Autorius: Eric Farmer
Kūrybos Data: 9 Kovas 2021
Atnaujinimo Data: 20 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Green Coffee | Žalioji kava | monikita.lt
Video.: Green Coffee | Žalioji kava | monikita.lt

Turinys

„Žalios kavos“ pupelės yra kavos sėklos (pupelės) dar neskrudintų „Coffea“ vaisių. Skrudinimo procesas sumažina cheminės medžiagos, vadinamos chlorogeno rūgštimi, kiekį. Todėl žaliose kavos pupelėse yra didesnis chlorogeno rūgšties kiekis, palyginti su įprastomis skrudintomis kavos pupelėmis. Manoma, kad žaliojoje kavoje esanti chlorogeno rūgštis turi naudos sveikatai.

Žalioji kava tapo populiari mažinant svorį po to, kai ji buvo paminėta „Dr. Oz“ parodoje 2012 m. „Dr. Oz“ parodoje ji buvo minima kaip „Žalioji kavos pupelė, kuri greitai degina riebalus“ ir tvirtina, kad nereikia mankštintis ar dietos.

Žmonės vartoja žalią kavą nutukimui, diabetui, aukštam kraujospūdžiui ir kitoms ligoms gydyti, tačiau nėra gerų mokslinių įrodymų, patvirtinančių daugumą šių naudojimo būdų.

Išsami natūralių vaistų duomenų bazė įvertina efektyvumą, remdamasis moksliniais įrodymais, pagal šią skalę: Veiksminga, Tikėtina, Veiksminga, Galimai Veiksminga, Galbūt Neefektyvi, Tikėtina, Neefektyvi, Neefektyvi ir Nepakankama Įrodymų Įvertinti.

Efektyvumo įvertinimai ŽALIOJI KAVA yra tokie:


Nepakanka įrodymų, kad būtų galima įvertinti ...

  • Aukštas kraujo spaudimas. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad žalios kavos ekstrakto vartojimas iki 12 savaičių šiek tiek sumažina kraujospūdį suaugusiesiems, kuriems yra lengvas aukštas kraujospūdis.
  • Simptomų, didinančių diabeto, širdies ligų ir insulto (metabolinio sindromo) riziką, grupė. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad vartojant žalią kavos ekstraktą, ši liga sergančių suaugusiųjų kraujospūdis ir cukraus kiekis kraujyje sumažėja nedaug. Tačiau cukraus kiekis kraujyje, cholesterolio ir kitų riebalų kiekis nepagerėjo.
  • Nutukimas. Atrodo, kad žalios kavos ekstraktas vartojamas 8–12 savaičių antsvorį turintiems ar nutukusiems suaugusiesiems labai sumažina svorį.
  • Didelis cholesterolio kiekis.
  • Alzheimerio liga.
  • Diabetas.
  • Kitos sąlygos.
Norint įvertinti žalią kavą šiems tikslams, reikia daugiau įrodymų.

Žalios kavos pupelės yra dar neskrudintos kavos pupelės. Šiose kavos pupelėse yra didesnis cheminės chlorogeno rūgšties kiekis. Manoma, kad ši cheminė medžiaga turi naudos sveikatai. Dėl padidėjusio kraujospūdžio jis gali paveikti kraujagysles, todėl sumažėja kraujospūdis.

Manoma, kad norint numesti svorio žaliosios kavos chlorogeno rūgštis turi įtakos organizmo cukraus kiekiui kraujyje ir medžiagų apykaitai.

Vartojant per burną: Žalioji kava yra GALIMI SAUGI kai tinkamai imamasi. Žalios kavos ekstraktai, vartojami iki 480 mg per parą, buvo saugiai naudojami iki 12 savaičių. Be to, specifinis žaliosios kavos ekstraktas („Svetol“, „Naturex“) buvo saugiai naudojamas iki 200 mg dozėmis penkis kartus per dieną iki 12 savaičių.

Žaliojoje kavoje yra kofeino. Žaliojoje kavoje yra daug mažiau kofeino nei įprastoje kavoje. Tačiau žalia kava vis tiek gali sukelti su kofeinu susijusį šalutinį poveikį, panašų į kavą. Tai nemiga, nervingumas ir neramumas, skrandžio sutrikimas, pykinimas ir vėmimas, padidėjęs širdies ir kvėpavimo dažnis bei kiti šalutiniai poveikiai. Vartojant didelį kiekį kavos, taip pat gali atsirasti galvos skausmas, nerimas, sujaudinimas, spengimas ausyse ir nereguliarus širdies plakimas.

Specialios atsargumo priemonės ir įspėjimai:

Nėštumas ir žindymo laikotarpis: Nėra pakankamai patikimos informacijos, kad žinotumėte, ar žalią kavą vartoti saugu nėštumo metu ar žindant. Būkite saugūs ir venkite jų naudoti.

Nenormaliai didelis homocisteino kiekis: Trumpai vartojant didelę chlorogeno rūgšties dozę, padidėjo homocisteino kiekis plazmoje, kuris gali būti susijęs su tokiomis ligomis kaip širdies liga.

Nerimo sutrikimai: Žalios kavos kofeinas gali pabloginti nerimą.

Kraujavimo sutrikimai: Yra tam tikras susirūpinimas, kad žalios kavos kofeinas gali pabloginti kraujavimo sutrikimus.

Diabetas: Kai kurie tyrimai rodo, kad žalios kavos kofeinas gali pakeisti cukriniu diabetu sergančių žmonių būdą. Pranešama, kad kofeinas gali padidinti ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kofeiną vartokite atsargiai, jei sergate diabetu, ir atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje.

Viduriavimas: Žaliojoje kavoje yra kofeino. Kavoje esantis kofeinas, ypač vartojamas dideliais kiekiais, gali pabloginti viduriavimą.

Epilepsija: Žaliojoje kavoje yra kofeino. Žmonės, sergantys epilepsija, turėtų vengti vartoti dideles kofeino dozes. Mažas kofeino dozes reikia vartoti atsargiai.

Glaukoma: Kofeino, esančio žalioje kavoje, vartojimas gali padidinti akies spaudimą. Padidėjimas prasideda per 30 minučių ir trunka mažiausiai 90 minučių.

Aukštas kraujo spaudimas: Kofeino, esančio žalioje kavoje, vartojimas gali padidinti kraujospūdį žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Tačiau šis poveikis gali būti mažesnis žmonėms, kurie reguliariai vartoja kofeiną iš žalios kavos ar kitų šaltinių.

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): Žaliojoje kavoje yra kofeino. Žaliojoje kavoje esantis kofeinas, ypač vartojamas dideliais kiekiais, gali pabloginti viduriavimą, kurį kai kurie žmonės turi IBS.

Retinantys kaulai (osteoporozė)Kofeinas iš žalios kavos ir kitų šaltinių gali padidinti kalcio kiekį, kuris išplaunamas šlapime. Tai gali susilpninti kaulus. Jei sergate osteoporoze, apribokite kofeino suvartojimą iki mažiau nei 300 mg per parą. Kalcio papildų vartojimas gali padėti kompensuoti prarastą kalcį. Jei paprastai esate sveikas ir gaunate pakankamai kalcio iš savo maisto ar papildų, vartojant iki 400 mg kofeino per parą (apie 20 puodelių žalios kavos), atrodo, nepadidėja rizika susirgti osteoporoze. Moterys po menopauzės, kurių paveldima būklė neleidžia normaliai apdoroti vitamino D, turėtų būti ypač atsargios vartodamos kofeiną.

Vidutinis
Būkite atsargūs dėl šio derinio.
Adenozinas („Adenocard“)
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali blokuoti adenozino (Adenocard) poveikį. Adenoziną („Adenocard“) gydytojai dažnai naudoja atlikdami širdies tyrimą. Šis testas vadinamas širdies streso testu. Bent 24 valandas prieš širdies streso testą nustokite vartoti žalią kavą ar kitus kofeino turinčius produktus.
Alkoholis (etanolis)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Alkoholis gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Žalios kavos vartojimas kartu su alkoholiu gali sukelti per daug kofeino kraujyje ir kofeino šalutinį poveikį, įskaitant nervingumą, galvos skausmą ir greitą širdies plakimą.
Alendronatas (Fosamax)
Žalioji kava gali sumažinti alendronato (Fosamax) absorbciją organizme. Žalios kavos ir alendronato (Fosamax) vartojimas tuo pačiu metu gali sumažinti alendronato (Fosamax) veiksmingumą. Nevartokite žalios kavos per dvi valandas po alendronato (Fosamax) vartojimo.
Klozapinas (Clozaril)
Kūnas skaido klozapiną (Clozaril), kad jo atsikratytų. Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido klozapiną (Clozaril). Žalios kavos vartojimas kartu su klozapinu (Clozaril) gali sustiprinti klozapino (Clozaril) poveikį ir šalutinį poveikį.
Dipiridamolis (persantinas)
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali blokuoti dipiridamolio (persantino) poveikį. Dipiridamolį (persantiną) gydytojai dažnai naudoja atlikdami širdies tyrimą. Šis testas vadinamas širdies streso testu. Nustokite vartoti žalią kavą ar kitus kofeino turinčius produktus likus bent 24 valandoms iki širdies streso testo.
Disulfiramas (Antabuse)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Disulfiramas (Antabuse) gali sumažinti, kaip greitai kūnas atsikrato kofeino. Žalios kavos vartojimas kartu su disulfiramu (Antabuse) gali padidinti žaliosios kavos poveikį ir šalutinį poveikį, įskaitant nervingumą, hiperaktyvumą, dirglumą ir kitus.
Efedrinas
Stimuliuojantys vaistai pagreitina nervų sistemą. Žaliojoje kavoje esantis kofeinas ir efedrinas yra stimuliuojantys vaistai. Žalios kavos ir efedrino vartojimas gali sukelti per daug stimuliacijos ir kartais rimtų šalutinių poveikių bei širdies problemų. Nevartokite kofeino turinčių produktų ir efedrino vienu metu.
Estrogenai
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Estrogenai gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Estrogeno tablečių ir žalios kavos vartojimas gali sukelti nervingumą, galvos skausmą, greitą širdies plakimą ir kitus šalutinius poveikius.Jei vartojate estrogeno tabletes, sumažinkite kofeino suvartojimą.

