Kai tavo tėvas yra anoreksiškas: 7 dalykai, kurių norėčiau, kad kažkas man būtų pasakęs

Turinys

• 1. Gerai jaustis bejėgiu
• 2. Gerai jausti pyktį ir nusivylimą - arba visai nieko
• 3. Gerai suprasti ir nesuprasti tuo pačiu metu
• 4. Gerai jį pavadinti, net jei bijote, kad tai atstums tėvą
• 5. Gerai išbandyti bet ką - net jei kai kas iš jūsų bandymo baigsis „nesėkme“
• 6. Gerai, jei jūsų santykis su maistu ar kūnu taip pat yra netvarkingas
• 7. Tai ne tavo kaltė

Visą gyvenimą laukiau, kol kas nors man tai pasakys, todėl sakau tai tau.

Žinau, kad nesuskaičiuojamą skaičių kartų „Google“ ieškojau „paramos anoreksiškų tėvų vaikui“. Na, suprask, vieninteliai rezultatai yra anoreksija sergančių vaikų tėvai.

Ir supranti, kad iš esmės esi savas, kaip įprasta? Tai gali priversti jus dar labiau pasijusti „tėvais“, kuriuos jau jaučiate.

(Jei tai jūs, dėl meilės dievui, Parašyk man elektroninį laišką. Manau, kad turime daug apie ką kalbėti.)

Jei niekas neskyrė laiko sulėtinti ir patvirtinti jūsų patirties, leisk man būti pirmajai. Štai septyni dalykai, kuriuos noriu, kad žinotumėte - septyni dalykai, kuriuos tikrai norėčiau, kad kažkas būtų man pasakęs.

1. Gerai jaustis bejėgiu

Tai ypač gerai, jei jūsų tėvai visiškai neigia savo anoreksiją. Gali būti baisu ką nors taip aiškiai pamatyti, bet nepavykti priversti ką nors pamatyti tai pačiam. Žinoma, jūs jaučiatės bejėgis.

Pagrindiniame lygyje tėvai turi savanoriškai sutikti žengti žingsnius link gydymo (nebent, kaip man nutiko, jie nevalingai elgiasi - ir tai visai kitas bejėgiškumo lygis). Jei jie nepadarys nė kūdikio žingsnio, galite jaustis visiškai įstrigę.

Galite susidurti su sudėtingais planais, kaip pakeisti pieno pasirinkimą „Starbucks“ (jie bus ant jūsų) arba pabarstyti CBD aliejų į dietinę soda (gerai, todėl aš nežinau, kaip tai veiktų, bet aš praleidau kelias valandas mano gyvenimo apie tai galvojant. Ar jis išgaruotų? Ar jis susivyniotų?).

Kadangi žmonės nekalba apie paramą anoreksiškų tėvų vaikams, tai gali būti dar labiau izoliuota. Tam nėra kelio žemėlapio, ir tai yra ypatinga pragaro rūšis, kurią gali suprasti nedaugelis žmonių.

Jūsų jausmai galioja. Aš taip pat ten buvau.

2. Gerai jausti pyktį ir nusivylimą - arba visai nieko

Nors sunku jausti pyktį dėl tėvų ir net jei žinai, kad kalbama apie anoreksiją, ir net jei jie maldauja, kad nepyktum ant jų, taip, gerai jausti tai, ką jauti.

Tu pyksti, nes bijai, o kartais esi nusivylęs, nes tau tai rūpi. Tai labai žmogiškos emocijos.

Galite net nejausti dėl tėvų ir vaikų santykių. Jau daugelį metų nesijaučiau turinti tėvą. To nebuvimas man tapo „įprastas“.

Jei nutirpote kaip susitvarkėte, prašau žinoti, kad jums nėra nieko blogo. Štai kaip jūs išgyvenate, nesant reikalingo auklėjimo. Aš tai suprantu, net jei kiti žmonės to nedaro.

Aš tiesiog bandau sau priminti, kad anoreksija sergančio žmogaus protas yra įstrigęs lazeriu, sutelkiant dėmesį į maistą (ir jo valdymą). Kartais tai yra visa reikalaujanti tunelio vizija, tarsi maistas yra vienintelis dalykas.

(Šia prasme gali atrodyti, kad tau nesvarbu, ar tas maistas jiems kažkaip svarbesnis. Bet aš tau svarbu, pažadu.)

Norėčiau turėti phaser. Tikriausiai jie taip pat daro.

3. Gerai suprasti ir nesuprasti tuo pačiu metu

Turiu patirties dirbant psichinės sveikatos pasaulyje. Bet niekas manęs neparuošė turėti anoreksiją turinčių tėvų.

Net žinant, kad anoreksija yra psichinė liga - ir sugebėjimas tiksliai paaiškinti, kaip anoreksija valdo tėvų minties modelius - vis tiek nėra lengviau suprasti tokias frazes kaip „Aš neturiu antsvorio“ arba „Aš valgau tik cukrų - be riebalų ir riebalų, nes man tai patinka “.

Tiesa ta, kad ypač jei tėvai ilgą laiką sirgo anoreksija, apribojimas pakenkė jų kūnui ir protui.

Ne viskas bus prasminga, kai kas nors patirs tokią traumą - jiems ar jums - ir jūs nesate atsakingas už visų kūrinių sujungimą.

