3 geriausi mielių pakaitalai, siekiantys padėti

Turinys

• 1. Kepimo milteliai
• 2. Kepimo soda ir rūgštis
• 3. Sourdough užkandis
• Kaip pasidaryti savo košės starterį
• Esmė

Mielės yra svarbus daugelio duonos receptų ingredientas, įskaitant vakarienės suktinukus, picos tešlą, cinamono ritinius ir daugumą kepalų duonos. Dėl jos tešla kyla, gaunasi minkšta duona, panaši į pagalvę.

Kepimo tikslais jos paprastai parduodamos kaip momentinės arba aktyviosios sausosios mielės - šviesiai rudi milteliai, sudaryti iš mielių, vadinamų Saccharomyces cerevisiae.

Sausos mielės suaktyvėja esant vandeniui ir cukrui, kai jos pradeda valgyti ir virškinti cukrų. Dėl to susidaro anglies dioksido burbuliukai, kurie įstrigę tirštoje tešloje. Tada jie plečiasi kambario temperatūroje arba veikiami šilumos, todėl tešla kyla (1).

Dėl šio kylančio proceso - žinomo kaip rauginimas - kepiniai yra didesni, puresni ir minkštesni nei nepakylantys, pavyzdžiui, plokščiadugniai ir krekeriai.

Jums gali kilti klausimas, ar šį raugo procesą galite atkartoti be mielių. Laimei, keli kiti ingredientai atkartoja mielių poveikį kepant.

Čia yra 3 geriausi mielių pakaitalai.

1. Kepimo milteliai

Kepimo milteliai yra pagrindinis kepyklos sandėliuko ingredientas. Jame yra kepimo sodos ir rūgšties, dažniausiai raugintos tartaro.

Kaip ir mielės, kepimo milteliai veikia kaip raugo agentas. Tai veikia dviem būdais:

1. Reaguoja su skysčiu. Drėkindama rūgštis reaguoja su kepimo soda, sukurdama anglies dioksido burbuliukus (2).
2. Reaguoja su šiluma. Kaitinant šie dujų burbuliukai išsiplečia ir sukelia tešlos kilimą (2).

Kepimo milteliai nedelsdami reaguoja, kai yra veikiami skysčio ir šilumos. Taigi, skirtingai nei naudojant mieles, kepimo milteliams nereikia papildomo kilimo laiko. Dėl šios priežasties jis naudojamas rauginti greitas duonos rūšis, tokias kaip blynai, kukurūzų duona, sausainiai ir pyragai.

Kepiniuose galite mieles pakeisti tokiu pačiu kiekiu kepimo miltelių. Tiesiog atminkite, kad kepimo miltelių rauginimo poveikis nebus toks ryškus kaip mielių.

Kepimo milteliai lemia, kad kepiniai greitai kyla, bet ne tokiu mastu kaip mielės. Mielę galite pakeisti kepimo milteliais santykiu vienas prieš vieną.

2. Kepimo soda ir rūgštis

Norėdami pakeisti mieles, taip pat galite naudoti kepimo soda kartu su rūgštimi. Kepimo soda ir rūgštis kartu sukelia tas pačias reakcijas kaip kepimo milteliai (2).

Tačiau atskirai naudojant kepimo soda ar rūgštį kepiniai nepadidės - turite juos sujungti, kad įvyktų reakcija.

Rūgščių, naudojamų kartu su kepimo soda, replikos mielių raugo veikimui pavyzdžiai:

• citrinos sulčių
• pasukos
• pienas ir actas sumaišomi santykiu vienas prieš vieną
• grietinėlės rauginių medžiagų

Norėdami pakeisti kepimo soda ir rūgštis mielėmis recepte, pusę reikiamo mielių kiekio pakeiskite kepimo soda, kitą pusę - rūgštimi.

Pvz., Jei pagal receptą reikia 2 arbatinius šaukštelius mielių, tiesiog naudokite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos ir 1 arbatinį šaukštelį rūgšties.

Kaip ir naudojant kepimo miltelius, kepimo soda ir rūgštis nereikalauja kilimo laiko, o raugo poveikis nebus toks galingas kaip mielių.

Kepimo soda ir rūgštis sukelia tokią pačią reakciją kaip ir kepimo milteliai, todėl greitai pakils. Norėdami jį naudoti vietoje mielių, naudokite 50% kepimo sodos ir 50% rūgšties kaip pakaitą vienas kitam.

3. Sourdough užkandis

Sourdough užkandyje yra natūralių mielių. Jis pagamintas iš miltų ir vandens bei naudojamas raugintos duonos, pasižyminčios švelniu aštraus skonio natūralaus mielių fermentacijos proceso metu (3).

