Šis lengvas arbūzų dubenėlio dubuo šaukia vasarą

Turinys

• Arbūzo poke Bowl receptas
• Apžvalga skirta

Jei tik reiktų rinktis vienas maistas būtų vasaros ambasadorius, tai būtų arbūzas, tiesa?

Gaivus melionas yra ne tik lengvas ir sveikas užkandis, bet ir itin universalus. Galite paversti jį sriuba, pica, pyragu ar salotomis arba netgi įdėti į dubenį. Šis saldaus ir pikantiško arbūzo dubenėlio receptas yra mandagus žmonių, esančių už WTRMLN WTR, „Beyoncé“ patvirtinto drėkinimo gėrimo. Nors jame nėra gėrimo, kai kuriuos galite derinti su dubenėliu, kad būtų dvigubai daugiau vasaros. (Jie rekomenduoja imbiero skonį. FYI: taip pat gaminamas žudikas kokteilių maišytuvas.)

Atsisakymas: neišskirkite sėklų iš arbūzo. Pažadame, kad jie jūsų viduje neužaugins arbūzo augalo – ir iš tikrųjų jie jums labai sveiki.

Arbūzo poke Bowl receptas

Ingridientai

• 1 puodelis suši klasės ahi tuno (arba pasirinktos žuvies)
• 2 šaukštai ponzu padažo
• 1/2 puodelio susmulkinto arbūzo
• 1/4 puodelio supjaustyto mango
• 1/2 kubeliais pjaustyto avokado
• 1 šaukštas tamari
• 2 šaukštai nori jūros dumblių
• Sezamo sėklos (pagal skonį)
• 1 arbatinis šaukštelis keptų svogūnų gabalėlių

Kryptys

1. Leiskite žuviai marinuoti ponzu padaže, kol skonis tolygiai pasidengs žuvimi.
2. Įdėkite arbūzą, mangą, avokadą, tamari ir nori. Lengvai išmaišykite.
3. Ant viršaus uždėkite sezamo sėklų ir pakepintų svogūnų gabalėlių.
4. Mėgaukitės su WTRMLN GNGR ir įsigilinkite.

Apžvalga skirta