Mergaičių brendimas

Brendimas yra tada, kai keičiasi tavo kūnas ir tu iš merginos virsti moterimi. Sužinokite, kokių pokyčių galima tikėtis, kad jaustumėtės labiau pasirengę.

Žinokite, kad išgyvenate augimo šuolį.

Nuo kūdikystės jūs tiek neužaugote. Per metus galite užaugti nuo 2 iki 4 colių (nuo 5 iki 10 centimetrų). Kai baigsite brendimą, būsite beveik toks pat aukštas, koks būsite užaugęs. Jūsų kojos gali išaugti pirmosios. Iš pradžių jie atrodo tikrai dideli, bet jūs jais išaugsite.

Tikėkitės priaugti svorio. Tai yra normalu ir reikia norint turėti sveikus mėnesinių ciklus. Pastebėsite, kad jūs pasidarote kreivesnis, su didesniais klubais ir krūtimis nei tada, kai buvote maža mergaitė.

Jūsų kūnas gamina hormonus, kad prasidėtų brendimas. Štai keletas pakeitimų, kuriuos pradėsite matyti. Tu tai padarysi:

• Daugiau prakaituokite. Galite pastebėti, kad jūsų pažastys dabar kvepia. Dušas kiekvieną dieną ir naudokite dezodorantą.
• Pradėkite vystytis krūtis. Jie prasideda kaip maži krūtų pumpurai po jūsų speneliais. Galų gale jūsų krūtys labiau išauga, ir jūs galite pradėti dėvėti liemenėlę. Paprašykite mamos ar patikimo suaugusiojo, kuris nuvežtų jus nusipirkti liemenėlės.
• Auginti kūno plaukus. Pradėsite gauti gaktos plaukus. Tai plaukai ant jūsų privačių dalių (lytinių organų) ir aplink jas. Jis prasideda lengvas ir plonas, o senstant jis tampa storesnis ir tamsesnis. Taip pat užauginsite plaukus pažastyse.
• Gaukite mėnesines. Žiūrėkite žemiau „mėnesinės“.
• Gaukite spuogų ar spuogų. Tai sukelia hormonai, kurie prasideda brendimo laikotarpiu. Laikykite veidą švarų ir naudokite neriebų veido kremą ar kremą nuo saulės. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite daug problemų dėl spuogų.

Dauguma mergaičių brendimą išgyvena nuo 8 iki 15 metų. Prasidėjus brendimui yra daugybė amžiaus grupių. Štai kodėl kai kurie 7 klasės vaikai vis dar atrodo maži vaikai, o kiti - tikrai suaugę.

Galite susimąstyti, kada sulauksite mėnesinių. Paprastai mergaičių mėnesinės prasideda praėjus maždaug 2 metams po to, kai krūtys pradeda augti.

Kiekvieną mėnesį viena iš jūsų kiaušidžių išleidžia kiaušinį. Kiaušinis per kiaušintakį patenka į gimdą.

Kiekvieną mėnesį gimda sukuria kraujo ir audinių dangą. Jei kiaušinėlį apvaisina spermatozoidai (taip gali atsitikti nesaugių lytinių santykių metu), kiaušinis gali įsodinti save į šį gimdos gleivinę ir sukelti nėštumą. Jei kiaušinis nėra apvaisintas, jis tiesiog praeina per gimdą.

Gimdai nebereikia papildomo kraujo ir audinių. Kraujas praeina per makštį. Paprastai laikotarpis trunka nuo 2 iki 7 dienų ir vyksta maždaug kartą per mėnesį.

Būkite pasirengę gauti mėnesines.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kada galite pradėti mėnesines. Jūsų paslaugų teikėjas iš kitų kūno pokyčių gali jums pasakyti, kada turėtumėte tikėtis mėnesinių.

Laikykitės savo laikotarpiui skirtų prekių savo kuprinėje ar rankinėje. Norėsis kelių pagalvėlių ar kelnaičių. Pasirengimas mėnesinėms neleidžia jums per daug nerimauti.

Paprašykite mamos, vyresnės giminaitės, draugo ar žmogaus, kuriuo pasitikite, kad padėtų jums gauti atsargų. Trinkelės būna visų dydžių. Jie turi lipnią pusę, kad galėtumėte juos priklijuoti ant apatinio trikotažo. Pantiliners yra mažos, plonos trinkelės.

Pasibaigus mėnesinėms, galbūt norėsite išmokti naudoti tamponus. Į makštį įkišate tamponą, kad sugertumėte kraują. Tampone yra virvelė, kurią naudojate norėdami jį ištraukti.

Paprašykite, kad mama ar patikima moteris draugė išmokytų jus naudoti tamponus. Keiskite tamponus kas 4–8 valandas.

Jūs galite jaustis tikrai nemalonus prieš pat mėnesines. Tai sukelia hormonai. Galite pajusti:

• Irzlus.
• Turite miego problemų.
• Liūdnas.
• Mažiau pasitiki savimi. Jums gali kilti sunkumų išsiaiškinti, ką norite dėvėti mokykloje.

Laimei, prasidėjus mėnesinėms, nuotaika turėtų praeiti.

Stenkitės, kad jūsų kūnas pasikeistų. Jei jaudinatės dėl pokyčių, pasitarkite su savo tėvais arba paslaugų teikėju, kuriuo pasitikite. Venkite dietos, kad išvengtumėte normalaus svorio padidėjimo brendimo metu. Dieta yra tikrai nesveika, kai augi.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei turite:

• Rūpesčiai dėl brendimo.
• Tikrai ilgi, sunkūs laikotarpiai.
• Nereguliarūs periodai, kurie, atrodo, netampa reguliarūs.
• Daug skausmo ir mėšlungio su mėnesinėmis.
• Bet koks jūsų asmeninių dalių niežėjimas ar kvapas. Tai gali būti mielių infekcijos ar lytiškai plintančios ligos požymis.
• Daug spuogų. Galbūt galėsite naudoti specialų muilą ar vaistus.

Na vaikas - mergaičių brendimas; Vystymasis - mergaičių brendimas; Menstruacijos - mergaičių brendimas; Krūtų raida - mergaičių brendimas

Amerikos pediatrijos akademija, healthychildren.org svetainė. Merginos nerimauja dėl brendimo. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Atnaujinta 2015 m. Sausio 8 d. Prieiga prie 2021 m. Sausio 31 d.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Brendimo fiziologija. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 577 skyrius.

Styne DM. Fiziologija ir brendimo sutrikimai. In: Melmedas S, Anchusas RJ, „Goldfine AB“, Koenigas RJ, Rosenas CJ, red. Williamso endokrinologijos vadovėlis. 14-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 26 skyrius.

• Brendimas