Kai kurie rūgštynių užkandžiai yra palaikomi daugelį metų, nuolat fermentuojantis, kad amatininkų rūgštynių duona gautų stiprų skonį ir minkštą, kramtomą tekstūrą.

Fermentacija, naudojant rūgštųjį užkandį, veikia taip pat, kaip ir momentinės mielės, todėl tešloje susidaro anglies dioksido burbuliukai, kad ji pakiltų.

Norėdami pakeisti vieną 2 arbatinių šaukštelių mielių paketą, galite naudoti 1 puodelį (300 gramų) rūgpienio užkandžio.

Jei jūsų užpilas tirštas, sumažinkite miltų kiekį recepte, o jei jūsų užkandis yra plonas, arba sumažinkite skysčio kiekį arba padidinkite miltų kiekį, kad gautumėte tinkamą tekstūrą. Jei vietoj mielių norite naudoti rūgpienį, taip pat reikia dvigubai daugiau.

Kaip pasidaryti savo košės starterį

Sūrio užkandžio auginimas užtrunka mažiausiai 5 dienas, bet kai jį turite, jį lengva prižiūrėti ir naudoti. Štai ko jums reikės:

• mažiausiai 2 1/2 puodelio (600 gramų) universalių miltų
• bent 2 1/2 puodelio (600 ml) vandens

Štai patys žingsniai, kaip pasigaminti savo užkandį:

• Diena 1: Dideliame stikliniame inde sumaišykite 1/2 puodelio (120 gramų) miltų ir 1/2 puodelio (120 ml) vandens ir atsargiai uždenkite plastikine plėvele arba švariu virtuviniu rankšluosčiu. Palikite kambario temperatūroje.
• 2 diena: Įpilkite starterio 1/2 puodelio (120 gramų) miltų ir 1/2 puodelio (120 ml) vandens ir gerai sumaišykite. Neuždenkite dangčio ir palikite kambario temperatūroje. 2 dienos pabaigoje turėtumėte pamatyti burbulų susidarymą, tai reiškia, kad mielės auga ir fermentuoja miltus.
• 3 diena: Pakartokite 2 dienos veiksmus. Mišinys turėtų kvepėti mielėmis ir turėti daug burbuliukų.
• 4 diena: Pakartokite 2 dienos veiksmus. Turėtumėte pastebėti daugiau burbuliukų, stipresnį ir rūgštesnį kvapą ir kad jis auga.
• 5 diena: Pakartokite 2 dienos veiksmus. Jūsų rūgštaus užkandžio pradininkas turėtų kvepėti mielu ir turėti daug burbuliukų. Dabar jis paruoštas naudoti.

Norėdami parūpinti savo rūgštaus užkandžio ilgiau nei 5 dieną, laikykite jį hermetiškame inde šaldytuve. Pusę jo sunaudokite arba išmeskite kiekvieną savaitę ir pamaitinkite dar 1/2 puodelio (120 gramų) miltų ir 1/2 puodelio (120 ml) vandens.

Sourdough užkandis, turintis užteršto pūlingo, balto ar spalvoto pelėsio, turėtų būti išmestas.

Kadangi rūgštaus užkandžio užkandis užtrunka mažiausiai 5 dienas, šis mielių pakaitalas yra geriausias, jei jau turite košės užkandį ant rankos arba jei prieš kepdami galite palaukti 5 dienas.

Norėdami pakeisti 2 arbatinius šaukštelius mielių, galite naudoti 1 puodelį (300 gramų) rūgpienio užkandžio. Vis dėlto gali tekti koreguoti miltų ar skysčio kiekį recepte ir padvigubėti kilimo laiką. Savo užkandžio paruošimas nuo nulio užtruks mažiausiai 5 dienas.

Esmė

Mielės kepiniams prideda lengvumo, lengvumo ir kramtymo, tačiau žiupsneliu galite juos pakeisti alternatyviais ingredientais.

Kepimo milteliai, taip pat kepimo soda kartu su rūgštimi, reaguoja skystyje ir kaitina, sukurdami burbulus ir raugo kepinius. Šie mielių pakaitalai greitai reaguoja, todėl jiems nereikia didėjimo laiko. Tačiau jie gali neturėti tokio ryškėjančio efekto, kokį turėtų mielės.

Taip pat gali būti naudojamas „Sourdough“ užkandis, kurio rezultatai palyginami su mielių rezultatais. Nepaisant to, rūgštynių starteriui reikia maždaug dvigubai daugiau kilimo laiko, todėl jums reikės koreguoti skysčio ir miltų santykį pagal jūsų starterio storį.

Nors nė vienas iš šių ingredientų visiškai neatkartos mielių recepte, jie yra puikios alternatyvos, kai neturite mielių.