Kalbėti su savo paaugliu apie gėrimą

Alkoholio vartojimas nėra tik suaugusiųjų problema. Maždaug trečdalis JAV vidurinių mokyklų senjorų per pastarąjį mėnesį gėrė alkoholinius gėrimus.

Geriausias laikas pradėti kalbėti su paaugliu apie narkotikus ir alkoholį yra dabar. Vaikams nuo 9 metų gali būti įdomu gerti ir jie gali išbandyti alkoholį.

Kai vaikas pradeda gerti iki 15 metų amžiaus, jis yra daug labiau linkęs tapti ilgalaikiu ar probleminiu gėrėju. Paauglių alkoholio vartojimo problema reiškia, kad jie:

• Prisigerti
• Turi nelaimingų atsitikimų, susijusių su gėrimu
• Įsitraukite į bėdą su įstatymais, jų šeimomis, draugais, mokyklomis ar žmonėmis, su kuriais jie susipažįsta dėl girtavimo

Nieko nesakymas vaikams apie gėrimą gali suteikti jiems žinią, kad gerti paauglius yra gerai. Dauguma vaikų nusprendžia negerti, nes tėvai su jais apie tai kalba.

Geriausias būdas, kad jūsų vaikai galėtų patogiai kalbėtis su jumis apie gėrimą, yra būti sąžiningi ir tiesmukiški. Galbūt norėsite pasiruošti ir pagalvoti apie tai, ką pasakysite iš anksto.

Papasakokite savo vaikui, kaip jaučiatės galimai vartodami alkoholį Pradėję kalbėtis su savo paaugliu, tęskite tai, kai kalbate apie susijusias problemas.

Brendimas ir paauglystė yra pokyčių metas. Gali būti, kad jūsų vaikas ką tik pradėjo vidurinę mokyklą arba ką tik gavo vairuotojo pažymėjimą. Jūsų vaikai gali pajusti laisvės jausmą, kurio dar niekada neturėjo.

Paaugliams įdomu. Jie nori tyrinėti ir daryti viską savaip. Tačiau dėl spaudimo prisitaikyti gali būti sunku atsispirti alkoholiui, jei atrodo, kad visi kiti bando.

Kalbėdami su savo paaugliu:

• Paraginkite paauglį kalbėtis su jumis apie gėrimą. Būkite ramus klausydamasis ir stenkitės neteisti ar kritikuoti. Padarykite savo paaugliui patogų sąžiningą kalbėjimą.
• Praneškite savo vaikui, kad suprantate, jog rizikuoti yra įprasta augimo dalis.
• Priminkite paaugliui, kad gėrimas kelia rimtą pavojų.
• Pabrėžkite, kad jūsų paauglys niekada neturėtų gerti, vairuoti ar važiuoti su vairuotoju, kuris vartojo alkoholį.

Rizikingas gėrimas ar alkoholio vartojimas namuose gali lemti tuos pačius vaikų įpročius. Ankstyvame amžiuje vaikai supranta savo tėvų gėrimo įpročius.

Vaikai dažniau geria, jei:

• Konfliktas yra tarp tėvų ar globėjų
• Tėvai turi problemų dėl pinigų arba patiria stresą dėl darbo
• Piktnaudžiavimas vyksta namuose arba namuose nesijaučia saugiai kitais būdais

Jei šeimoje vartojamas alkoholis, labai svarbu kalbėtis su vaiku. Negalima laikyti paslapčių. Jūsų vaikas turėtų žinoti, kokia yra alkoholio vartojimo rizika. Kalbėkite nuoširdžiai apie tai, kaip gėrimas paveikė šeimos narius, ir apie alkoholio poveikį jūsų pačių gyvenimui.

Parodykite gerą pavyzdį gerdami atsakingai. Jei turite problemų dėl alkoholio vartojimo, gaukite pagalbos mesti.

Jei manote, kad jūsų vaikas geria, bet su jumis apie tai nekalbės, gaukite pagalbos. Jūsų vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali būti gera vieta pradėti. Kiti šaltiniai apima:

• Vietinės ligoninės
• Valstybinės ar privačios psichikos sveikatos agentūros
• Konsultantai jūsų vaiko mokykloje
• Studentų sveikatos centrai
• Tokios programos kaip „Alateen“, „Al-Anon“ programos dalis - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkoholio vartojimas - paauglys; Piktnaudžiavimas alkoholiu - paauglys; Problema gerti - paauglys; Alkoholizmas - paauglys; Nepilnamečių gėrimas - paauglys

Amerikos psichiatrų asociacija. Su medžiaga susijusios ir priklausomybės ligos. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5-asis leidimas Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba; 2013: 481–590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Tėvų atliekamos intervencijos į paauglių alkoholio vartojimo rezultatus: sisteminga apžvalga ir metaanalizė. Narkotikai priklauso nuo alkoholio. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR ir kt. Šeimos vykdomos alkoholio vartojimo prevencijos programos jauniems žmonėms. „Cochrane Database Syst Rev.“. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto svetainė. Alkoholio tikrinimas ir trumpa intervencija jaunimui: praktikų vadovas. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Atnaujinta 2019 m. Vasario mėn.. Žiūrėta 2020 m. Balandžio 9 d.

Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto svetainė. Nepilnamečių gėrimas. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Atnaujinta 2020 m. Sausio mėn. Žiūrėta 2020 m. Birželio 8 d.

• Tėvystė
• Nepilnamečių gėrimas