Kodėl mes mylime Kate Middleton „Po kūdikio bumpą“.

Turinys

• Apžvalga skirta

Esame įpratę matyti naujas įžymybes mamas, stovinčias įdegusias ir lieknas su bikiniais su kūdikiu, pakištu po viena ranka kaip Prada piniginė ir po antrašte, skelbiančia: "Kaip aš numečiau savo kūdikio svorį! 50 svarų per mėnesį!" Todėl, kai Kate Middleton, Kembridžo hercogienė ir nauja mama princui George'ui Alexanderiui Louisui pasirodė mėlyna taškuota suknele, rankomis dailiai įkišama po gerai matomu pilvuku po gimdymo, kitą dieną po gimdymo-ir atrodė visiškai gražiai-staiga visi kalbėjo daugiau apie Kate ir jos pilvą nei naujasis Didžiosios Britanijos sosto įpėdinis.

Faktas yra tas, kad gimdymas keičia kiekvieną moterį. Daug. Ne todėl, kad tai žinotume iš to, ką matome televizijoje ir žurnaluose, nes nesibaigiantis supermodelių mamų paradas leidžia atrodyti nesudėtingai vieną savaitę gimdyti kūdikį, o kitą - vaikščioti podiumu ar raudonu kilimu.

Puikiai prisimenu, kaip vos kelias dienas po penkto kūdikio gimimo stovėjau eilėje vaistinėje ir žiūrėjau į nuotrauką Heidi Klum stumdosi savo daiktus „Victoria's Secret“ laidoje, nors jos kūdikis buvo tik keliomis savaitėmis vyresnis už mano. Ji vilkėjo seksualų apatinį trikotažą; Vis dar vilkėjau savo vyro flanelines pižamos kelnes ir Pac-Man marškinėlius. Kaip ir kiekvieną dieną savaitę. Norėjau verkti.

Bet bent jau man nereikėjo jaudintis, kad kas nors nufotografuos mano nuotrauką. Viktorija Beckham Pranešama, kad maždaug paskutinį ketvirtojo nėštumo mėnesį jis slapstėsi ir atsisakė pasirodyti, kol vėl grįš prie pieštuko sijonų, kad paparacams nebūtų jokių šansų nufotografuoti nepatrauklių nuotraukų. Kita nauja garsi vasaros mama, Kim Kardashian, lauke nematyta net trumpai nuo tada, kai prieš mėnesį gimė mažylis. Ir kas gali ją kaltinti po to, kai žiniasklaida ją išdarinėjo dėl svorio padidėjimo nėštumo metu?

Dėl to Middletonas yra toks drąsus. Pasak Leslie Goldman, kūno įvaizdžio ekspertės ir autorės Persirengimo kambario dienoraščiai, Middleton iš naujo nustatė juostą moterims po gimdymo įprastu, sveiku lygiu. Moterims pagimdžius, jų skrandžiai paprastai praeina savaites, o gal net mėnesius, kol išsilieja gimda, oda susitraukia, vandens nutekėjimas ir nėštumo kilogramai. Ir vis dėlto, Goldmanas priduria: „Tai pirmoji įžymybių tipo nauja mama, kurią prisimenu mačiusi su savo iškilimu po kūdikio, kuris buvo toks akivaizdus ir tiesiog matomas visam pasauliui“. Ir jei hercogienei tinka pasipuošusi, tai tikrai gerai ir mums, likusiems!

Taigi, naujos mamos, imkitės širdies iš Middleton pavyzdžio ir nespauskite savęs, kad atrodytumėte taip, kaip ką tik susilaukėte kūdikio. Ekspertai teigia, kad gimda natūraliai susitrauks iki normalaus „graikinio riešuto“ dydžio per šešias ar aštuonias savaites, todėl papildomo darbo nereikia, todėl daugelis gydytojų pataria moterims palaukti, kol pasibaigs šis momentas, kad galėtų atnaujinti įprastą mankštą. Tačiau dienoraščio „Fit Pregnancy and Parenting“ autorė ir asmeninė trenerė Amanda Tress, kuri specializuojasi kūnuose po kūdikio, priduria, kad kiekviena moteris ir situacija yra unikali. "Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte realų laikotarpį, per kurį po nėštumo vėl pradėsite mankštintis."

Nesvarbu, kada pradėsite, ji pataria pradėti nuo lengvos veiklos, pavyzdžiui, vaikščiojimo. "Apsvarstykite, ką paprastai darote. Tada perpjaukite tai per pusę", - sako ji. Prieš pradėdami daugiau mankštintis, atidžiai stebėkite, kaip jaučiatės kitą dieną, ir stebėkite savo lochiją (kruvinas išskyras, kurios gali trukti kelias savaites po gimimo). Jei jūsų srautas tampa sunkesnis, jūs darote per daug.

Ir svarbiausia, būk švelnus sau! Priaugote svorio devynis mėnesius, o atsikratyti turite tiek laiko. Be to, dabar turite susirūpinti daug svarbesniais dalykais, pavyzdžiui, kaip pakankamai greitai pakeisti sauskelnes, kad nesusigundytumėte. Goldmanas priduria: „Jaučiu, kad Kate skrandis buvo toliausiai nuo jos proto. Ji pagimdė gražų, sveiką kūdikį – būtent į tai ji nusipelno skirti dėmesio.

Apžvalga skirta