Jūsų dieta po skrandžio šuntavimo operacijos

Skrandžio šuntavimo operacija keičia jūsų kūno elgesį su maistu. Šis straipsnis jums pasakys, kaip prisitaikyti prie naujo valgymo būdo po operacijos.

Jums buvo atlikta skrandžio šuntavimo operacija. Ši operacija padarė jūsų skrandį mažesnį, uždarydama daugumą skrandžio kabėmis. Tai pakeitė jūsų kūno elgesį su jūsų valgomu maistu. Valgysite mažiau maisto, o jūsų kūnas nesugers visų suvalgyto maisto kalorijų.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas mokys jus apie maisto produktus, kuriuos galite valgyti, ir maisto produktus, kurių turėtumėte vengti. Labai svarbu laikytis šių dietos nurodymų.

2 ar 3 savaites po operacijos valgysite tik skystą ar tyrę. Lėtai įmaišysite į minkštą maistą, tada į įprastą maistą.

• Kai vėl pradėsite valgyti kietą maistą, iš pradžių labai greitai pajusite sotumą. Užpildys vos keli kieto maisto kąsniai. Taip yra todėl, kad jūsų naujame skrandžio maišelyje iš pradžių telpa tik šaukštas maisto, maždaug tokio dydžio kaip riešutas.
• Laikui bėgant jūsų maišelis šiek tiek padidės. Jūs nenorite jo ištiesti, todėl nevalgykite daugiau, nei rekomenduoja jūsų paslaugų teikėjas. Kai jūsų maišelis bus didesnis, jame nebus daugiau nei apie 1 puodelį (250 mililitrų) sukramtyto maisto. Į įprastą skrandį telpa šiek tiek daugiau nei 4 puodeliai (1 litras, L) sukramtyto maisto.

Greitai numesite svorio per pirmuosius 3–6 mėnesius. Per šį laiką galite:

• Ar skauda kūną
• Jaučiasi pavargęs ir šaltas
• Ar sausa oda
• Turi nuotaikos pokyčių
• Turi plaukų slinkimą ar plaukų slinkimą

Šie simptomai yra normalūs. Jie turėtų išnykti, kai vartojate daugiau baltymų ir kalorijų, kai jūsų kūnas pripranta prie jūsų svorio metimo.

Nepamirškite valgyti lėtai ir kiekvieną kąsnį sukramtyti labai lėtai ir visiškai. Negalima nuryti maisto, kol jis nebus lygus. Tarpas tarp jūsų naujo skrandžio maišelio ir žarnos yra labai mažas. Gerai nekramtytas maistas gali užblokuoti šią angą.

• Skirkite bent 20–30 minučių valgiui. Jei valgant ar po jo vemiate arba skauda po krūtine, galite valgyti per greitai.
• Valgykite 6 mažus patiekalus visą dieną, o ne 3 didelius patiekalus. Neužkandžiaukite tarp valgių.
• Nustokite valgyti, kai tik pasisotinsite.

Kai kurie valgomi maisto produktai gali sukelti tam tikrą skausmą ar diskomfortą, jei jų visiškai nesukramtote. Kai kurie iš jų yra makaronai, ryžiai, duona, žalios daržovės ir mėsa, ypač kepsniai. Įdėjus neriebų padažą, sultinį ar padažą, juos bus lengviau virškinti. Kiti maisto produktai, kurie gali sukelti nepatogumų, yra sausas maistas, pavyzdžiui, spraginti kukurūzai ir riešutai, arba pluoštiniai maisto produktai, tokie kaip salierai ir kukurūzai.

Kiekvieną dieną turėsite išgerti iki 8 puodelių (2 L) vandens ar kitų kalorijų neturinčių skysčių. Laikykitės šių girtavimo nurodymų:

• Po valgio 30 minučių nieko negerkite. Be to, valgydami nieko negerkite. Skystis jus užpildys. Tai gali neleisti jums valgyti pakankamai sveiko maisto. Tai taip pat gali sutepti maistą ir palengvinti jums valgyti daugiau nei reikėtų.
• Gerdami gerkite mažus gurkšnius. Negerkite.
• Prieš naudodami šiaudelį, paklauskite savo paslaugų teikėjo, nes tai gali atnešti oro į skrandį.

Turėsite įsitikinti, kad greitai metate svorį, gaunate pakankamai baltymų, vitaminų ir mineralų. Valgant daugiausia baltymus, vaisius, daržoves ir neskaldytus grūdus, jūsų kūnas padės gauti reikalingų maistinių medžiagų.