4. Gerai jį pavadinti, net jei bijote, kad tai atstums tėvą

Po dešimtmečių vengimo ir neigimo - o paskui slaptumas „tai yra tarp mūsų“ ir „tai yra mūsų paslaptis“, kai staiga tu pykti ant žmonių, kurie reiškia susirūpinimą - pagaliau tai pasakyti garsiai gali būti svarbi jūsų gydymo dalis.

Jums leidžiama tai pavadinti: anoreksija.

Jums leidžiama pasidalinti, kaip simptomai yra neginčijami ir matomi, kaip apibrėžimas nepalieka abejonių ir koks jausmas tai liudyti. Galite būti sąžiningi. Norėdami išgydyti save, jums gali tekti taip būti.

Tai padariusi mane sutaupė emociškai ir leido būti mažiausiai aiškiau bendraujant. Tai yra daug lengviau parašyta, nei pasakyta, bet linkiu visiems anoreksiškų tėvų vaikams.

5. Gerai išbandyti bet ką - net jei kai kas iš jūsų bandymo baigsis „nesėkme“

Siūlome siūlyti nesėkmingus dalykus.

Jūs nesate ekspertas, o tai reiškia, kad jūs kartais sumaišysite. Išbandžiau komandas, ir jos gali atsiliepti. Bandžiau verkti, ir tai gali atsiliepti. Bandžiau siūlyti išteklius, o kartais tai pavyksta, kartais - ne.

Bet aš niekada nesigailėjau, kad ką nors bandžiau.

Jei esate tas, kurio tėvai kažkokiu stebuklu gali priimti jūsų skubius prašymus, kad jie pasirūpintų savimi, maitintųsi ir pan., Tai bandykite tai daryti, jei turite jėgų ir pralaidumą.

Vieną dieną jie gali jūsų išklausyti, o kitą dieną nepaisyti jūsų žodžių. Tai gali būti tikrai sunku išlaikyti. Jūs tiesiog turite jį vartoti po vieną dieną.

6. Gerai, jei jūsų santykis su maistu ar kūnu taip pat yra netvarkingas

Jei turite anoreksišką tėvą ir turite sveiką santykį su savo kūnu, maistu ar svoriu, esate prakeiktas vienaragis ir tikriausiai turėtumėte parašyti knygą ar pan.

Bet aš įsivaizduoju, kad mes visi valgymo sutrikimų turinčių tėvų vaikai tam tikru mastu kovoja. Tu negali būti toks artimas (vėlgi, nebent vienaragis) ir tavęs neliečia.

Jei nerasčiau sporto komandos, kur dideli komandų vakarienės būtų didžiulė sąsajos dalis, nežinau, kur galėjau atsidurti šioje kelionėje. Tai buvo mano gelbėjimo malonė. Gali būti, kad neturėjai savo.

Bet tiesiog žinokite, kad ir kiti ten kovoja, stengiasi nekovoti ir mylėti savo kūną, save ir savo tėvus.

Tuo tarpu, jei norite kažkaip legaliai užsidegti laužą su visais „moterų“ žurnalais tiesiai „Safeway“ viduryje? Aš nusiminęs.

7. Tai ne tavo kaltė

Šį sunku priimti. Štai kodėl jis yra paskutinis šiame sąraše.

Dar sunkiau, kai tėvas ilgą laiką sirgo anoreksija. Žmonių diskomfortas dėl trukmės verčia juos kaltinti artimiausią žmogų. Ir atspėk ką, tai tu.

Tėvų priklausomybė nuo tavęs taip pat gali pasireikšti atsakomybe, kuri kaltės kalba išverčiama į „tai tavo kaltė“. Tėvai gali net tiesiogiai kreiptis į jus kaip į žmogų, kuris turėtų jaustis atsakingas paveikti pokyčius, pvz., Gydytojas, globėjas ar prižiūrėtojas (paskutinis iš jų nutiko man; patikėkite manimi, tai nėra jūsų panašus pavyzdys).

Ir sunku nepriimti tų vaidmenų. Žmonės gali jums sakyti, kad nestatote savęs į tokią padėtį, tačiau tie žmonės anksčiau nežiūrėjo į aukštą 60 svarų svorį. Tačiau nepamirškite, kad net jei esate atsidūrę tokioje padėtyje, tai dar nereiškia, kad galiausiai esate atsakingas už juos ar jų pasirinkimus.

Taigi, aš dar kartą sakau man už nugaros: Tai ne tavo kaltė.

Niekas negali atimti kieno nors valgymo sutrikimo, kad ir kaip labai norėtume. Jie turi būti pasirengę jį atiduoti - ir tai yra jų, o ne jūsų kelionė. Viskas, ką galite padaryti, yra būti ten, ir net to kartais būna per daug.

Jūs darote viską, ką galite, ir žinote ką? Tai viskas, ko kiekvienas gali jūsų paprašyti.

Vera Hannush yra ne pelno siekianti stipendijų vadybininkė, keistuolių aktyvistė, valdybos prezidentė ir bendraamžių grupių vedėja Ramiojo vandenyno centre (LGBTQ centras Berklyje), „drag king“ su Oaklando sukilėlių karaliais („Armėnų keistuolis Al“), šokių instruktorė, jaunimo namų neturinčios prieglaudos savanoris, LGBT nacionalinės karštosios linijos operatorius, gerbėjų pakelių, vynuogių lapų ir ukrainiečių popmuzikos žinovas.