Kelsey Wells tikina, kad nesate sau per sunkus

Turinys

• Apžvalga skirta

Nors mes norime išsikelti tikslus, kuriuos iš tikrųjų galite pasiekti 2018 m., Spaudimas nuolat bandyti susikaupti gali būti labai bauginantis. Štai kodėl fitneso fanatikė Kelsey Wells ragina visus žengti žingsnį atgal ir tiesiog daryti tavo geriausia (ne kažkieno kito geriausias), kad ir koks būtų „tikslas“. (Susijęs: 1 dalykas, kurį turėtumėte nepamiršti prieš nustatydami svorio metimo tikslą)

"Žinai, kas jaučiasi gerai? DARYTI GERIAUSIA. Ir žinote, ką dauguma iš mūsų turi suvokti? Tai, kad darome viską, ką gali, nereiškia absoliučiai sutriuškinti ar sumušti savo asmeninį rekordą kiekvieną dieną. Ne, "daryti viską, ką gali" reiškia geriausia, ką turi savyje, tą akimirką, tam tikromis aplinkybėmis“, – neseniai „Instagram“ rašė ji. (Susijęs: geriausia rezoliucija neturi nieko bendro su jūsų svoriu ir viskas, kas susiję su jūsų telefonu)

Kelsey ir toliau kartojo, kad karts nuo karto galima šiek tiek pailsėti ir tenkintis tik minimumu, taip pat visai nieko nedaryti. „Prisiekiu jums, tą dieną, kai supratau, kad yra gerai„ tiesiog “vaikščioti ant bėgimo takelio arba„ tiesiog “sėdėti, kvėpuoti ir pasitempti, o ne treniruotis, ir kad viskas gerai, jei kartais vakarienė baigiasi išsinešimu arba aš leidžiu Andersonui Žiūriu per daug televizoriaus, kad galėčiau išlikti sveiko proto. (ICYMI, Kelsey žino ką nors apie būti nuoširdžiam – net ir apie išsipūtimą.)

„Gyvenimas yra pakankamai sunkus“, – rašė ji. "Neapsunkinkime savęs, nešdami nors vieną kaltės dygsnį dėl to, kad nesiseka/nesi geresnis. TU NUOSTABI. Būk geras žmogus. Būk ištikimas sau. Būk malonus kitiems. Būk malonus sau. tai tikrai viskas. Taigi reikia daryti viską, ką galime, o dienos pabaigoje tuo velniškai didžiuotis, nepaisant to, kaip tai atrodo.

Apžvalga skirta