10 būdų, kaip apdovanoti save už 10 USD

Turinys

• Apžvalga skirta

Švęskite sveikus pasiekimus sveikai (ir pigiai!) Gydydami už 10 USD ar mažiau. Užuot sulaužę banką, persistengę ar trukdyti sveikai pažangai, kiekviena iš šių idėjų palaiko jūsų naują subalansuotą gyvenimo būdą.

1. Pasinerkite į naują knygą: Net jei turite geriausių ketinimų reguliariai skaityti, darbas ir kiti įsipareigojimai gali trukdyti. Suplanuokite laiko tarpą, kad perskaitytumėte kelis knygos skyrius, kuriuos jau seniai norėjote patikrinti. Jei nesate didelis skaitytojas, nusipirkti fizinį (arba virtualų) šviežių žurnalų šūsnį yra dar viena laukiama prabanga už nedidelę kainą!

2. Pasidarykite savo veido kaukę: Galbūt nenorėsite išimti daugybės grynųjų pinigų profesionaliam veidui, tačiau naudodami tik keturis įprastus ingredientus (kurių didžiąją dalį jau turite savo virtuvėje!), Galite pasidaryti savo nulupamą veido kaukę naudodami šią „POPSUGAR“ pamoką Grožis.

3. Atsisiųskite naują muziką: Niekas nemotyvuoja kaip kokybiškas treniruočių grojaraštis. Atsisiųskite saujelę naujų mėgstamų dainų iš „iTunes“ arba nusipirkite mėnesio „Spotify Premium“ už 10 USD. Tokiu būdu visus mūsų treniruočių grojaraščius galite turėti su savimi visuose savo įrenginiuose be jokių reklamų.

4. Pirkite „Etsy“ kubelį: Žinoma, „Etsy“ turi keletą brangių papuošalų, tačiau yra daug stilingų variantų už mažiau nei 10 USD! Ši neoninė apyrankė padės šią vasarą padaryti teiginį, tačiau ši bėgimo apyrankė gali priminti laikytis programos.

5. Miegokite vėlai: Užuot kėlęsi anksti ir skirti laiko sekmadienio ryto treniruotei, duokite sau leidimą miegoti ir ilsėtis tiek, kiek norite. Sveikas gyvenimo būdas reikalingas ne tik laisvei, bet ir poilsiui.

6. Nusipirkite puokštę gėlių: Pasivaikščiokite ūkininkų turguje ir išsirinkite didelę puokštę nebrangių gėlių. Kai pažvelgsite į tvarką namuose ar biure, jums bus priminta, kaip pasiekėte savo tikslus. Būdami ūkininkų turguje, taip pat galite apsirūpinti visais šviežiais produktais, kurių jums prireiks savaitei!

7. Atsipalaiduokite parke: Kai oras karštas, pasiimk draugą ir praleisk kelias valandas saulėje. Buvimas gamtoje padeda atkurti ryšį, atsipalaiduoti ir pasijusti tarsi atostogaujant. Tiesiog būtinai pasikraukite saulės apsaugos ir vandens savo dienos pasimatymui!

8. Filmų maratonas: Įjunkite „HBO“, pasikalbėkite „Netflix“ ar „Hulu“ ir skirkite laiko atsipalaiduoti ir pažiūrėti daugybę filmų, kuriuos norėjote pamatyti. Nesvarbu, ar tai visiškai nauji, klasika ar dokumentiniai filmai, tiesiog atsipalaiduokite ir kurkite apie filmus, o ne apie daugybę nesveikų užkandžių.

9. Skirkite laiko burbulinei voniai: Dažniausiai skubate įlipti, išlipti iš dušo ir tęsti savo dieną, todėl sulėtinkite tempą ir pradėkite pilti tuos burbulus į karštą vonią. Jei burbulinė vonia nėra jūsų reikalas, uždekite kelias žvakes arba įpilkite šiek tiek „Epsom“ druskų. Jūsų kūnas jums už tai padėkos vėliau.

10. Paimkite naują treniruočių DVD: Laikykitės savo treniruočių plano ir užsisakykite naują kūno rengybos DVD. Nesvarbu, ar perkate ką nors nebrangaus „Amazon“, ar įsigyjate jį iš „Target“, naujo kūno rengybos įkvėpimo padės pasiekti tolesnę sėkmę ir pasiekti kitą sveiką tikslą.

Daugiau apie POPSUGAR Fitness:

Vasaros blogiausios kalorijų bombos

10 minučių treniruotė ant viršutinės rankos

7 fitneso gifai, skirti jūsų treniruotėms įkvėpti

Apžvalga skirta