4 paprasti patarimai, kaip negauti viruso

Turinys

• 1. Nusiplaukite rankas
• 2. Laikytis atokiau nuo paciento
• 3. Negalima dalintis rankšluosčiais, stalo įrankiais ir akiniais
• 4. Gaukite reikiamų vakcinų
• Kaip sužinoti, ar turiu virusą
• Kaip greičiau išgydyti virusą

Virozė yra bet kurios ligos, kurią sukelia virusas, pavadinimas, kurį ne visada galima nustatyti. Paprastai jis yra gerybinis ir nereikia gydyti antibiotikais, nes jie nėra veiksmingi pašalinant virusus, juos galima gydyti tik ilsintis, drėkinant ir taikant priemones karščiavimui, skausmui, vėmimui ir viduriavimui kontroliuoti, jei yra šių simptomų.

Dažniausiai virusus sukelia rotavirusai ir adenovirusai, sukeliantys gastroenteritą, kuris gali paveikti suaugusiuosius, kūdikius ir vaikus. Dažniausiai kūdikiai ir vaikai nukenčia, nes jie gyvena dienos centruose ir mokyklose, kur gali būti užkrėsti kiti žmonės.

Čia mes nurodome viską, ką galite padaryti, kad išvengtumėte viruso, jei kažkas jūsų artimas yra užkrėstas:

1. Nusiplaukite rankas

Rekomenduojama nusiplauti rankas prieš valgį, prieš einant į tualetą ir einant į jį, taip pat visada, kai čiaudite ar kosėjate, nes virusų rizika ant rankų yra mažesnė. Rankos yra pagrindinis būdas užmegzti kontaktą ir palengvinti patekimą į virusą, kuris plinta ore ir (arba) ant tokių paviršių kaip stalas, kėdė, rašiklis ar telefonas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip tinkamai nusiplauti rankas ir kaip svarbu tai užkirsti kelią ligoms:

2. Laikytis atokiau nuo paciento

Žmogus, užsikrėtęs virusu, gali užkrėsti visus aplinkinius, ypač esant kosulio, vėmimo ar viduriavimo epizodams, nes virusas paprastai būna šiuose kūno skysčiuose, kurie, nepaisant to, kad jie nematomi plika akimi, gali užteršti įvairius paviršius ir net išplitę kvėpavimo takų ligų atveju oru.

Geriausias būdas apsisaugoti - likti maždaug 1 metro atstumu nuo paciento, tačiau jei rūpinatės kūdikiu, turinčiu virusą, geriausias būdas apsisaugoti yra visada nusiplauti rankas prieš ir pakeitus nešvarią vystyklą. ir nedėkite į burną to paties šaukšto ir puodelio, kurį naudoja kūdikis.

3. Negalima dalintis rankšluosčiais, stalo įrankiais ir akiniais

Kitas labai naudingas būdas neužsikrėsti - visada naudoti tą patį rankšluostį, kurio pacientas negali naudoti. Stalo įrankiai, stiklinės ir lėkštės taip pat turėtų būti naudojamos asmeniniam naudojimui, jas geriau nuplauti karštu vandeniu ir muilu, kad būtų pašalinti visi šiuose objektuose esantys virusai.

4. Gaukite reikiamų vakcinų

Vakcinacija yra geras būdas išvengti užkrėtimo, pavyzdžiui, kiaulytės virusu, raudonuke ir viruso trigubu virusu. Dauguma jų yra privalomi, juos teikia SUS (vieninga sveikatos sistema), tačiau yra ir kitų vakcinų nuo tam tikrų virusų, kuriuos skiria tik gydytojas, pvz., Vėjaraupius ir rotavirusą.

„Rotarix“ vakcina nuo rotaviruso neapsaugo 100% paskiepyto žmogaus nuo vėmimo ir viduriavimo krizės, kurią sukelia rotavirusas, tačiau ji sušvelnina simptomus, jei žmogus yra užsikrėtęs, kad būtų lengviau ir lengviau pakeliami simptomai, o gastroenteritas tęsiasi .

Kaip sužinoti, ar turiu virusą

Viruso simptomai gali pasireikšti praėjus kelioms valandoms ar dienoms po to, kai asmuo kontaktuoja su virusu. Pirmieji simptomai yra galvos skausmas, negalavimas ir pykinimas, kurie, priklausomai nuo viruso, gali išsivystyti iki kosulio, karščiavimo, viduriavimo ir vėmimo. žmogaus imuninė sistema.

Virozės simptomai dažniausiai būna sunkesni vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, nes jų imuninė sistema yra mažiau išsivysčiusi arba ne tokia efektyvi. Tačiau sveiko žmogaus atveju imuninė sistema pati kovoja su virusu, o simptomai gali išnykti per 2–4 dienas, tačiau svarbu, kad žmogus liktų ramybėje, turėtų tinkamą maistą ir gertų daug skysčių.

Štai kaip nustatyti viruso simptomus.

Kaip greičiau išgydyti virusą

Virusas gydomas ramiai, gerai drėkinant, gali būti naudinga vartoti naminį serumą, lengvą maistą, taip pat gali tekti vartoti keletą nuskausminamųjų ir karščiavimą mažinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis.

Vaistus viduriavimui sustabdyti reikia vartoti tik praėjus 3 dienoms nuo viduriavimo pradžios, kad organizmas galėtų pašalinti didžiausią viruso kiekį išmatose. Prieš tai galite vartoti pre- arba probiotikus, kad sureguliuotumėte žarnyną ir greičiau išgytumėte nuo viduriavimo. Sužinokite daugiau apie tai, kaip kovoti su virusu.