Kai kurios estrogeno tabletės yra konjuguoti arklių estrogenai (Premarin), etinilestradiolis, estradiolis ir kt.
Fluvoksaminas (Luvox)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Fluvoksaminas (Luvox) gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Kofeino vartojimas kartu su fluvoksaminu (Luvox) gali sukelti per daug kofeino organizme ir padidinti kofeino poveikį ir šalutinį poveikį.
Ličio
Jūsų kūnas natūraliai atsikrato ličio. Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali padidinti tai, kaip greitai jūsų kūnas atsikrato ličio. Jei vartojate produktus, kuriuose yra kofeino, ir vartojate ličio, kofeino produktus nebevartokite lėtai. Per greitai nutraukus kofeino vartojimą, gali padidėti šalutinis ličio poveikis.
Vaistai nuo astmos (beta adrenerginiai agonistai)
Žaliojoje kavoje yra kofeino. Kofeinas gali stimuliuoti širdį. Kai kurie vaistai nuo astmos taip pat gali stimuliuoti širdį. Kofeino vartojimas kartu su kai kuriais vaistais nuo astmos gali sukelti per daug stimuliacijos ir sukelti širdies problemų.

Kai kurie vaistai nuo astmos yra albuterolis (Proventil, Ventolin, Volmax), metaproterenolis (Alupent), terbutalinas (Bricanyl, Brethine) ir izoproterenolis (Isuprel).
Vaistai nuo depresijos (MAOI)
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali stimuliuoti kūną. Kai kurie vaistai nuo depresijos taip pat gali stimuliuoti kūną. Žalios kavos vartojimas ir kai kurių vaistų vartojimas nuo depresijos gali sukelti per daug stimuliacijos ir rimtų šalutinių reiškinių, įskaitant greitą širdies plakimą, aukštą kraujospūdį, nervingumą ir kitus.

Kai kurie iš šių vaistų nuo depresijos yra fenelzinas (Nardil), tranilciprominas (Parnate) ir kiti.
Vaistai, kurie lėtina kraujo krešėjimą (antikoaguliantai / antitrombocitiniai vaistai)
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali sulėtinti kraujo krešėjimą. Žalios kavos vartojimas kartu su vaistais, kurie taip pat lėtina krešėjimą, gali padidinti mėlynių ir kraujavimo tikimybę.

Kai kurie vaistai, kurie lėtina kraujo krešėjimą, yra aspirinas, klopidogrelis (Plavix), diklofenakas (Voltaren, Cataflam ir kiti), ibuprofenas (Advil, Motrin, kiti), naproksenas (Anaprox, Naprosyn ir kt.), Dalteparinas (Fragminas), enoksaparinas (Lovenox). , heparinas, varfarinas (Coumadinas) ir kt.
Nikotinas
Kofeino vartojimas žalioje kavoje kartu su nikotinu gali padidinti greitą širdies ritmą ir kraujospūdį.
Pentobarbitalis („Nembutal“)
Stimuliuojantis žaliosios kavos kofeino poveikis gali užblokuoti pentobarbitalio miegą sukeliantį poveikį.
Fenilpropanolaminas
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali stimuliuoti kūną. Fenilpropanolaminas taip pat gali stimuliuoti kūną. Kofeino ir fenilpropanolamino vartojimas kartu gali sukelti per daug stimuliacijos ir padidinti širdies plakimą, kraujospūdį ir sukelti nervingumą.
Riluzolas (Rilutek)
Kūnas suskaido riluzolą (Rilutek), kad jo atsikratytų. Žalios kavos vartojimas gali sumažinti riluzolo (Rilutek) skaidymo greitį. Teoriškai, vartojant kartu, gali padidėti riluzolo poveikis ir šalutinis poveikis.
Stimuliuojantys vaistai
Stimuliuojantys vaistai pagreitina nervų sistemą. Spartindami nervų sistemą, stimuliuojantys vaistai gali priversti jus jaustis nervingiau ir pagreitinti širdies plakimą. Žaliojoje kavoje esantis kofeinas taip pat gali pagreitinti nervų sistemą. Žalios kavos vartojimas kartu su stimuliuojančiais vaistais gali sukelti rimtų problemų, įskaitant padidėjusį širdies ritmą ir aukštą kraujospūdį. Venkite vartoti stimuliuojančių vaistų kartu su žalia kava.

Kai kurie stimuliuojantys vaistai yra dietilpropionas (Tenuate), epinefrinas, fenterminas (jonaminas), pseudoefedrinas (Sudafed) ir daugelis kitų.
Teofilinas
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas veikia panašiai kaip teofilinas. Kofeinas taip pat gali sumažinti, kaip greitai organizmas atsikrato teofilino. Žalios kavos vartojimas ir teofilino vartojimas gali sustiprinti teofilino poveikį ir šalutinį poveikį.
„Verapamil“ („Calan“, kiti)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Verapamilis gali sumažinti, kaip greitai kūnas atsikrato kofeino. Kavos gėrimas ir verapamilio vartojimas gali padidinti žaliosios kavos šalutinio poveikio riziką, įskaitant nervingumą, galvos skausmą ir padidėjusį širdies plakimą.
Nepilnametis
Būkite budrūs naudodami šį derinį.
Antibiotikai (chinolonų grupės antibiotikai)
Kūnas kofeiną skaido iš žalios kavos, kad jo atsikratytų. Kai kurie vaistai gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Šių vaistų vartojimas kartu su žalia kava gali padidinti šalutinio poveikio riziką, įskaitant nervingumą, galvos skausmą, padidėjusį širdies susitraukimų dažnį ir kt.

Kai kurie antibiotikai, kurie sumažina kofeino skaidymo greitį, yra ciprofloksacinas (Cipro), gemifloksacinas (Factive), levofloksacinas (Levaquin), moksifloksacinas (Avelox) ir kiti.
Kontraceptinės tabletės (kontraceptiniai vaistai)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Kontraceptinės tabletės gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Žalios kavos vartojimas kartu su kontraceptinėmis tabletėmis gali sukelti nervingumą, galvos skausmą, greitą širdies plakimą ir kitus šalutinius poveikius.

Kai kurios kontraceptinės tabletės yra etinilestradiolis ir levonorgestrelis (trifazilis), etinilestradiolis ir noretindronas („Ortho-Novum 1/35“, „Ortho-Novum 7/7/7“) ir kiti.
Cimetidinas (Tagamet)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Cimetidinas (Tagamet) gali sumažinti, kaip greitai jūsų kūnas skaido kofeiną. Cimetidino (Tagamet) vartojimas kartu su žaliąja kava gali padidinti šalutinio kofeino poveikio, įskaitant nervingumą, galvos skausmą, greitą širdies plakimą ir kitus, tikimybę.
Flukonazolas (Diflucanas)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Flukonazolas (Diflucan) gali sumažinti, kaip greitai kūnas atsikrato kofeino. Flukonazolo (Diflucan) ir žalios kavos vartojimas gali padidinti kavos poveikį ir šalutinį poveikį, įskaitant nervingumą, nerimą ir nemigą.
Vaistai nuo diabeto (vaistai nuo diabeto)
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Vaistai nuo diabeto naudojami cukraus kiekiui kraujyje mažinti. Padidinus cukraus kiekį kraujyje, žalia kava gali sumažinti vaistų nuo diabeto veiksmingumą. Atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Gali reikėti pakeisti vaistų nuo diabeto dozę.

