Įveikti vėžį - atrodyti ir jaustis geriausiai

Gydymas vėžiu gali paveikti jūsų išvaizdą. Tai gali pakeisti plaukus, odą, nagus ir svorį. Šie pokyčiai dažnai nesibaigia pasibaigus gydymui. Bet gydymo metu tai gali priversti jus jaustis nusiteikęs prieš save.

Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, laiko praleidimas, norint atrodyti ir jaustis geriausiai, gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką. Čia yra keletas viliojimo ir gyvenimo būdo patarimų, kurie gali padėti jaustis geriausiai gydant vėžį.

Laikykitės įprastų kasdienių viliojimo įpročių. Šukuokite ir sutvarkykite plaukus, nusiskuskite, nusiplaukite veidą, pasidarykite makiažą ir persirenkite į tai, ko nemiegojote, net jei tai šviežia pižama. Tai padarę galėsite jaustis labiau kontroliuojami ir pasiruošę dienai.

Plaukų slinkimas yra vienas iš labiausiai matomų vėžio gydymo šalutinių poveikių.Ne visi praranda plaukus chemoterapijos ar radiacijos metu. Jūsų plaukai gali tapti plonesni ir subtilesni. Bet kuriuo atveju, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

• Švelniai elkitės su plaukais. Venkite jo traukti ar laužyti.
• Apsvarstykite galimybę kirpti, kad nereikėtų daug stiliaus.
• Plaukite plaukus ne dažniau kaip du kartus per savaitę švelniu šampūnu.
• Jei planuojate nešioti peruką, apsvarstykite galimybę susitikti su peruko stilistu, kol dar turite plaukų.
• Palepinkite kepurėmis ir šalikais, kuriuos dėvėdami jaučiatės gerai.
• Dėvėkite minkštą dangtelį, kad apsaugotumėte galvos odą nuo kepenų ar šalikų niežėjimo.
• Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar šalto dangtelio terapija jums tinka. Taikant šalto dangtelio terapiją, galvos oda atvėsinama. Dėl to plaukų folikulai pereina į ramybės būseną. Dėl to plaukų slinkimas gali būti ribotas.

Gydymo metu jūsų oda gali tapti jautri ir subtili. Jei jūsų oda labai niežti arba atsiranda bėrimas, paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Priešingu atveju, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad prižiūrėtumėte odą.

• Gerkite trumpus, šiltus dušus, kad neišsausintumėte odos.
• Dušas ne dažniau kaip kartą per dieną.
• Jei jums patinka vonios, atlikite ne daugiau kaip dvi vonias per savaitę. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar speciali avižinių dribsnių vonia gali padėti sausai odai.
• Naudokite švelnų muilą ir losjoną. Venkite muilų ar losjonų su kvepalais ar alkoholiu. Užtepkite losjono iškart po maudymosi, kad neužsibūtų drėgmė.
• Paglostykite sausą odą. Venkite odos trinti rankšluosčiu.
• Nuskuskite elektriniu skustuvu, kad mažiau tikėtumėte, kad atsiras įbrėžimų ir pjūvių.
• Neskuskite skutimosi, jei tai pakenkia jūsų odai.
• Pabandykite likti pavėsyje, kai saulė yra stipri.
• Naudokite apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF yra 30 ar didesnis, ir drabužius, apsaugančius odą nuo saulės.
• Tiek vyrai, tiek moterys gali patepti nedidelį kiekį korektoriaus (makiažo), kad paslėptų odos dėmeles.

Maži burnos pjūviai gali tapti skausmingi chemoterapijos ar radiacijos metu. Jei užkrėstos burnos opos, jos gali pakenkti ir apsunkinti valgymą ar gėrimą. Tačiau yra būdų, kaip išlaikyti sveiką burną.

