Autorius: John Webb
Kūrybos Data: 14 Liepos Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 24 Spalio Mėn 2024
Anonim
’’Sveikatos laikas’’: Kodėl karantino metu reikia kalbėti apie dietas?
Video.: ’’Sveikatos laikas’’: Kodėl karantino metu reikia kalbėti apie dietas?

Turinys

31 metų Theodora Blanchfield, socialinės žiniasklaidos vadybininkė iš Manheteno, didžiuojasi tuo, kad prieš penkerius metus ji numetė 50 kilogramų. Tiesą sakant, tai kelionė, kuria ji viešai dalijosi savo tinklaraštyje „Losing Weight in the City“. Tačiau yra tam tikrų žmonių, kuriems ji atsisako išsilieti: jos romantiški pasimatymai.

„Tai prieštarauja viskam, kuo tikiu, tačiau dėl to, kad anksčiau buvau sunkus, jaučiuosi pažeidžiamas ir net gėda“, - sako Blanchfieldas. "Aš nerimauju, kad jie pagalvos, kad aš tai susigrąžinsiu. Arba aš visada laikausi dietos ir man nebus smagu-tarsi viskas, ką aš darau, yra valgyti salotas ir sportuoti". (Mėgaukitės pasimatymais, laimingomis valandomis, ir daugiau su šiais svorio metimo patarimais kiekvienai savaitgalio veiklai.) Deja, ši baimė Blanchfieldui pasitvirtino neseniai per pirmąjį pasimatymą. Pažįstama moteris per barą sušuko: "Aš myliu tavo dienoraštį!" paskatinusi jos pasimatymą paklausti Blanchfield, apie ką buvo tinklaraštis. Ji jam pasakė-ir daugiau apie jį nieko negirdėjo.


Blanchfield niekada nesužinos, kodėl jos pasimatymas dingo, tačiau ekspertai sutinka, kad protinga palaukti, kol būsite keli pasimatymai, prieš pasidalydami asmenine informacija, pvz., Svorio metimu. „Jei vienas iš pirmųjų jūsų pasimatymo įspūdžių yra žinojimas, kad jūs ką tik atsikratėte daug svorio, jis ar ji tai matys kaip vieną iš pagrindinių jūsų bruožų“, – aiškina Mimi Tanner, knygos autorė. Atvirkštinis ultimatumas: prisiimkite įsipareigojimą be konfliktų. Taigi kaip tiksliai daryti papasakosi apie savo praeitį?

Įtraukite tai į įgalinimo-ne gėdos-pranešimą

"Užuot sakę" aš buvau stora ", pabandykite pasakyti:" Prieš metus pradėjau treniruotis maratonui ir numečiau daug svorio. Tai buvo puiku ", - priduria knygos autorė Sara Eckel. Tai ne tu: 27 (neteisinga) priežastys, kodėl esate vienišas. „Dauguma žmonių nori sužinoti, kaip tu tai padarei. Įtraukite temą į pokalbį nesąmoningai, o ne numeskite bombą. (Juk jūs tiesiog dalinatės, kad anksčiau buvote kitokio dydžio, o ne apiplėšėte kaimyno namus.) Blanchfieldas, neseniai pakeitęs savo tinklaraščio pavadinimą į „The Preppy Runner“, priėmė šį naują požiūrį. „Aš tikslingai sumažinu svorio metimą ir akcentuoju tinkamumą“, - sako ji.


Svarbus laikas

Kyla pagunda norėti pademonstruoti savybes, kurios padėjo jums pasiekti tokį įspūdingą tikslą. Kas nenorėtų susitikinėti su žmogumi, kuris turi drąsos, atsidavimo ir savidrausmės? Jei turite sugalvoti skaičių, penktasis pasimatymas yra geriausias laikas dideliam atskleidimui, sako Tanneris. „Tada jie jau jus pažins ir galės įtraukti šią naują informaciją, nepažeisdami jų švelnaus pirmo įspūdžio“, - sako ji. (Norėdami gauti daugiau patarimų dėl laiko, skaitykite „Tinkamas laikas kalbėti apie viską santykiuose“.)

Galbūt geriau parodyti tinkamą laiką pasakyti yra tada, kai jūs jausti pasiruošę. „Jūs neprivalote visiems pasakoti visą savo gyvenimo istoriją“, – pabrėžia Eckel. "Geriau kilti iš savigarbos vietos. Užuot galvojęs:" Ar jis mane teisia? " pagalvokite: „Ar man patogu suteikti šiam asmeniui šią informaciją?“ Jūs suteikiate sau galią “.


39-erių Ilyssa Israel, Springfildo (NJ) vykdomoji padėjėja, jautėsi taip patogiai su vienu vyru, kad antrąjį pasimatymą jam pasakė, kad po skrandžio šuntavimo operacijos numetė beveik 100 kilogramų ir buvo atlikta papildoma operacija odos pertekliui pašalinti . Jo atsakymas: "Puiku! Gerai tau!" Tada jis prisipažino savo paties kovoje su svoriu ir kūno įvaizdžiu. „Manau, kad ankstyvas pasakymas jam suartino mus“, - sako Izraelis. „Mes galėtume pasakyti vienas kitam giliausias tamsiausias paslaptis ir būti visiškai priimtini“. Po dvejų metų jie susituokė.

Valdykite valdiklius

Kad ir kaip sumaniai perduotumėte savo praeitį, negalite kontroliuoti, kaip kiti ją girdi. Būkite pasirengę, kad kai kurie bus seklūs ar paviršutiniški, priduria Eckelis. Tačiau žinokite, kad kartais žmonės jus nustebina. Blanchfieldas buvo sujaudintas, kai vienas vaikinas, su kuriuo ji susitiko, pasakė jai, kad ji jį įkvėpė, o vėliau jis numetė daug svorio. „Buvo malonu žinoti, kad pakeitus savo gyvenimą ir išleidus jį ten buvo teigiamas poveikis kažkam kitam“, – sako ji. (Pridėkite tai prie 6 ne tokių akivaizdžių ženklų, kad jis yra saugotojas.)

Apžvalga skirta

Skelbimas

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ką atsinešti į darbą ir gimdymą

Ką atsinešti į darbą ir gimdymą

Naujo ūnau ar dukro atėjima yra jaudulio ir džiaug mo meta . Dažnai tai taip pat yra įtempta laika , todėl gali būti unku pri iminti pakuoti vi ką, ko jum prireik ligoninėje.Liku maždaug mėne iui iki ...
Eritroderma

Eritroderma

Erythroderma yra plačiai paplitę odo paraudima . Tai lydi odo plei kanojima , lupima i ir plei kanojima , gali apimti niežuly ir plaukų linkima .Eritroderma gali at ira ti dėl:Kitų odo ligų, tokių kai...