Kai kurie vaistai nuo diabeto yra glimepiridas (Amaryl), gliburidas (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulinas, pioglitazonas (Actos), rosiglitazonas (Avandia), chlorpropamidas (Diabinese), glipizidas (Glucotrol), tolbutamidas (Orinase) ir kiti .
Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio (vaistai nuo hipertenzijos)
Žalia kava gali sumažinti kraujospūdį. Žalios kavos vartojimas kartu su vaistais nuo aukšto kraujospūdžio gali sukelti per mažą kraujospūdį.

Kai kurie vaistai nuo aukšto kraujospūdžio apima kaptoprilį (Capoten), enalaprilį (Vasotec), losartaną (Cozaar), valsartaną (Diovaną), diltiazemą (Cardizem), amlodipiną (Norvasc), hidrochlorotiazidą (HydroDIURIL), furosemidą (Lasix) ir daugelį kitų. .
Mexiletine (Mexitil)
Žaliojoje kavoje yra kofeino. Kūnas skaido kofeiną, kad jo atsikratytų. Meksiletinas (Mexitil) gali sumažinti, kaip greitai kūnas skaido kofeiną. Mexiletine (Mexitil) vartojimas kartu su žaliąja kava gali padidinti žaliosios kavos su kofeinu susijusį šalutinį poveikį.
Terbinafinas (Lamisilis)
Kūnas kofeiną skaido žalioje kavoje, kad jo atsikratytų. Terbinafinas (Lamisil) gali sumažinti kofeino atsikratymo greitį ir padidinti šalutinio poveikio riziką, įskaitant nervingumą, galvos skausmą, padidėjusį širdies plakimą ir kitus padarinius.
Kartus oranžinis
Kartus apelsinas kartu su kofeinu ar žolelėmis, kurių sudėtyje yra kofeino, gali padidinti kraujospūdį ir širdies ritmą šiaip sveikiems suaugusiesiems, kurių kraujospūdis normalus. Tai gali padidinti rimtų širdies problemų atsiradimo riziką. Venkite šio derinio.
Kofeino turinčios žolelės ir papildai
Žalios kavos vartojimas kartu su kitomis kofeino turinčiomis žolelėmis ir papildais padidina kofeino poveikį ir padidina su kofeinu susijusio šalutinio poveikio riziką. Kiti natūralūs vaistai, kuriuose yra kofeino, yra juoda arbata, kakava, kolos riešutas, žalioji arbata, oolongo arbata, guarana ir matas.
Kalcis
Didelis kofeino suvartojimas iš maisto produktų ir gėrimų, įskaitant žalią kavą, padidina kalcio kiekį, kuris išplaunamas šlapime.
Ciklodekstrinas
Nustatyta, kad maistinių skaidulų ciklodekstrinas kompleksuoja su tam tikrais žaliosios kavos komponentais, kurie yra atsakingi už kraujospūdį mažinantį poveikį. Teoriškai vartojant ciklodekstriną ir žalią kavą, gali sumažėti šio komponento absorbcija ir sumažėti jo teigiamas poveikis kraujospūdžiui.
Efedra (ma huang)
Žaliojoje kavoje yra kofeino, kuris yra stimuliatorius. Žalios kavos vartojimas su efedra, kuri taip pat yra stimuliatorius, gali padidinti rimtų ar gyvybei pavojingų šalutinių reiškinių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies priepuolis, insultas, traukuliai ir mirtis, riziką. Venkite kavos su efedra ir kitais stimuliatoriais.
Vaistažolės ir papildai, kurie gali sumažinti kraujospūdį
Žalia kava mažina kraujospūdį. Vartojant kartu su kitomis žolelėmis ir papildais, mažinančiais kraujospūdį, žalia kava gali turėti papildomą kraujospūdį mažinantį poveikį. Kiti natūralūs vaistai, turintys kraujospūdį mažinantį poveikį, yra alfa-linoleno rūgštis, šviesusis pylliumas, kalcis, kakava, menkių kepenų aliejus, kofermentas Q-10, česnakai, alyvuogės, kalis, piknogenolis, saldus apelsinas, vitaminas C, kviečių sėlenos ir kt. .
Vaistažolės ir papildai, kurie gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Žalios kavos ekstraktas gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Naudojant jį su kitomis žolelėmis ar papildais, turinčiais tą patį poveikį, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per žemai. Kai kurios vaistažolės ir papildai, galintys sumažinti cukraus kiekį kraujyje, yra alfa-lipoinė rūgštis, chromas, velnio nagas, ožragė, česnakas, guaro derva, arklių kaštonas, Panax ženšenis, psyllium, Sibiro ženšenis ir kt.
Vaistažolės ir papildai, kurie gali sulėtinti kraujo krešėjimą
Žaliojoje kavoje esantis kofeinas gali sulėtinti kraujo krešėjimą. Žalios kavos vartojimas ir vaistažolių vartojimas, kurie taip pat gali sulėtinti kraujo krešėjimą, kai kuriems žmonėms gali padidinti kraujavimo riziką. Kai kurios iš šių žolelių yra angelika, gvazdikėlis, danshenas, česnakas, imbieras, ginkmedis, ženšenis „Panax“ ir kt.
Geležis
Tam tikri žaliosios kavos komponentai gali užkirsti kelią geležies absorbcijai iš maisto. Teoriškai tai gali sukelti per mažą geležies kiekį organizme.
Magnis
Vartojant didelius kiekius žalios kavos, gali padidėti šlapime išplaunamo magnio kiekis.
Melatoninas
Kofeino ir melatonino vartojimas kartu gali padidinti melatonino kiekį.
Sąveika su maisto produktais nėra žinoma.
Tinkama žalios kavos dozė priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip vartotojo amžius, sveikata ir kelios kitos sąlygos. Šiuo metu nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima nustatyti tinkamą žalios kavos dozių diapazoną (vaikams / suaugusiems). Atminkite, kad natūralūs produktai ne visada yra saugūs, o dozės gali būti svarbios. Prieš naudodami būtinai laikykitės atitinkamų nurodymų, nurodytų ant produktų etikečių, ir pasitarkite su vaistininku, gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.

„Arabica“ žaliosios kavos pupelės, Café Marchand, Café Verde, Café Vert, Coffea arabica, Coffea arnoldiana, Coffea bukobensis, Coffea canephora, Coffea liberica, Coffea robusta, Extrait de Café Vert, Extrait de Fève de Café Vert, Fèves de Café Vert, Fèves „Café Vert Arabica“, „Fèves de Café Vert Robusta“, GCBE, GCE, žaliosios kavos pupelės, žaliosios kavos pupelių ekstraktas, žaliosios kavos ekstraktas, žaliosios kavos milteliai, „Poudre de Café Vert“, žalios kavos, žalios kavos ekstraktas, žaliosios kavos pupelės „Robusta“, Svetol .

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip šis straipsnis buvo parašytas, žr Išsami natūralių vaistų duomenų bazė metodologija.


