Natūralus anemijos gydymas
Natūralus anemijos gydymas apima dietą, kurioje gausu daug geležies turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, juodųjų pupelių, raudonos mėsos, jautienos kepenų, vištienos skrandžių, burokėlių, lęšių ir žirnių.
Geležies kiekį, esantį 100 g šių maisto produktų, galite pamatyti: Maiste, kuriame gausu geležies.
Šie maisto produktai turi būti vartojami kasdien, kad padidėtų geležies atsargos kraujyje, ir jie turi būti gerai paskirstyti visą dieną. Tačiau nerekomenduojama gerti pieno kartu su maistu, kuriame gausu geležies, nes kalcis blogina geležies absorbciją.
Štai vienos dienos meniu pavyzdys:
Pusryčiai | 1 stiklinė apelsinų sulčių, morkų ir kopūstų 1 duona su sėklomis su medumi arba uogiene |
Lyginimas | Artemisia arbata arba pariri |
Pietūs | Ryžiai, juodosios pupelės su burokėliais, kepsniai ir 1 stiklinė apelsinų sulčių |
Užkandis | 1 stiklinė morkų, obuolių ir rėžių sulčių |
Vakarienė | Makaronai su kepta mėsa ir žaliomis salotomis (salotos, rukola ir virti brokoliai) |
Vakarienė | mugwort arbata arba pariri |
Pradėjus šį gydymą, rekomenduojama dar kartą palaukti apie 90 dienų ir dar kartą atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintumėte, ar vis dar sergate mažakraujyste. Tačiau esant sunkiai anemijai, liaudyje vadinama gilia anemija, be pakankamos mitybos, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležį ir kas mėnesį atlikti kraujo tyrimą.
Receptai kovai su mažakraujyste laikomi labai efektyviais namų gydymo būdais, padedančiais išgydyti anemiją. Žiūrėkite keletą iš: Anemijos receptai.
Įdomu Šiandien
6 itin sveikos sėklos, kurias turėtumėte valgyti
