Pečių skausmas

Pečių skausmas yra bet koks skausmas peties sąnaryje ar aplink jį.

Petys yra judamiausias žmogaus kūno sąnarys. Keturių raumenų ir jų sausgyslių grupė, vadinama sukamuoju rankogaliu, suteikia pečiui platų judesių spektrą.

Patinimas, pažeidimai ar kaulų pokyčiai aplink rotatoriaus manžetą gali sukelti pečių skausmą. Jums gali skaudėti keliant ranką virš galvos arba judant į priekį ar už nugaros.

Dažniausia pečių skausmo priežastis atsiranda, kai rotatoriaus manžetės sausgyslės įstringa po kauline sritimi petyje. Sausgyslės tampa uždegiminės arba pažeistos. Ši būklė vadinama rotatoriaus manžetės tendinitu arba bursitu.

Pečių skausmą taip pat gali sukelti:

• Peties sąnario artritas
• Kaulų šuoliai pečių srityje
• Bursitas, kuris yra skysčio pripildyto maišelio (bursa) uždegimas, kuris paprastai apsaugo sąnarį ir padeda jam sklandžiai judėti
• Sulaužytas peties kaulas
• Peties išnirimas
• Pečių atskyrimas
• Sušalęs petys, atsirandantis, kai peties viduje esantys raumenys, sausgyslės ir raiščiai tampa standūs, todėl judėjimas yra sunkus ir skausmingas
• Netoliese esančių sausgyslių, tokių kaip rankų bicepso raumenys, per didelis ar sužalojimas
• Rotatoriaus manžetės sausgyslių ašaros
• Bloga pečių laikysena ir mechanika

Kartais pečių skausmas gali atsirasti dėl problemos kitoje kūno vietoje, pavyzdžiui, kaklo ar plaučių. Tai vadinama nukreiptu skausmu. Paprastai skausmas būna ramybės būsenoje, o judant petį skausmas nesunkėja.

Čia yra keletas patarimų, kaip padėti peties skausmui pagerėti:

• 15 minučių uždėkite ledą ant pečių srities, tada palikite 15 minučių. Darykite tai 3–4 kartus per dieną 2–3 dienas. Apvyniokite ledą audiniu. Nedėkite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti nušalimą.
• Kitas kelias dienas ilsėkitės pečiu.
• Lėtai grįžkite prie įprastos veiklos. Kineziterapeutas gali padėti tai padaryti saugiai.
• Ibuprofeno ar acetaminofeno (pvz., Tylenolio) vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.

Rotatoriaus manžetės problemas galima gydyti ir namuose.

• Jei anksčiau skaudėjo pečius, po mankštos naudokite ledą ir ibuprofeną.
• Išmokite pratimų, kaip ištiesti ir sustiprinti rotatoriaus manžetės sausgysles ir pečių raumenis. Gydytojas ar kineziterapeutas gali rekomenduoti tokius pratimus.
• Jei atsigaunate nuo tendinito, toliau darykite judesio diapazono pratimus, kad išvengtumėte užšalusio peties.
• Praktikuokite gerą laikyseną, kad pečių raumenys ir sausgyslės būtų tinkamoje padėtyje.

Staigus kairiojo peties skausmas kartais gali būti širdies priepuolio požymis. Kreipkitės į 911, jei staiga spaudžiate ar gniuždo petį, ypač jei skausmas tęsiasi nuo krūtinės iki kairiojo žandikaulio, rankos ar kaklo arba atsiranda dusulys, galvos svaigimas ar prakaitavimas.

Eikite į ligoninės greitosios pagalbos skyrių, jei ką tik patyrėte sunkią traumą, o jūsų petys labai skausmingas, patinęs, sumuštas ar kraujuojantis.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite:

• Pečių skausmas su karščiavimu, patinimu ar paraudimu
• Problemos perkeliant petį
• Skausmas ilgiau nei 2–4 savaites, net po gydymo namuose
• Peties patinimas
• Raudona arba mėlyna pečių srities odos spalva

Jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir atidžiai pažvelgs į jūsų petį. Jums bus užduoti klausimai, kurie padės paslaugų teikėjui suprasti jūsų peties problemą.

Kad būtų lengviau diagnozuoti problemą, gali būti paskirti kraujo arba vaizdo tyrimai, pvz., Rentgeno spinduliai ar MRT.

Jūsų teikėjas gali rekomenduoti gydyti peties skausmą, įskaitant:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
• Priešuždegiminio vaisto, vadinamo kortikosteroidu, injekcija
• Fizinė terapija
• Chirurgija, jei visi kiti gydymo būdai neveikia

Jei turite sukamųjų rankogalių problemų, jūsų paslaugų teikėjas greičiausiai pasiūlys savęs priežiūros priemones ir pratimus.

Skausmas - petys

• Rotatoriaus manžetės pratimai
• Rotatorinė manžetė - savęs priežiūra
• Pečių pakeitimas - išmetimas
• Pečių operacija - išskyros
• Naudojant petį po pakaitinės operacijos
• Naudojant petį po operacijos

• Impingemento sindromas
• Rotatoriaus manžetės raumenys
• Širdies priepuolio simptomai
• Peties bursitas
• Pečių atskyrimas - serija

Gill TJ. Pečių diagnostika ir sprendimų priėmimas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drezo ir Millerio ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 37 skyrius.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Pečių skausmas. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, red. Kelly ir Firesteino reumatologijos vadovėlis. 10-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 46 skyrius.