  1. Roshan H, Nikpayam O, Sedaghat M, Sohrab G. Žaliosios kavos ekstrakto papildymo poveikis antropometriniams rodikliams, glikemijos kontrolei, kraujospūdžiui, lipidų profiliui, atsparumui insulinui ir apetitui pacientams, turintiems metabolinį sindromą: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. Br J Nutr. 2018; 119: 250-258. Peržiūrėti santrauką.
  2. Chen H, Huang W, Huang X ir kt. Žaliųjų kavos pupelių ekstrakto poveikis C reaktyvaus baltymo lygiui: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė. Papildyti Ther Med. 2020; 52: 102498. Peržiūrėti santrauką.
  3. Twaruzek M, Kosicki R, Kwiatkowska-Gizynska J, Grajewski J, Altyn I. Ochratoksinas A ir citrininas žaliojoje kavoje ir maisto papilduose su žaliosios kavos ekstraktu. Toksikonas. 2020; 188: 172-177. Peržiūrėti santrauką.
  4. Nikpayam O, Najafi M, Ghaffari S, Jafarabadi MA, Sohrab G, Roshanravan N. Žalios kavos ekstrakto poveikis gliukozės kiekiui kraujyje nevalgius, insulino koncentracijai ir atsparumo insulinui homeostaziniam įvertinimui (HOMA-IR): sisteminga apžvalga ir metaanalizė intervencinių tyrimų. Diabetolis Metab Syndr. 2019; 11: 91. Peržiūrėti santrauką.
  5. Martínez-López S, Sarriá B, Mateos R, Bravo-Clemente L. Vidutinis tirpaus žalios / skrudintos kavos, kurioje gausu kofeinochinino rūgščių, vartojimas sumažina širdies ir kraujagyslių rizikos žymenis: atsitiktinių imčių, kryžminio, kontroliuojamo tyrimo su sveikais ir hipercholesteroleminiais asmenimis rezultatai . Eur J Nutr. 2019; 58: 865-878. Peržiūrėti santrauką.
  6. Asbaghi ​​O, Sadeghian M, Rahmani S ir kt. Žalios kavos ekstrakto papildymo poveikis suaugusiųjų antropometrinėms priemonėms: išsami sisteminė atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų apžvalga ir dozės-atsako metaanalizė. Papildyti Ther Med. 2020; 51: 102424. Peržiūrėti santrauką.
  7. Cozma-Petrut A, Loghin F, Miere D, Dumitrascu DL. Dieta esant dirgliosios žarnos sindromui: ką rekomenduoti, o ne ką uždrausti pacientams! Pasaulis J Gastroenterolis. 2017; 23: 3771-3783. Peržiūrėti santrauką.
  8. Rao SS. Dabartinės ir naujos fekalijų nelaikymo gydymo galimybės. J Clin Gastroenterol. 2014; 48: 752-64. Peržiūrėti santrauką.
  9. Wikoff D, Welsh BT, Henderson R ir kt. Sisteminga galimo neigiamo kofeino vartojimo poveikio sveikiems suaugusiesiems, nėščioms moterims, paaugliams ir vaikams apžvalga. „Food Chem Toxicol 2017“; 109: 585-648. Peržiūrėti santrauką.
  10. Cappelletti S, Piacentino D, Fineschi V, Frati P, Cipollini L, Aromatario M. Su kofeinu susijusios mirtys: mirties būdas ir rizikos kategorijos. Maistinių medžiagų. 2018 m. Gegužės 14 d .; 10. pii: E611. Peržiūrėti santrauką.
  11. Magdalan J, Zawadzki M, Skowronek R ir kt. Nefataliniai ir riebaliniai apsinuodijimai grynu kofeinu - trijų skirtingų atvejų ataskaita. Teismo ekspertizė Med Pathol. 2017 m. Rugsėjis; 13: 355-58. Peržiūrėti santrauką.
  12. Tejani FH, Thompson RC, Kristy R, Bukofzer S. Kofeino poveikis SPECT miokardo perfuzijos vaizdavimui regadenosono farmakologinio streso metu: perspektyvinis, atsitiktinių imčių, daugiacentris tyrimas. „Int J Cardiovasc Imaging“. 2014 m. Birželis; 30: 979–89. doi: 10.1007 / s10554-014-0419-7. Epub 2014 17. Peržiūrėti santrauką.
  13. Poussel M, Kimmoun A, Levy B, Gambier N, Dudek F, Puskarczyk E, Poussel JF, Chenuel B. Mirtina širdies aritmija po savanoriško kofeino perdozavimo mėgėjams kūno rengybos sportininkams. Int J Cardiol. 2013 1; 166: e41-2. doi: 10.1016 / j.ijcard.2013.01.238. Epub 2013 7. Santraukos nėra. Peržiūrėti santrauką.
  14. Jabbar SB, Hanly MG. Mirtinas kofeino perdozavimas: atvejo ataskaita ir literatūros apžvalga. Am J kriminalistinė medicina Pathol. 2013; 34: 321–4. doi: 10.1097 / PAF.0000000000000058. Apžvalga. Peržiūrėti santrauką.
  15. „Bonsignore A“, „Sblano S“, „Pozzi F“, „Ventura F“, „Dell’Erba A“, „Palmiere C.“. Savižudybės atvejis vartojant kofeiną. Teismo ekspertizė Med Pathol. 2014 m. Rugsėjis; 10: 448-51. doi: 10.1007 / s12024-014-9571-6. Epub 2014 27. Žiūrėti santrauką.
  16. Beaudoin MS, Allenas B, Mazzetti G, Sullivanas PJ, Grahamas TE. Vartojant kofeiną, tiek vyrams, tiek moterims priklauso nuo dozės jautrumas insulinui. Appl Physiol Nutr Metab. 2013; 38: 140–7. doi: 10.1139 / apnm-2012-0201. Epub 2012 9. Žiūrėti santrauką.
  17. Svetol produkto informacinis paketas. „Naturex“, Avinjonas, Prancūzija. 2013 m. Kovo mėn. Prieiga: http://greencoffee.gr/wp-content/uploads/2013/12/GA501071_PRODUCT-INFO-PACK_04-06-2013.pdf (žiūrėta 2015 m. Liepos 6 d.).
  18. Vinson J, Burnham B. Retraction: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, linijinis dozės kryžminis tyrimas, siekiant įvertinti žaliosios kavos pupelių ekstrakto veiksmingumą ir saugumą asmenims, turintiems antsvorio. Diabetas Metab Syndr Obes 2014; 7: 467. Prieinama: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4206203/.
  19. Federalinės prekybos komisijos pranešimas spaudai. Žalios kavos pupelių gamintojas, atsižvelgdamas į „labai ydingo“ svorio metimo tyrimo rezultatus, apmoka FTC mokesčius už savo produkto stūmimą. Prieinama: www.ftc.gov/news-events/press-releases/2014/09/green-coffee-bean-manufacturer-settles-ftc-charges-pushing-its (žiūrėta 2015 m. Liepos 5 d.).
  20. Saito, T., Tsuchida, T., Watanabe, T., Arai, Y., Mitsui, Y., Okawa, W. ir Kajihara, Y. Kavos pupelių ekstrakto poveikis esminei hipertenzijai. Jpn J Med Pharm Sci, 200; 47: 67-74.
  21. Blum, J., Lemaire, B. ir Lafay, S. Žalios kavos be kofeino ekstraktas poveikis glikemijai: bandomasis perspektyvinis tyrimas. „Nutrafoods“ 2007; 6: 13–17.
  22. Dellalibera, O., Lemaire, B. ir Lafay, S. Svetol®, žaliosios kavos ekstraktas, skatina svorio kritimą ir padidina liesos ir riebalų masės santykį savanoriams, turintiems antsvorio problemų. Fitoterapija 2006; 4: 1–4.
  23. Arionas, WJ, Canfieldas, WK, Ramosas, FC, Schindler, PW, Burgeris, HJ, Hemmerle, H., Schubertas, G., žemiau, P. ir Herlingas, AW Chlorogeno rūgštis ir hidroksinitrobenzaldehidas: nauji kepenų gliukozės inhibitoriai 6 -fosfatazė. Arch.Biochem.Biophys. 3-15-1997; 339: 315-322. Peržiūrėti santrauką.
  24. Peyresblanques, J. [Konjunktyvo alergija žaliai kavai]. Bulius. Soc. Optalmol. Kun. 1984; 84: 1097-1098. Peržiūrėti santrauką.
  25. Franzke, C., Grunert, K. S., Hildebrandt, U., and Griehl, H. [Apie teobromino ir teofilino kiekį neapdorotoje kavoje ir arbatoje]. Pharmazie 9-9-1968; 23: 502-503. Peržiūrėti santrauką.
  26. Zuskin, E., Kanceljak, B., Skuric, Z. ir Butkovic, D. Bronchų reaktyvumas žaliosios kavos ekspozicijoje. Br.J.Ind.Med. 1985; 42: 415-420. Peržiūrėti santrauką.
  27. Uragoda, C. G. Ūminiai simptomai kavos darbuotojams. J.Trop.Med.Hyg. 1988; 91: 169-172. Peržiūrėti santrauką.
