produktą, apsvarstykite galimybę peržiūrėti etiketę.

Ieškokite produktų, kurie yra SPF 30 ar didesni, turi plataus spektro apsaugą ir yra atsparūs vandeniui. Venkite bet kokių produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, kuriems jūsų oda gali būti jautri.

Norėdami išvengti deginimo, kas dvi valandas arba kas 40–80 minučių po to, kai esate vandenyje ar prakaituojate, pakartotinai uždėkite apsaugines priemones nuo saulės.