Baltymai gali būti svarbiausias iš šių maisto produktų anksti po operacijos. Jūsų kūnui reikia baltymų, kad būtų galima sukurti raumenis ir kitus kūno audinius bei gerai išgydyti po operacijos. Mažai riebalų turinčių baltymų pasirinkimas apima:

• Vištiena be odos.
• Liesa jautiena (smulkiai mėsa gerai toleruojama) arba kiauliena.
• Žuvis.
• Sveiki kiaušiniai arba baltymai.
• Pupelės.
• Pieno produktai, įskaitant riebius arba neriebius kietuosius sūrius, varškę, pieną ir jogurtą.

Po skrandžio šuntavimo operacijos jūsų kūnas nepasisavins kai kurių svarbių vitaminų ir mineralų. Šiuos vitaminus ir mineralus turėsite vartoti visą gyvenimą:

• Multivitaminai su geležimi.
• Vitaminas B12.
• Kalcis (1200 mg per parą) ir vitaminas D. Jūsų kūnas vienu metu gali absorbuoti tik apie 500 mg kalcio. Dienos metu kalcį padalykite į 2 arba 3 dozes. Kalcis turi būti paimtas „citrato“ pavidalu.

Gali tekti vartoti ir kitus papildus.

Jums reikės reguliariai tikrintis su savo paslaugų teikėju, kad galėtumėte stebėti savo svorį ir įsitikinti, kad valgote gerai. Šie vizitai yra tinkamas laikas pasikalbėti su savo paslaugų teikėju apie visas dietos problemas ar kitas problemas, susijusias su jūsų chirurgija ir sveikimu.

Venkite daug kalorijų turinčio maisto. Svarbu gauti visą reikalingą mitybą nevalgant per daug kalorijų.

• Negalima valgyti maisto, kuriame yra daug riebalų, cukraus ar angliavandenių.
• Negerkite daug alkoholio. Alkoholis turi daug kalorijų, tačiau jis nesuteikia mitybos.
• Negerkite daug kalorijų turinčių skysčių. Venkite gėrimų, kuriuose yra cukraus, fruktozės ar kukurūzų sirupo.
• Venkite gazuotų gėrimų (gėrimų su burbuliukais) arba prieš gerdami leiskite jiems nusileisti.

Porcijos ir porcijos dydžiai vis dar skaičiuojami. Dietologas ar mitybos specialistas gali pateikti jums siūlomus patiekalų dydžius.

Jei po skrandžio šuntavimo operacijos priaugate svorio, paklauskite savęs:

• Ar valgau per daug kaloringų maisto produktų ar gėrimų?
• Ar gaunu pakankamai baltymų?
• Ar aš valgau per dažnai?
• Ar aš pakankamai sportuoju?

Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Jūs priaugate svorio arba nustojate mesti svorį.
• Po valgio vemiate.
• Daugeliu dienų viduriuoji.
• Visą laiką jautiesi pavargęs.
• Jums svaigsta galva arba prakaituojate.

Skrandžio šuntavimo operacija - jūsų dieta; Nutukimas - dieta po apėjimo; Svorio metimas - dieta po apėjimo

• „Roux-en-Y“ skrandžio operacijos dėl svorio

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM ir kt. Po bariatrinės chirurgijos paciento endokrininis ir mitybos valdymas: Endokrininės visuomenės klinikinės praktikos gairės. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S ir kt. Bariatrinės chirurgijos paciento perioperacinės mitybos, medžiagų apykaitos ir nechirurginės pagalbos klinikinės praktikos gairės - 2019 m. Atnaujinimas: remia Amerikos klinikinių endokrinologų asociacija / Amerikos endokrinologijos kolegija, Nutukimo draugija, Amerikos metabolinės ir bariatrinės chirurgijos draugija, Nutukimo medicinos asociacija , ir Amerikos anesteziologų draugija. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

„Sullivan S“, „Edmundowicz SA“, Mortonas JM. Chirurginis ir endoskopinis nutukimo gydymas. In: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. „Sleisenger“ ir „Fordtran“ virškinimo trakto ir kepenų ligos. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2021 m .: 8 skyrius.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolizmo pokyčiai po bariatrinės operacijos. In: Cameron AM, Cameron JL, red. Dabartinė chirurginė terapija. 13-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Skrandžio šuntavimo operacija
• Laparoskopinis skrandžio aprišimas
• Nutukimas

• Po svorio metimo operacijos - ko paklausti savo gydytojo
• Prieš svorio metimo operaciją - ko paklausti savo gydytojo
• Skrandžio šuntavimo operacija - išskyros
• Laparoskopinis skrandžio juostavimas - išskyros

• Svorio metimo operacija