  28. Suzuki, A., Fujii, A., Jokura, H., Tokimitsu, I., Hase, T. ir Saito, I. Hidroksihidrochinonas trukdo chlorogeno rūgšties sukeltam endotelio funkcijos atstatymui spontaniškai hipertenzinių žiurkių. Am.J. Hypertensas. 2008; 21: 23–27. Peržiūrėti santrauką.
  29. Selmar, D., Bytof, G. ir Knopp, S. E. Žalios kavos (Coffea arabica) laikymas: gyvybingumo sumažėjimas ir galimų aromato pirmtakų pokyčiai. Ann.Bot. 2008; 101: 31-38. Peržiūrėti santrauką.
  30. Oka, K. [Kavos maistinių medžiagų farmakologiniai pagrindai diabeto prevencijai]. Yakugaku Zasshi 2007; 127: 1825-1836. Peržiūrėti santrauką.
  31. Takahama, U., Ryu, K. ir Hirota, S.Kavoje esanti chlorogeno rūgštis gali užkirsti kelią azoto dioksido susidarymui pašalindama azoto dioksidą, kuris susidaro žmogaus burnos ertmėje. J.Agric.Food Chem. 10-31-2007; 55: 9251-9258. Peržiūrėti santrauką.
  32. Monteiro, M., Farah, A., Perrone, D., Trugo, L. C. ir Donangelo, C. Chlorogeniniai rūgšties junginiai iš kavos yra skirtingai absorbuojami ir metabolizuojami žmonėms. J.Nutr. 2007; 137: 2196-2201. Peržiūrėti santrauką.
  33. Glei, M., Kirmse, A., Habermann, N., Persin, C. ir Pool-Zobel, B. L. Duona, praturtinta žaliosios kavos ekstraktu, turi žmogaus chemoterapinę ir antigenotoksinę veiklą. Nutr.Cancer 2006; 56: 182-192. Peržiūrėti santrauką.
  34. Greenberg, J. A., Boozer, C. N. ir Geliebter, A. Kava, diabetas ir svorio kontrolė. Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84: 682-693. Peržiūrėti santrauką.
  35. Suzuki, A., Fujii, A., Yamamoto, N., Yamamoto, M., Ohminami, H., Kameyama, A., Shibuya, Y., Nishizawa, Y., Tokimitsu, I. ir Saito, I. Hipertenzijos ir kraujagyslių disfunkcijos gerinimas be hidroksihidrochinono kavos, atliekant genetinį hipertenzijos modelį. FEBS Lett. 4-17-2006; 580: 2317-2322. Peržiūrėti santrauką.
  36. Higdonas, J. V. ir Frei, B. Kava ir sveikata: naujausių žmonių tyrimų apžvalga. „Crit Rev. Food Sci.Nutr.“ 2006; 46: 101-123. Peržiūrėti santrauką.
  37. Glauser, T., Bircher, A. ir Wuthrich, B. [Alerginis rinokonjunktyvitas, kurį sukelia žalių kavos pupelių dulkės]. Schweiz. Med. Wochenschr. 8-29-1992; 122: 1279-1281. Peržiūrėti santrauką.
  38. Gonthier, M. P., Verny, M. A., Besson, C., Remesy, C. ir Scalbert, A. Chlorogeninės rūgšties biologinis prieinamumas labai priklauso nuo žiurkių žarnyno mikrofloros metabolizmo. J.Nutr. 2003; 133: 1853-1859. Peržiūrėti santrauką.
  39. Olthofas, M. R., Hollmanas, P. C., Buijsmanas, M. N., van Amelsvoortas, J. M. ir Katanas, M. B. Chlorogeno rūgštis, kvercetin-3-rutinosidas ir juodosios arbatos fenoliai intensyviai metabolizuojami žmonėse. J.Nutr. 2003; 133: 1806-1814. Peržiūrėti santrauką.
  40. Moridani, M. Y., Scobie, H. ir O’Brien, P. J. Kofeino rūgšties metabolizmas izoliuotais žiurkių hepatocitais ir porūšinėmis frakcijomis. Toksikolis.Lett. 7-21-2002; 133 (2-3): 141-151. Peržiūrėti santrauką.
  41. Daglia, M., Tarsi, R., Papetti, A., Grisoli, P., Dacarro, C., Pruzzo, C. ir Gazzani, G. Žalios ir skrudintos kavos antiadhesyvinis poveikis Streptococcus mutans lipnioms savybėms seilėse dengtos hidroksiapatito karoliukai. J.Agric.Food Chem. 2-27-2002; 50: 1225-1229. Peržiūrėti santrauką.
  42. Richelle, M., Tavazzi, I. ir Offord, E. Dažniausiai vartojamų polifenolinių gėrimų (kavos, kakavos ir arbatos), paruoštų puodelio porcijai, antioksidacinio aktyvumo palyginimas. J.Agric.Food Chem. 2001; 49: 3438-3442. Peržiūrėti santrauką.
  43. Couteau, D., McCartney, A. L., Gibson, G. R., Williamson, G., Faulds, C. B. Žmogaus storosios žarnos bakterijų, galinčių hidrolizuoti chlorogeno rūgštį, išskyrimas ir apibūdinimas. J.Appl.Mikrobiol. 2001; 90: 873-881. Peržiūrėti santrauką.
  44. Daglia, M., Papetti, A., Gregotti, C., Berte, F. ir Gazzani, G. In vitro antioksidacinė ir ex vivo apsauginė žalios ir skrudintos kavos veikla. J.Agric.Food Chem. 2000; 48: 1449-1454. Peržiūrėti santrauką.
  45. Herling, A. W., Burger, H., Schubert, G., Hemmerle, H., Schaefer, H. ir Kramer, W. Angliavandenių ir lipidų tarpinio metabolizmo pokyčiai žiurkių gliukozės-6-fosfatazės slopinimo metu. Eur.J.Pharmacol. 1999-10-10; 386: 75-82. Peržiūrėti santrauką.
  46. Bassoli, BK, Cassolla, P., Borba-Murad, GR, Constantin, J., Salgueiro-Pagadigorria, CL, Bazotte, RB, da Silva, RS ir de Souza, HM chlorogeno rūgštis sumažina gliukozės koncentraciją plazmoje per burną gliukozės tolerancijos testas: poveikis kepenų gliukozės išsiskyrimui ir glikemijai. Ląstelių biochemija. Veiksminga. 2008; 26: 320-328. Peržiūrėti santrauką.
  47. Almeida, A. A., Farah, A., Silva, D. A., Nunan, E. A. ir Gloria, M. B. Kavos ekstraktų ir pasirinktų kavos cheminių junginių antibakterinis aktyvumas prieš enterobakterijas. J Agric.Food Chem 11-15-2006; 54: 8738-8743. Peržiūrėti santrauką.
  48. Dimaio, V. J. ir Garriott, J. C. mirtinas vaiko apsinuodijimas kofeinu. Teismo ekspertizė. 1974; 3: 275-278. Peržiūrėti santrauką.
  49. Alstott, R. L., Miller, A. J. ir Forney, R. B. Pranešimas apie žmogaus mirtį dėl kofeino. J.Forensic Sci. 1973; 18: 135-137. Peržiūrėti santrauką.
  50. Orozco-Gregorio, H., Mota-Rojas, D., Bonilla-Jaime, H., Trujillo-Ortega, ME, Becerril-Herrera, M., Hernandez-Gonzalez, R. ir Villanueva-Garcia, D. Poveikis kofeino vartojimas naujagimių kiaulių, sergančių peripartine asfiksija, metaboliniams kintamiesiems. Am.J Vet.Res. 2010; 71: 1214-1219. Peržiūrėti santrauką.
  51. Thelander, G., Jonsson, A. K., Personne, M., Forsberg, G. S., Lundqvist, K. M. ir Ahlner, J. Kofeino mirtingumas. Ar pardavimo apribojimai užkerta kelią tyčiniams apsinuodijimams? Clin Toxicol. (Phila) 2010; 48: 354-358. Peržiūrėti santrauką.
  52. Buscemi, S., Verga, S., Batsis, JA, Donatelli, M., Tranchina, MR, Belmonte, S., Mattina, A., Re, A. ir Cerasola, G. Ūmus kavos poveikis endotelio funkcijai sveikiems asmenims. Eur. J Clin Nutr. 2010; 64: 483-489. Peržiūrėti santrauką.
  53. Rudolph, T. ir Knudsen, K. Mirtino apsinuodijimo kofeinu atvejis. Acta Anaesthesiol. Scand 2010; 54: 521-523. Peržiūrėti santrauką.
  54. Moisey, L. L., Robinson, L. E. ir Graham, T. E. Kofeino turinčios kavos ir daug angliavandenių turinčių patiekalų vartojimas daro įtaką vėlesnio geriamojo gliukozės tolerancijos testo metabolizmui po valgio jauniems, sveikiems vyrams. Br.J Nutr. 2010; 103: 833-841. Peržiūrėti santrauką.
  55. MacKenzie, T., Comi, R., Sluss, P., Keisari, R., Manwar, S., Kim, J., Larson, R., and Baron, JA Metabolinis ir hormoninis kofeino poveikis: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminis tyrimas. Metabolizmas 2007; 56: 1694-1698. Peržiūrėti santrauką.
  56. van Dam, R. M. Kava ir 2 tipo cukrinis diabetas: nuo pupelių iki beta ląstelių. Nutr Metab Cardiovasc. Dis. 2006; 16: 69–77. Peržiūrėti santrauką.
  57. Smits, P., Temme, L. ir Thien, T. Širdies ir kraujagyslių sąveika tarp kofeino ir nikotino žmonėms. Clin Pharmacol Ther 199; 54: 194-204. Peržiūrėti santrauką.
