Kodėl pasiruošimas vasarai nėra tvarus tikslas (bet kuriuo metų laiku)

Turinys

• Apžvalga skirta

Nors tiesa, kad šiltuoju metų laiku esate linkęs rodyti daugiau odos, neturėtumėte jaustis taip, lyg būtumėte ką nors padarę, kad pasiruoštumėte šiam aprangos pakeitimui. (Taip pat, jei ruošiatės atostogauti paplūdimyje ar skrendate į pietus atostogų.) Tiesą sakant, meilė savo kūnui neturėtų turėti nieko bendra su sezonu ar jo išvaizda. „Sports Illustrated“. maudymosi kostiumėlių modelis Kate Wasley čia jums primena.

Wasley, ruošiantis pradėti maudymosi kostiumėlių šou, neseniai socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo, kodėl turėtumėte jaustis patogiai ir užtikrintai dėvėdami drabužius, kurių norite ištisus metus, nesvarbu, ar tai būtų plonas bikinis, ar neryškus, per didelis kalėdinis megztinis.

„Gerai, jei sporto salėje nesistengiate ypač stipriai ruoštis vasarai“, – dalijosi ji. „Gerai, jei nesilaikote griežtų dietų, kad gautumėte tą„ bikinio kūną “. Galima išeiti ir mėgautis gėrimais su draugais nejaučiant kaltės ir neskaičiuojant kalorijų. (Štai kodėl mes rimtai turime nustoti galvoti apie maistą kaip „gerą“ ir „blogą“)

Net jei esate aistringas sveikas valgytojas ir esate pasiruošęs eiti į sporto salę, pasimėgauti yra visiškai normalu. Ne tik per Padėkos dieną ir Kalėdas, bet ir ištisus metus, ir Wasley įrašas primena, kad nesvarbu, koks metų laikas, jūs turėtumėte ir toliau daryti tai, kas jums patinka, nesijaudindami ar nusiminę. (Susijęs: Kodėl šiais metais aš nutraukiu dietą, kad galutinai laikyčiausi dietos)

„Nepriklausomai nuo visų reklamų ir žiniasklaidos, kurios gali bandyti jus įtikinti priešingai, jei turite nugaros suktukų, celiulito, strijų ar kitų dalykų, kurie jums gali nepatikti, jūs vis tiek esate vertas maudymosi kostiumėlių, šortų ar be rankovių. viršuje “, - tęsė ji. „Gerai užimti vietą šiame pasaulyje“. (Susijęs: Kodėl šis kūno teigiamas tinklaraštininkas myli savo laisvą odą)

Nors nėra nieko blogo, jei nori atrodyti geriausiai vasarą – ar bet kuriuo metų laiku! – į estetiką orientuotas tikslas, pvz., „pasiruošti bikinį“, tikrai atsiliepia. (Žr .: Kodėl lieknėjimas automatiškai nepadarys jūsų laimingo) Vietoj to, sveikai maitinkitės, rūpinkitės savimi ir laikykitės treniruočių rutinos jausti geras pasirodys sėkmingesnis požiūris. Wasley nuomone, tvariausias būdas tai padaryti yra daryti tai, kas jus džiugina, ir elgtis su savo kūnu meile ir rūpesčiu, nepriklausomai nuo sezono. Štai kas yra tikroji meilė sau.

Apžvalga skirta