• Kiekvieną dieną patikrinkite burnos vidų. Jei pastebėjote pjūvius ar opas, pasakykite savo paslaugų teikėjui.
• Švelniai valykite dantis, dantenas ir liežuvį po kiekvieno valgio ir prieš miegą.
• Naudokite minkštą, švarų dantų šepetėlį. Taip pat galite nusipirkti minkštų putų tamponų, skirtų naudoti vietoje jų.
• Siūlai kasdien.
• Negalima dėvėti protezų prie lovos. Taip pat galite juos nusimesti tarp valgių.
• Gerdami vandenį ar čiulpdami ledo traškučius, burnos negalima išdžiūti.
• Venkite sauso ar traškaus maisto ar burnos deginimo.
• Nerūkyti.
• Nevartokite alkoholio.
• Praskalaukite burną 1 arbatiniu šaukšteliu (5 gramais) sodos į 2 puodelius (475 mililitrus) vandens. Darykite tai po valgio ir prieš miegą.
• Jei dėl burnos skausmo sunku valgyti, pasakykite savo paslaugų teikėjui.

Gydymo metu jūsų nagai dažnai tampa sausi ir trapūs. Jie gali atitraukti nuo lovos, tamsėti ir išsivystyti keteros. Šie pakeitimai nebus tęsiami, tačiau gali praeiti nemažai laiko. Išbandykite šiuos patarimus, kad jūsų nagai atrodytų geriau.

• Nagai turi būti trumpi ir švarūs.
• Laikykite nagų kirpimo mašinas ir dildes švarias, kad išvengtumėte infekcijos.
• Mūvėkite indus ar dirbate sode mūvėkite pirštines.

Taip pat būkite atsargūs dėl to, ką dėsite ant nagų.

• Laikykite odeles sveikas naudodami drėkintuvą, odelių kremą ar alyvuogių aliejų.
• Gydymo metu nenupjaukite odelių.
• Lenkų kalba yra gerai, tiesiog venkite lakavimo formaldehidu.
• Pašalinkite laką aliejiniu valikliu.
• Nenaudokite dirbtinių nagų. Klijai yra per griežti.
• Pasiimkite savo sterilizuotas priemones, jei gausite manikiūrą ar pedikiūrą.

Gydant vėžį jūsų svoris gali pasikeisti. Kai kurie žmonės praranda svorį, o kai kurie priauga svorio. Jums gali būti chirurginis randas, kurio nenorite rodyti. Geriausi drabužiai bus patogūs, laisvai tiks ir leis jaustis gerai. Net nauja pora linksmų pižamų gali praskaidrinti jūsų dieną.

• Pasirinkite minkštus audinius, kurie gerai jaučiasi šalia jūsų odos.
• Pabandykite kelnes su įvairiomis liemens linijomis. Negalima dėvėti griežtų kelnių, supjaustytų pilvą. Tai gali sutrikdyti jūsų skrandį.
• Jūsų odos atspalvis gali pasikeisti, todėl mėgstamos spalvos nebeatrodo taip glostančios. Brangakmenių tonai, pavyzdžiui, smaragdo žalia, turkio mėlyna ir raudona rubino spalva, puikiai atrodo beveik visiems. Ryškus šalikas ar skrybėlė gali suteikti jūsų aprangai spalvų.
• Jei numetėte svorio, ieškokite didelių mezginių ir papildomų sluoksnių, kad gautumėte daugiau masės.
• Jei priaugote svorio, struktūrizuoti marškiniai ir striukės gali paglostyti jūsų formą, nespausdami ir nespausdami.

Gerai atrodykite geriau (LGFB) - lookgoodfeelbetter.org yra svetainė, siūlanti papildomų patarimų tiek vyrams, tiek moterims, kurie padės jums gerai jaustis dėl savo išvaizdos gydant vėžį.

Amerikos vėžio draugijos svetainė. Gerai atrodykite, geriau jausitės. www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/741.00.pdf. Žiūrėta 2020 m. Spalio 10 d.

Nacionalinio vėžio instituto svetainė. Šalutinis vėžio gydymo poveikis. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects. Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 9 d. Žiūrėta 2020 m. Spalio 10 d.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Dermatologiniai priešvėžinės terapijos toksiškumai. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloffo klinikinė onkologija. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 41 skyrius.

• Vėžys - gyvenimas su vėžiu