  58. Liu, T. T. ir Liau, J. kofeinas padidina regimojo BOLD atsako tiesiškumą. Neurovaizdas. 2-1-2010; 49: 2311-2317. Peržiūrėti santrauką.
  59. Ursing, C., Wikner, J., Brismar, K., Rojdmark, S. Kofeinas padidina serumo melatonino kiekį sveikiems asmenims: melatonino metabolizmo citochromo P450 (CYP) 1A2 indikacija. J. Endocrinol. Investuok 2003; 26: 403-406. Peržiūrėti santrauką.
  60. Hartter, S., Nordmark, A., Rose, D. M., Bertilsson, L., Tybring, G., Laine, K. Kofeino suvartojimo poveikis melatonino, zondo vaisto CYP1A2 aktyvumui, farmakokinetikai. Br.J.Clin.Pharmacol. 2003; 56: 679-682. Peržiūrėti santrauką.
  61. Gasior, M., Swiader, M., Przybylko, M., Borowicz, K., Turski, WA, Kleinrok, Z. ir Czuczwar, SJ Felbamate rodo mažą sąveikos su metilksantinais ir Ca2 + kanalų moduliatoriais polinkį į eksperimentinius priepuolius pelėse . Eur. J Pharmacol 1998-10-10; 352 (2-3): 207-214. Peržiūrėti santrauką.
  62. Vazas, J., Kulkarni, C., Davidas, J. ir Josephas, T. Kofeino įtaka natrio valproato ir karbamazepino farmakokinetikos profiliui normaliems savanoriams. Indėnas J.Exp.Biol. 1998; 36: 112-114. Peržiūrėti santrauką.
  63. Chroscinska-Krawczyk, M., Jargiello-Baszak, M., Walek, M., Tylus, B. ir Czuczwar, S. J. Kofeinas ir prieštraukulinis antiepilepsinių vaistų stiprumas: eksperimentiniai ir klinikiniai duomenys. Pharmacol. Rep. 2011; 63: 12-18. Peržiūrėti santrauką.
  64. Luszczki, J. J., Zuchora, M., Sawicka, K. M., Kozinska, J. ir Czuczwar, S. J. Ūmus kofeino poveikis sumažina etosuksimido, bet ne klonazepamo, fenobarbitalio ir valproato prieštraukulinį poveikį pelėms nuo pentetrazolo sukeltų traukulių. Pharmacol Rep. 2006; 58: 652-659. Peržiūrėti santrauką.
  65. Jankiewicz, K., Chroscinska-Krawczyk, M., Blaszczyk, B. ir Czuczwar, S. J. [Kofeinas ir antiepilepsiniai vaistai: eksperimentiniai ir klinikiniai duomenys]. Przegl.Lek. 2007; 64: 965–967. Peržiūrėti santrauką.
  66. Gasior, M., Borowicz, K., Buszewicz, G., Kleinrok, Z. ir Czuczwar, S. J. Antikonvulsinis fenobarbitalio ir valproato aktyvumas prieš pelių maksimalų elektrošoką lėtinio gydymo metu, nutraukus kofeino ir kofeino vartojimą. Epilepsija 1996; 37: 262-268. Peržiūrėti santrauką.
  67. Fuhr, U., Strobl, G., Manaut, F., Anders, EM, Sorgel, F., Lopez-de-Brinas, E., Chu, DT, Pernet, AG, Mahr, G., Sanz, F. ir. Chinolonų grupės antibakteriniai vaistai: ryšys tarp žmogaus citochromo P450 izoformos CYP1A2 struktūros ir in vitro slopinimo. Mol. Pharmacol. 1993; 43: 191-199. Peržiūrėti santrauką.
  68. Stille, W., Harder, S., Mieke, S., Beer, C., Shah, P. M., Frech, K., Staib, A. H. Kofeino eliminacijos sumažėjimas žmogui kartu vartojant 4-chinolonus. J.Antimicrobas.Chema. 1987; 20: 729-734. Peržiūrėti santrauką.
  69. Staib, A. H., Stille, W., Dietlein, G., Shah, P. M., Harder, S., Mieke, S., Beer, C. Sąveika tarp chinolonų ir kofeino. Narkotikai 1987; 34 priedai 1: 170-174. Peržiūrėti santrauką.
  70. „Kynast-Gales SA“, Massey LK. Kofeino poveikis kalcio ir magnio išskyrimui per parą. J Am Coll Nutr. 1994; 13: 467-72. Peržiūrėti santrauką.
  71. Irwinas PL, karalius G, Hicks KB. Polimerizuoto ciklomaltoheptaozės (beta-ciklodekstrino, beta-CDn) inkliuzinio komplekso susidarymas su chlorogeno rūgštimi: tirpiklio poveikis termochemijai ir entalpijos-entropijos kompensavimui. Angliavandenių rez. 1996 m. Vasario 28 d .; 282: 65–79. Peržiūrėti santrauką.
  72. Irwin PL, Pfeffer PE, Doner LW ir kt. Privalomoji ciklomalto-oligosacharido (ciklodekstrino) inkliuzo komplekso formavimosi su pagrindine obuolių polifenolio oksidazės substratu jungiamoji geometrija, stechiometrija ir termodinamika. Angliavandenių rez. 1994 m. Kovo 18 d .; 256: 13–27. Peržiūrėti santrauką.
  73. Moreira DP, Monteiro MC, Ribeiro-Alves M ir kt. Chlorogeninių rūgščių indėlis į geležies kiekį mažinantį kavos gėrimų aktyvumą. J Agric Food Chem. 2005 m. Kovo 9 d.; 53: 1399–402. Peržiūrėti santrauką.
  74. Hurrell RF, Reddy M, Cook JD. Žmogaus, turinčio polifenolį turinčių gėrimų, geležies absorbcijos slopinimas. Br J Nutr 199; 81: 289-95. Peržiūrėti santrauką.
  75. van Rooij J, van der Stegen GH, Schoemaker RC ir kt. Placebu kontroliuojamas dviejų lygių kavos aliejaus poveikio serumo lipidams ir transaminazėms tyrimas lygiagrečiai: cheminių medžiagų, dalyvaujančių didinant kavos cholesterolio kiekį, nustatymas. Am J Clin Nutr. 1995 birželis; 61: 1277-83. Peržiūrėti santrauką.
  76. - Jackson, L. S. ir Lee, K. Cheminės geležies, kalcio, magnio ir cinko formos kavos ir žiurkių dietose, kuriose yra kavos. J-Food-Prot.Ames, Ajova: Tarptautinė pieno, maisto ir aplinkos sanitarų asociacija 198; 51: 883-886.
  77. Pereira MA, „Parker ED“ ir „Folsom AR“. Kavos vartojimas ir 2 tipo cukrinio diabeto rizika: 11 metų perspektyvinis tyrimas, kuriame dalyvavo 28 812 moterų po menopauzės. Arch Intern. Med. 2006 m. Birželio 26 d .; 166: 1311–6. Peržiūrėti santrauką.
  78. Johnston KL, Clifford MN, Morgan LM. Kava ūmiai pakeičia virškinimo trakto hormonų sekreciją ir gliukozės toleravimą žmonėms: chlorogeno rūgšties ir kofeino glikeminį poveikį. Am J Clin Nutr. 2003 m. Spalis; 78: 728-33. Peržiūrėti santrauką.
  79. Keijzers GB, De Galan BE, Tack CJ ir kt. Kofeinas gali sumažinti jautrumą insulinui žmonėms. Diabeto priežiūra. 2002 m. Vasaris; 25: 364–9. Peržiūrėti santrauką.
  80. Greer F, Hudson R, Ross R ir kt. Kofeino vartojimas sumažina gliukozės išsiskyrimą sėdimųjų žmonių hiperinsulineminės-euglikeminės spaustuko metu. Diabetas. 2001 m. Spalis; 50: 2349-54. Peržiūrėti santrauką.
  81. Strings FS ir Graham TE. Kofeino sukeliamą gliukozės tolerancijos sutrikimą panaikina beta adrenoreceptorių blokada žmonėms. J Appl Physiol. 2002 birželis; 92: 2347-52. Peržiūrėti santrauką.
  82. Suzuki A, Kagawa D, Ochiai R ir kt. Žalios kavos pupelių ekstraktas ir jo metabolitai turi hipotenzinį poveikį spontaniškai hipertenzinėms žiurkėms. „Hypertens Res.“ 2002 m. Sausis; 25: 99-107. Peržiūrėti santrauką.
  83. Blum J, Lemaire B ir Lafay S. Žalios kavos be kofeino ekstrakto poveikis glikemijai: bandomasis perspektyvinis tyrimas. „Nutrafoods“ 2007; 6: 13–17.
  84. Yamaguchi T, Chikama A, Mori K ir kt. Kava be hidroksihidrochinono: dvigubai aklas, atsitiktinių imčių kontroliuojamas kraujospūdžio dozės ir atsako tyrimas. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2008 liepos; 18: 408-14. Peržiūrėti santrauką.
  85. Olthol MR, Hollman PCH, Katan MB. Žmonėse absorbuojama chlorogeno rūgštis ir kofeino rūgštis. J Nutr 2001; 131: 66-71. Peržiūrėti santrauką.
  86. „Vinson JA“, „Burnham BR“, „Nagendran MV“. Atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, linijinis dozės kryžminis tyrimas, skirtas žalios kavos pupelių ekstrakto veiksmingumui ir saugumui įvertinti turintiems antsvorio. Diabetas Metab Syndr Obes 2012; 5: 21-7. Peržiūrėti santrauką.
