Ultravioletinė spinduliuotė pažeidžia odą - net kai esate patalpoje

Turinys

• Apžvalga skirta

Pasirodo, saulė gali būti dar stipresnė, nei manėme: ultravioletiniai (UV) spinduliai ir toliau kenkia mūsų odai ir padidina vėžio riziką net keturias valandas po to, kai persikėlėme į kambarį, atskleidžia nauji Jeilio universiteto tyrimai.

Nors ilgą laiką buvo manoma, kad melaninas, odos ląstelių pigmentas, padeda apsaugoti odą nuo žalingų UV spindulių, nauji atradimai rodo, kad daro vėliau absorbuojamas gali patekti į aplinkinius audinius, sukeldamas netoliese esančios DNR mutacijas, kurios gali sukelti vėžį. Nors tai ir kelia nerimą, atradimas gali paskatinti sukurti „vakare po“ losjonus, kurie padėtų sumažinti poveikį. Tuo tarpu dermatologai rekomenduoja dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos faktorius (SPF) yra 15 ar didesnis ir kuris siūlo plataus spektro apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių. (Ir būtinai atidžiai perskaitykite etiketę: Vartotojų ataskaitos Sako, kad kai kurie apsaugos nuo saulės SPF teiginiai yra netikslūs.)

Manote, kad galite praleisti apsaugos nuo saulės procedūrą iki vasaros? Ne taip greitai. Nepaisant šaltų, tamsių žiemos dienų, jūsų odai vis tiek reikia apsaugos. Net 80 procentų saulės ultravioletinių spindulių vis dar praeina pro debesis, o jūs dažnai nukenčiate nuo šių spindulių du kartus, nes sniegas ir ledas juos atspindi, o tai padidina odos vėžio ir raukšlių riziką. Šalčio temperatūra taip pat palieka odą sausą ir sudirgusią, todėl esame labiau pažeidžiami atšiaurių UV spindulių.

Norėdami apsisaugoti ištisus metus, bent 15 minučių prieš eidami į lauką, pasitepkite kremu nuo saulės. Išbandykite mūsų mėgstamiausius 2014 m. Geriausių apsaugos nuo saulės produktų pasirinkimus arba saulės apsaugos patarimus, paminėtus „X-Games Stars“ žiemos grožio patarimuose.

Apžvalga skirta