Autorius: Vivian Patrick
Kūrybos Data: 8 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 25 Spalio Mėn 2024
Anonim
UGNIO GARSAS CREPITANDO PALAIDŽIOTI IR MIEGOTI#10
Video.: UGNIO GARSAS CREPITANDO PALAIDŽIOTI IR MIEGOTI#10

Vaikščiojimas miegant yra sutrikimas, atsirandantis, kai žmonės eina ar užsiima kita veikla, kol jie dar miega.

Įprastas miego ciklas turi etapus, nuo lengvo mieguistumo iki gilaus miego. Etapo, vadinamo greito akių judesio (REM) miegu, metu akys juda greitai ir ryškiausiai sapnuojami.

Kiekvieną vakarą žmonės išgyvena kelis ne REM ir REM miego ciklus. Vaikščiojimas miegant (somnambulizmas) dažniausiai pasireiškia gilaus, ne REM miego metu (vadinamas N3 miegu) ankstyvą naktį.

Vaikščiojimas miegant yra dažnesnis vaikams ir jauniems suaugusiems nei vyresniems. Taip yra todėl, kad žmonėms senstant jie miega mažiau N3. „Sleepwalking“ yra linkęs bėgti šeimose.

Nuovargis, miego trūkumas ir nerimas yra susiję su vaikščiojimu po miegą. Suaugusiems vaikščioti po miegą gali:

  • Alkoholis, raminamieji vaistai ar kiti vaistai, pavyzdžiui, kai kurie migdomieji vaistai
  • Medicininės būklės, tokios kaip traukuliai
  • Psichiniai sutrikimai

Vyresnio amžiaus žmonėms vaikščiojimas miegant gali būti medicininės problemos, sukeliančios sumažėjusį psichinės funkcijos neurokognityvinį sutrikimą, simptomas.


Kai žmonės eina miegodami, jie gali atsisėsti ir atrodyti taip, lyg būtų pabudę, kai iš tikrųjų miega. Jie gali keltis ir vaikščioti. Arba jie užsiima sudėtinga veikla, pavyzdžiui, perkelia baldus, eina į tualetą ir rengiasi ar nusirengia. Kai kurie žmonės net vairuoja automobilį, kol miega.

Epizodas gali būti labai trumpas (kelios sekundės ar minutės) arba gali trukti 30 minučių ar ilgiau. Dauguma epizodų trunka mažiau nei 10 minučių. Jei jie netrukdys, lunatistai grįš miegoti. Bet jie gali užmigti kitoje ar net neįprastoje vietoje.

Vaikščiojimo miegant simptomai yra šie:

  • Elgtis sutrikęs ar dezorientuotas, kai žmogus pabunda
  • Agresyvus elgesys, kai jį pažadina kažkas kitas
  • Turėdamas tuščią veido veidą
  • Miego metu atsiveria akys
  • Neprisimena miego ėjimo epizodo, kai jie pabudo
  • Miego metu atliekama išsami bet kokio tipo veikla
  • Atsisėdimas ir miego metu budrus pasirodymas
  • Kalbėti miegant ir sakyti, kad nėra prasmės
  • Vaikščiojimas miego metu

Paprastai egzaminų ir testų nereikia. Jei vaikščiojimas miegant įvyksta dažnai, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti egzaminą ar testus, kad pašalintų kitus sutrikimus (pvz., Priepuolius).


Jei asmeniui yra buvę emocinių problemų, jiems taip pat gali reikėti atlikti psichinės sveikatos įvertinimą, kad būtų galima rasti tokių priežasčių kaip per didelis nerimas ar stresas.

Daugumai žmonių nereikia vaikščioti po miegą.

Kai kuriais atvejais vaistai, tokie kaip trumpo veikimo trankviliantai, padeda sumažinti vaikščiojimo po miegą epizodus.

Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad lunatiko negalima pažadinti. Pažadinti lunatiką nėra pavojinga, nors įprasta, kad pabudęs žmogus trumpam būna sutrikęs ar dezorientuotas.

Dar viena klaidinga nuomonė yra ta, kad vaikščiodamas miegodamas žmogus negali būti sužeistas. „Sleepwalkers“ dažniausiai būna sužeisti, kai jie užklumpa ir praranda pusiausvyrą.

Norint išvengti sužalojimų, gali prireikti saugos priemonių. Tai gali apimti judančius daiktus, tokius kaip elektros laidai ar baldai, kad sumažėtų suklupimo ir kritimo tikimybė. Laiptus gali tekti užblokuoti vartais.

Vaikščiojimas miegant paprastai mažėja, kai vaikai sensta. Paprastai tai nerodo rimto sutrikimo, nors tai gali būti kitų sutrikimų simptomas.


Lunatikams neįprasta atlikti pavojingą veiklą. Tačiau reikėtų imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta traumų, tokių kaip kritimas žemyn laiptais ar lipimas pro langą.

Jums tikriausiai nereikia apsilankyti pas savo paslaugų teikėją. Aptarkite savo būklę su savo paslaugų teikėju, jei:

  • Jūs taip pat turite kitų simptomų
  • Vaikščiojimas miegant yra dažnas arba nuolatinis
  • Vaikščiodami miegodami užsiimate pavojinga veikla (pavyzdžiui, vairuodami)

Vaikščioti po miegą gali trukdyti:

  • Negalima vartoti alkoholio ar antidepresantų, jei vaikštote miego metu.
  • Venkite miego trūkumo ir stenkitės išvengti nemigos, nes tai gali sukelti vaikščiojimą po miegą.
  • Venkite arba sumažinkite stresą, nerimą ir konfliktus, kurie gali pabloginti būklę.

Vaikščiojimas miego metu; Somnambulizmas

„Avidan AY“. Greito akių judesio parasomnijos: klinikinis spektras, diagnostikos ypatybės ir valdymas. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miego medicinos principai ir praktika. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 102 skyrius.

Chokroverty S, Avidan AY. Miegas ir jo sutrikimai. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 102 skyrius.

Mūsų Patarimai

Ar dezinfekcinės servetėlės ​​naikina virusus?

Ar dezinfekcinės servetėlės ​​naikina virusus?

Dieno numeri ...gerai, tikriau iai neteko u kaičiuoti, kiek laiko tę ė i koronaviru o pandemija ir vėle ni karantina – ir yra tikimybė, kad bauginamai priartė ite prie „Clorox“ ervetėlių konteinerio d...
4 nauji žuvies skonio būdai

4 nauji žuvies skonio būdai

Neiš igą kite mintie virti žuvį: tai pat lengviau ia baltyma , iš kurio gaminama kanu ir veika mai ta . Ap iginklavę šiai papra tai triukai , kad u tiprintumėte konį, net pradedanty i virėja gali paga...