  87. Žaliosios kavos ekstraktas „Dellalibera O“, „Lemaire B“, „Lafay S. Svetol“ skatina savanorių, turinčių antsvorio, svorio kritimą ir padidina liesos ir riebalų masės santykį. Fitoterapija 2006; 4: 194–7.
  88. Thom E. Chlorogeno rūgštimi praturtintos kavos poveikis sveikų savanorių gliukozės absorbcijai ir jos poveikis kūno masei, kai ilgai vartojama antsvorį turintiems ir nutukusiems žmonėms. J Int Med Res 2007; 35: 900-8. Peržiūrėti santrauką.
  89. Onakpoya I, Terry R, ​​Ernst E. Žaliosios kavos ekstrakto naudojimas kaip svorio metimo papildas: sisteminė atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų apžvalga ir metaanalizė. „Gastroenterol Res Pract 2011“; 2011 m. pii: 382852. Epub 2010 rugpjūčio 31 d. Žiūrėti anotaciją.
  90. Alonso-Salces RM, Serra F, Reniero F, Héberger K. Botaninis ir geografinis žaliosios kavos (Coffea arabica ir Coffea canephora) apibūdinimas: chemometrinis fenolio ir metilksantino kiekių įvertinimas. J Agric Food Chem, 2009; 57: 4224-35. Peržiūrėti santrauką.
  91. Shimoda H, Seki E, Aitani M. Slopinantis žaliųjų kavos pupelių ekstrakto poveikis riebalų kaupimuisi ir kūno svorio padidėjimui pelėse. „BMC Complement Altern Med 2006“; 6: 9. Peržiūrėti santrauką.
  92. Farah A, Donangelo CM. Fenolio junginiai kavoje. Braz J Plant Physiol 2006; 18: 23-36.
  93. Farah A, Monteiro M, Donangelo CM, Lafay S. Chlorogeninės rūgštys iš žaliosios kavos ekstrakto yra labai biologiškai prieinamos žmonėms. J Nutr 2008; 138: 2309-15. Peržiūrėti santrauką.
  94. Watanabe T, Arai Y, Mitsui Y ir kt. Esminės hipertenzijos atveju žaliųjų kavos pupelių ekstrakto sukeliamas chlorogeno rūgšties poveikis kraujospūdžiui mažinti ir saugumas. Clin Exp Hypertens 2006; 28: 439-49. Peržiūrėti santrauką.
  95. Kozuma K, Tsuchiya S, Kohori J ir kt. Žaliųjų kavos pupelių ekstrakto antihipertenzinis poveikis silpnai hipertenzija sergantiems asmenims. „Hypertens Res.“ 2005 m. Rugsėjis; 28: 711-8. Peržiūrėti santrauką.
  96. Ochiai R, Jokura H, Suzuki A ir kt. Žaliųjų kavos pupelių ekstraktas pagerina žmogaus kraujagyslių reaktyvumą. „Hypertens Res 200“; 27: 731–7. Peržiūrėti santrauką.
  97. Duncan L. Žalios kavos pupelės, kurios greitai degina riebalus. „Dr. Oz Show“, 2012 m. Balandžio 25 d. Prieinama: http://www.doctoroz.com/blog/lindsey-duncan-nd-cn/green-coffee-bean-burns-fat-fast.
  98. CR ežeras, Rosenbergas DB, Gallant S ir kt. Fenilpropanolaminas padidina kofeino kiekį plazmoje. Clin Pharmacol Ther 1990; 47: 675-85. Peržiūrėti santrauką.
  99. Forrest WH Jr, Bellville JW, Brown BW Jr. Kofeino sąveika su pentobarbitaliu kaip naktinė migdomoji. Anesteziologija 1972; 36: 37-41. Peržiūrėti santrauką.
  100. Raaska K, Raitasuo V, Laitila J, Neuvonen PJ. Kofeino turinčios ir kofeino neturinčios kavos poveikis klozapino koncentracijai serume ligoninėse. Basic Clin Pharmacol Toxicol 200; 94: 13-8. Peržiūrėti santrauką.
  101. Watson JM, Sherwin RS, Deary IJ ir kt. Papildomo fiziologinio, hormoninio ir kognityvinio atsako į hipoglikemiją atsiribojimas vartojant ilgai kofeiną. Clin Sci (Lond) 2003; 104: 447-54. Peržiūrėti santrauką.
  102. Winkelmayer WC, Stampfer MJ, Willett WC, Curhano GC. Įprastas kofeino vartojimas ir hipertenzijos rizika moterims. JAMA 2005; 294: 2330-5. Peržiūrėti santrauką.
  103. Juliano LM, Griffiths RR. Kritinė kofeino vartojimo nutraukimo apžvalga: simptomų ir požymių, dažnio, sunkumo ir susijusių požymių empirinis patvirtinimas. Psichofarmakologija (Berl) 2004; 176: 1-29. Peržiūrėti santrauką.
  104. Anderson BJ, Gunn TR, Holford NH, Johnson R. Kofeino perdozavimas neišnešiotam kūdikiui: klinikinė eiga ir farmakokinetika. Anestės intensyvioji terapija 1999; 27: 307–11. Peržiūrėti santrauką.
  105. Lesonas CL, McGuigan MA, Bryson SM. Kofeino perdozavimas paaugliui vyrui. J Toxicol Clin Toxicol 198; 26: 407-15. Peržiūrėti santrauką.
  106. Benowitz NL, Osterloh J, Goldschlager N ir kt. Masinis katecholamino išsiskyrimas apsinuodijus kofeinu. JAMA 1982; 248: 1097-8. Peržiūrėti santrauką.
  107. Halleris CA, Benowitzas NL, Jokūbas P 3-as. Efedros neturinčių svorio netekimo papildų hemodinaminis poveikis žmonėms. Am J Med 200; 118: 998-1003 .. Peržiūrėti santrauką.
  108. Petrie HJ, „Chown SE“, „Belfie LM“ ir kt. Kofeino vartojimas padidina insulino atsaką į nutukusių vyrų geriamojo gliukozės tolerancijos testą prieš ir po svorio. Am J Clin Nutr 200; 80: 22-8. Peržiūrėti santrauką.
  109. Lane JD, Barkauskas CE, „Surwit RS“, „Feinglos MN“. Kofeinas blogina gliukozės apykaitą sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Diabeto priežiūra 2004; 27: 2047-8. Peržiūrėti santrauką.
  110. Durrant KL. Žinomi ir paslėpti kofeino šaltiniai narkotikuose, maiste ir natūraliuose produktuose. J Am Pharm Assoc, 2002; 42: 625-37. Peržiūrėti santrauką.
  111. Paplūdimio CA, Mays DC, Guiler RC ir kt. Kofeino pašalinimas disulfiramu normaliems asmenims ir sveikstantiems alkoholikams. Clin Pharmacol Ther 198; 39: 265-70. Peržiūrėti santrauką.
  112. Dews PB, O’Brien CP, Bergman J. Kofeinas: elgesio nutraukimo poveikis ir susiję klausimai. Food Chem Toxicol 200; 40: 1257-61. Peržiūrėti santrauką.
  113. Holmgren P, Norden-Pettersson L, Ahlner J. Kofeino mirtingumas - keturi atvejo pranešimai. Forensic Sci Int 2004; 139: 71-3. Peržiūrėti santrauką.
  114. Medicinos institutas. Kofeinas protinių užduočių atlikimui palaikyti: formuluotės karinėms operacijoms. Vašingtonas, DC: Nacionalinės akademijos leidykla, 2001. Prieinama: http://books.nap.edu/books/0309082587/html/index.html.
  115. Zhengas XM, „Williams RC“. Kofeino kiekis serume po 24 valandų susilaikymo: klinikiniai padariniai dipiridamolio Tl miokardo perfuzijos vaizdavimui. J Nucl Med Technol 200; 30: 123-7. Peržiūrėti santrauką.
  116. Aqel RA, Zoghbi GJ, Trimm JR ir kt. Į veną leidžiamo kofeino poveikis koronarinės arterijos liga sergančių pacientų į koronarinę kraują įvedamoms adenozino sukeltoms vainikinių kraujagyslių hemodinamikai. Am J Cardiol 2004; 93: 343-6. Peržiūrėti santrauką.
  117. Underwood DA. Kokie vaistai turėtų būti laikomi prieš atliekant farmakologinį ar fizinį krūvį? Cleve Clin J Med 2002; 69: 449-50. Peržiūrėti santrauką.
  118. Smithas A. Kofeino poveikis žmogaus elgesiui. Food Chem Toxicol 200; 40: 1243-55. Peržiūrėti santrauką.
  119. Stanekas EJ, Melko GP, „Charland SL“. Ksantino trikdymas dipiridamolio-talio-201 miokardo vaizdavimui. Pharmacother 1995; 29: 425-7. Peržiūrėti santrauką.
  120. Carrillo JA, Benitez J. Kliniškai reikšminga maisto kofeino ir vaistų farmakokinetinė sąveika. Clin Pharmacokinet 2000; 39: 127-53. Peržiūrėti santrauką.
  121. Wahllander A, Paumgartner G. Ketokonazolo ir terbinafino poveikis sveikų savanorių kofeino farmakokinetikai. Eur J Clin Pharmacol 198; 37: 279-83. Peržiūrėti santrauką.
