Jūsų priklausomybė „Instagram“ iš tikrųjų daro jus laimingesnius

Turinys

• Apžvalga skirta

Šiuo metu mes esame gana įpratę girdėti apie visus būdus, kaip socialinė žiniasklaida gadina mūsų gyvenimą. Buvo atlikta keletas tyrimų, patvirtinančių #digitaldetox, ir nustatyta, kad kuo daugiau laiko praleidžiate naršydami naujienų kanalą, tuo liūdnesnis esate. (Kaip blogai yra „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“ psichinei sveikatai?)

Tačiau, remiantis naujausiais tyrimais, gali būti vienas socialinės žiniasklaidos įprotis, kuris iš tikrųjų daro jus laimingesnius. Pietų Kalifornijos universiteto Maršalo verslo mokyklos tyrėjai laboratorijoje ir lauke atliko devynis eksperimentus, siekdami išanalizuoti, kaip nuolatinis telefono plakimas, norint užfiksuoti „Instagram“ vertus kadrus, iš tikrųjų veikia jūsų malonumą.

Vieno eksperimento metu jie pasiuntė dvi dalyvių grupes į dviaukščio autobuso turą Filadelfijoje. Vienai grupei buvo liepta tiesiog mėgautis pasivažinėjimu ir pasigrožėti vaizdais, o kitai buvo duoti skaitmeniniai fotoaparatai ir pakeliui fotografuoti. Keista, kad fotografavusi grupė iš tikrųjų pranešė, kad mėgaujasi kelione daugiau nei grupė, kuri neturėjo skaitmeninių prietaisų. Kito eksperimento metu vienai dalyvių grupei buvo pavesta fotografuoti maistą valgant pietus, o tie, kurie paliko stalą su „Instagram“ vertais akimirksniu, teigė, kad maistu mėgaujasi labiau nei tie, kurie valgė be telefono. (Psst... Štai mokslas už jūsų priklausomybę nuo socialinės žiniasklaidos.)

Išvadose, paskelbtose Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, mokslininkai padarė išvadą, kad fotografuodami patirtį iš tikrųjų galite ja mėgautis daugiau, o ne mažiau. Apsvarstykite tai nuolatinio paskelbimo „Instagram“ pateisinimu!

Pasak mokslininkų, fizinis fotografavimo veiksmas verčia mus pažvelgti į pasaulį šiek tiek kitaip ir šiek tiek labiau tyčia-priešingai įsitikinimui, kad nuolatos išjungus telefoną fotografuoti, jūs ištrūkstate.

Ir net jei esate pasiryžę skaitmeninei detoksikacijai, tą patį malonumą didinantį efektą galite gauti imdamiesi protinių vaizdų ir sąmoningai pastebėdami visas „Instagram“ vertas akimirkas, teigia tyrėjai. Žinoma, jei norite, kad jūsų socialinės žiniasklaidos profiliai taip pat būtų naudingi, turėsite iš tikrųjų išnaudoti savo „iPhone“.

Apžvalga skirta