Išgerkite šį ananasų-kviečių žolių šūvį, kad padidintumėte uždegimą

Turinys

• Kviečių žolių nauda
  
• Vaisinių kviečių žolių šūvių receptas
• Ingridientai
• Nurodymai

Pagaminta iš ką tik išdygusių lapų Triticum aestivum, kviečių žolė yra žinoma dėl savo maistinių medžiagų ir stiprių antioksidacinių savybių.

Daugelis šių tariamų pranašumų kyla iš to, kad jį sudaro 70 procentų chlorofilo. Idėja yra ta, kad kviečių žolių vartojimas gali būti naudingas chlorofilui, įskaitant detoksikaciją, imuninę paramą ir.

Ir taip, mes žinome - mintis numušti kviečių žolę dažniausiai nėra maloni. Štai kodėl mums patinka šis vaisinis verpimas. Žemiau mes jums parodysime, kaip naudoti šviežius vaisius natūraliai pasaldinti kviečių želmenį. Bet pirmiausia: nauda.

Kviečių žolių nauda

• yra 70 procentų chlorofilo, kuris, kaip žinoma, kovoja su uždegimu
• turtingas galingais antioksidantais
• puikus vitaminų A, C ir E šaltinis
• pasižymi detoksikacinėmis ir imunitetą stiprinančiomis savybėmis

Puikiame vitaminų A, C ir E šaltinyje kviečių žolėje yra didelė jūsų reikalingų vitaminų ir mineralų dozė. Kviečių žolėse yra daug laisvųjų radikalų, tokių kaip glutationas ir vitaminas C, ir jose yra 8 nepakeičiamų rūgščių.

Dėl priešuždegiminių savybių kviečių žolė taip pat įrodyta atliekant tyrimus su gyvūnais.

Be to, atlikus tyrimus nustatyta, kad kviečių žolė gali padėti gydyti opas, priešvėžinę terapiją, vidurių užkietėjimą, odos ligas, dantų ėduonį, kepenų detoksikaciją ir virškinimo sutrikimus.

Vaisinių kviečių žolių šūvių receptas

Tiekia: 4

Ingridientai

• 4 oz šviežių kviečių žolių
• 2 puodeliai nulupto, susmulkinto šviežio ananaso
• ½ apelsino, nulupta

Nurodymai

1. Visus ingredientus perdirbkite per sulčiaspaudę.
2. Kviečių žolių sultis padalykite į 4 šūvius.

„Pro“ patarimas: Jei neturite sulčiaspaudės, vietoj jos galite naudoti maišytuvą. Tiesiog sumaišykite šviežią kviečių žolę ir vaisius su 1/2 puodelio vandens. Maišykite aukščiausią nustatymą maždaug 60 sekundžių ir supilkite turinį per koštuvą arba marlę.

Dozavimas: Suvartokite 3,5–4 uncijos kviečių žolių mažiausiai dvi savaites, kad pajustumėte poveikį.

Galimas šalutinis kviečių žolių poveikis Kviečių žolė laikoma saugia vartoti daugeliui žmonių. Tačiau kai kurie žmonės pranešė, kad patyrė pykinimą, galvos skausmą ir viduriavimą po to, kai jį vartojo papildų forma. Nors kviečių žolėse nėra glitimo - glitimo yra tik kviečių branduolio sėklose, o ne žolėje - jei sergate celiakija, prieš vartojant geriausia pasiklausti savo gydytojo.

Kaip visada, prieš įtraukdami į savo kasdienybę, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, kas jums ir jūsų sveikatai yra geriausia.

„Tiffany La Forge“ yra profesionali virėja, receptų kūrėja ir maisto rašytoja, valdanti tinklaraštį „Pastarnokai ir kepiniai“. Jos tinklaraštyje daugiausia dėmesio skiriama tikram subalansuoto gyvenimo maistui, sezoniniams receptams ir lengvai prieinamiems sveikatos patarimams. Kai jos nėra virtuvėje, Tiffany mėgaujasi joga, žygiais pėsčiomis, kelionėmis, ekologiška sodininkyste ir leidžiasi į savo korgį „Cocoa“. Aplankykite ją jos tinklaraštyje arba „Instagram“.