Pripažindama paauglių depresiją

Kas penktas paauglys tam tikru momentu serga depresija. Jūsų paauglys gali būti prislėgtas, jei jis jaučiasi liūdnas, mėlynas, nelaimingas ar nusileidęs į sąvartynus. Depresija yra rimta problema, juo labiau, jei šie jausmai užvaldė jūsų paauglio gyvenimą.

Jūsų paaugliui labiau gresia depresija, jei:

• Jūsų šeimoje pasireiškia nuotaikos sutrikimai.
• Jie patiria tokį įtemptą gyvenimo įvykį kaip mirtis šeimoje, išsiskyrimas su tėvais, patyčios, išsiskyrimas su vaikinu ar mergina ar nesėkmė mokykloje.
• Jie menkai vertina save ir labai kritiškai vertina save.
• Tavo paauglys yra mergaitė. Paauglių mergaičių depresija yra dvigubai didesnė nei berniukų.
• Jūsų paauglys turi problemų būdamas socialus.
• Jūsų paauglys turi mokymosi sutrikimų.
• Jūsų paauglys serga lėtine liga.
• Yra šeimos problemų ar problemų su tėvais.

Jei jūsų paauglys yra prislėgtas, galite pamatyti kai kuriuos iš šių dažniausiai pasitaikančių depresijos simptomų. Jei šie simptomai tęsiasi 2 savaites ar ilgiau, pasitarkite su paauglio gydytoju.

• Dažnas dirglumas su staigiais pykčio protrūkiais.
• Jautresnė kritikai.
• Skundai dėl galvos, skrandžio ar kitų kūno problemų. Jūsų paauglys gali daug lankytis slaugytojų kabinete mokykloje.
• Pasitraukimas iš tokių žmonių kaip tėvai ar kai kurie draugai.
• Nesidžiaugia veikla, kuri jiems dažniausiai patinka.
• Didžiąją dienos dalį jaučiatės pavargę.
• Liūdni ar mėlyni jausmai dažniausiai.

Atkreipkite dėmesį į paauglio kasdienybės pokyčius, kurie gali būti depresijos ženklas. Jūsų paauglio kasdienybė gali pasikeisti, kai jie yra prislėgti. Galite pastebėti, kad jūsų paauglys:

• Miego sutrikimai arba miega daugiau nei įprasta
• Mitybos įpročių pasikeitimas, pavyzdžiui, nebadauti ar valgyti daugiau nei įprasta
• Sunku susikaupti
• Problemos priimant sprendimus

Jūsų paauglio elgesio pokyčiai taip pat gali būti depresijos požymis. Jie gali turėti problemų namuose ar mokykloje:

• Meskite mokyklos klases, lankykite, nedarykite namų darbų
• Didelės rizikos elgesys, pavyzdžiui, neapgalvotas vairavimas, nesaugus seksas ar vagystės iš parduotuvės
• Atsitraukia nuo šeimos ir draugų ir daugiau laiko praleidžia vienas
• Gerti ar vartoti narkotikus

Depresija sergantiems paaugliams taip pat gali būti:

• Nerimo sutrikimai
• Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
• Bipolinis sutrikimas
• Valgymo sutrikimai (bulimija ar anoreksija)

Jei nerimaujate, kad paauglys yra prislėgtas, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Teikėjas gali atlikti fizinį egzaminą ir užsisakyti kraujo tyrimus, kad įsitikintų, ar jūsų paauglys neturi medicininių problemų.

Teikėjas turėtų pasikalbėti su jūsų paaugliu apie:

• Jų liūdesys, irzlumas ar susidomėjimo įprasta veikla praradimas
• Kitų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas, manija ar šizofrenija, požymiai
• Savižudybės ar kitokio smurto rizika ir tai, ar jūsų paauglys kelia pavojų sau ar kitiems

Teikėjas turėtų paklausti apie piktnaudžiavimą narkotikais ar alkoholiu. Depresija sergantiems paaugliams gresia:

• Gausus gėrimas
• Reguliarus marihuanos (puodo) rūkymas
• Kitų narkotikų vartojimas

Teikėjas gali kalbėti su kitais šeimos nariais ar jūsų paauglių mokytojais. Šie žmonės dažnai gali padėti nustatyti paauglių depresijos požymius.

Būkite budrūs dėl bet kokių savižudybės planų požymių. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų paauglys yra:

• Turto atidavimas kitiems
• Atsisveikinimas su šeima ir draugais
• Kalbos apie mirtį ar savižudybę
• Rašymas apie mirtį ar savižudybę
• Asmenybės pokyčiai
• Didelė rizika
• Atsitraukia ir nori būti vienas

Nedelsdami paskambinkite savo paslaugų teikėjui arba savižudybės pagalbos telefonu, jei nerimaujate, kad jūsų paauglys galvoja apie savižudybę. Niekada nepaisykite savižudybės grėsmės ar bandymo.

Skambinkite 1-800-SUICIDE arba 1-800-999-9999. Galite skambinti bet kuriuo paros metu bet kurioje JAV vietoje.

Dauguma paauglių kartais jaučiasi nuskriausti. Palaikymas ir geri įveikos įgūdžiai padeda paaugliams išgyventi sunkumus.

Dažnai kalbėkitės su savo paaugliu. Paklauskite jų apie savo jausmus. Kalbėjimas apie depresiją nepablogins situacijos ir gali padėti jiems greičiau gauti pagalbą.

Gaukite savo paauglių profesionalios pagalbos, kad susitvarkytumėte su nuotaika. Ankstyvas depresijos gydymas gali padėti jiems geriau jaustis anksčiau ir gali užkirsti kelią ateities epizodams ar juos atidėti.

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei paauglyje pastebėjote bet kurį iš šių dalykų:

• Depresija negerėja arba blogėja
• Nervingumas, dirglumas, nuotaika ar nemiga, kurie yra nauji arba blogėja
• Šalutinis vaistų poveikis

Amerikos psichiatrų asociacija. Didelis depresinis sutrikimas. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas: DSM-5. 5-asis leidimas Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimai. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 69 skyrius.

Siu AL; JAV prevencinių tarnybų darbo grupė. Vaikų ir paauglių depresijos patikra: JAV prevencinių tarnybų darbo grupės rekomendacijos. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Paauglių depresija
• Paauglių psichinė sveikata