  122. Sanderink GJ, Bournique B, Stevens J ir kt.Žmogaus CYP1A izofermentų įtraukimas į riluzolo metabolizmą ir vaistų sąveiką in vitro. Pharmacol Exp Ther 1997; 282: 1465-72. Peržiūrėti santrauką.
  123. Brown NJ, Ryder D, RA filialas. Farmakodinaminė kofeino ir fenilpropanolamino sąveika. Clin Pharmacol Ther 199; 50: 363-71. Peržiūrėti santrauką.
  124. Abernethy DR, Todd EL. Kofeino klirenso sutrikimas lėtiniu būdu vartojant mažas estrogeno turinčių geriamųjų kontraceptikų dozes. Eur J Clin Pharmacol 1985; 28: 425-8. Peržiūrėti santrauką.
  125. May DC, Jarboe CH, VanBakel AB, Williams WM. Cimetidino poveikis rūkančiųjų ir nerūkančiųjų kofeinui. Clin Pharmacol Ther 198; 31: 656-61. Peržiūrėti santrauką.
  126. Gertz BJ, Holland SD, Kline WF ir kt. Geriamojo alendronato biologinio prieinamumo tyrimai. Clin Pharmacol Ther 1995; 58: 288-98. Peržiūrėti santrauką.
  127. Nawrot P, Jordanija S, Eastwoodas J ir kt. Kofeino poveikis žmogaus sveikatai. „Food Addit Contam“ 200; 20: 1–30. Peržiūrėti santrauką.
  128. Massey LK, merlangas SJ. Kofeinas, šlapimo kalcis, kalcio apykaita ir kaulai. J Nutr 199; 123: 1611-4. Peržiūrėti santrauką.
  129. Infante S, Baeza ML, Calvo M ir kt. Anafilaksija dėl kofeino. Alergija 2003; 58: 681-2. Peržiūrėti santrauką.
  130. Nix D, Zelenitsky S, Symonds W ir kt. Flukonazolo poveikis jaunų ir pagyvenusių asmenų kofeino farmakokinetikai. Clin Pharmacol Ther 199; 51: 183.
  131. Kockler DR, McCarthy MW, Lawson CL. Priepuolių aktyvumas ir nereagavimas po hidroksikirpimo. Farmakoterapija 200; 21: 647-51. Peržiūrėti santrauką.
  132. Massey LK. Ar kofeinas yra pagyvenusių žmonių kaulų praradimo rizikos veiksnys? Am J Clin Nutr 2001; 74: 569-70. Peržiūrėti santrauką.
  133. Bara AI, miežių EA. Kofeinas nuo astmos. Cochrane Database Syst Rev 200; 4: CD001112 .. Peržiūrėti santrauką.
  134. „Horner NK“, „Lampe JW“. Galimi fibrocistinių krūties ligų dietos terapijos mechanizmai rodo nepakankamus veiksmingumo įrodymus. J Am Diet Assoc, 2000; 100: 1368-80. Peržiūrėti santrauką.
  135. Bell DG, Jacobs I, Ellerington K. Kofeino ir efedrino vartojimo poveikis anaerobinio fizinio krūvio rezultatams. „Med Sci Sports Exerc 2001“; 33: 1399–403. Peržiūrėti santrauką.
  136. Avisar R, Avisar E, Weinberger D. Kavos vartojimo poveikis akispūdžiui. Ann Pharmacother 200; 36: 992-5 .. Peržiūrėti santrauką.
  137. Ferrini RL, Barrett-Connor E. Kofeino suvartojimas ir endogeninių lytinių steroidų kiekis moterims po menopauzės. „Rancho Bernardo“ tyrimas. Am J Epidemiol 1996: 144: 642-4. Peržiūrėti santrauką.
  138. Olthof MR, Hollman PC, Zock PL, Katan MB. Vartojant dideles chlorogeno rūgšties, esančios kavoje, ar juodosios arbatos dozes, padidėja bendra homocisteino koncentracija plazmoje žmonėms. Am J Clin Nutr 2001; 73: 532-8. Peržiūrėti santrauką.
  139. Klagas MJ, Wang NY, Meoni LA ir kt. Kavos vartojimas ir hipertenzijos rizika: Johno Hopkinso pirmtakų tyrimas. Arch Intern Med 2002; 162: 657-62. Peržiūrėti santrauką.
  140. Samarrae WA, „Truswell AS“. Trumpalaikis kavos poveikis sveikų suaugusiųjų kraujo fibrinolitiniam aktyvumui. Aterosklerozė 197; 26: 255-60. Peržiūrėti santrauką.
  141. Ardlie NG, Glew G, Schultz BG, Schwartz CJ. Trombocitų agregacijos slopinimas ir panaikinimas metilksantinais. Thromb Diath Haemorrh 196; 18: 670-3. Peržiūrėti santrauką.
  142. Ali M, Afzal M. Galingas trombino inhibitorius skatino trombocitų tromboksano susidarymą iš neperdirbtos arbatos. Prostaglandinai Leukot Med 1987; 27: 9-13. Peržiūrėti santrauką.
  143. Haller CA, Benowitz NL. Nepageidaujami širdies ir kraujagyslių bei centrinės nervų sistemos reiškiniai, susiję su maisto papildais, kurių sudėtyje yra efedros alkaloidų. N Engl J Med 2000; 343: 1833-8. Peržiūrėti santrauką.
  144. Sinclairas CJ, Geigeris JD. Kofeino vartojimas sporte. Farmakologinė apžvalga. J Sports Med Phys Fitness 2000; 40: 71-9. Peržiūrėti santrauką.
  145. Lloyd T, Johnson-Rollings N, Eggli DF ir kt. Kaulų būklė tarp moterų po menopauzės, vartojančių skirtingus kofeino įpročius: išilginis tyrimas. J Am Coll Nutr 2000; 19: 256-61. Peržiūrėti santrauką.
  146. Watson JM, Jenkins EJ, Hamiltonas P ir kt. Kofeino įtaka laisvai gyvenantiems pacientams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, hipoglikemijos dažnumui ir suvokimui. Diabeto priežiūra 200; 23: 455-9. Peržiūrėti santrauką.
  147. Hagg S, Spigset O, Mjorndal T, Dahlqvist R. Kofeino poveikis klozapino farmakokinetikai sveikiems savanoriams. Br J Clin Pharmacol 2000; 49: 59-63. Peržiūrėti santrauką.
  148. Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB ir kt. Žolelių papildas, kuriame yra Ma Huang-Guarana, skirtas svorio metimui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas tyrimas. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 316-24. Peržiūrėti santrauką.
  149. Dewsas PB, Curtisas GL, Hanfordas KJ, O’Brienas CP. Kofeino vartojimo nutraukimo dažnis atliekant gyventojų apklausą ir kontroliuojamą, apakintą bandomąjį eksperimentą. J Clin Pharmacol 1999; 39: 1221-32. Peržiūrėti santrauką.
  150. Nurminen ML, Niittynen L, Korpela R, Vapaatalo H. Kava, kofeinas ir kraujospūdis: kritinė apžvalga. Eur J Clin Nutr 1999; 53: 831-9. Peržiūrėti santrauką.
  151. Pollockas BG, Wylie M, „Stack JA“ ir kt. Kofeino apykaitos slopinimas estrogenų pakaitine terapija moterims po menopauzės. J Clin Pharmacol 1999; 39: 936-40. Peržiūrėti santrauką.
  152. Rapuri PB, „Gallagher JC“, „Kinyamu HK“, „Ryschon KL“. Kofeino vartojimas padidina senyvų moterų kaulų netekimo greitį ir sąveikauja su vitamino D receptorių genotipais. Am J Clin Nutr 2001; 74: 694-700. Peržiūrėti santrauką.
  153. Chiu KM. Kalcio papildų veiksmingumas kaulų masei moterims po menopauzės. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 199; 54: M275-80. Peržiūrėti santrauką.
  154. Wallachas J. Diagnostinių testų aiškinimas. Laboratorinės medicinos santrauka. Penktasis leidimas; Bostonas, MA: Mažasis Brownas, 1992 m.
  155. Hodgson JM, Puddey IB, Burke V ir kt. Geriamosios žaliosios ir juodosios arbatos poveikis kraujospūdžiui. J Hypertens 1999; 17: 457-63. Peržiūrėti santrauką.
  156. Wakabayashi K, Kono S, Shinchi K ir kt. Įprastas kavos vartojimas ir kraujospūdis: savigynos pareigūnų tyrimas Japonijoje. Eur J Epidemiol 1998; 14: 669-73. Peržiūrėti santrauką.
  157. Vahedi K, Domingo V, Amarenco P, Bousser MG. Išeminis insultas sportininkui, kuris kultūrizmui vartojo MaHuang ekstraktą ir kreatino monohidratą. J Neurol Neurosurg Psychiatr 200; 68: 112-3. Peržiūrėti santrauką.
  158. Joeresas R, Klinkeris H, Heusleris H ir kt. Meksiletino įtaka kofeino pašalinimui. Pharmacol Ther 198; 33: 163-9. Peržiūrėti santrauką.
  159. Jefferson JW. Ličio drebulys ir kofeinas: du atvejai, kai geriama mažiau ir purtoma daugiau. J Clin Psychiatry 198; 49: 72-3. Peržiūrėti santrauką.
  160. Mesteris R, Torenas P, Mizrachi I ir kt. Kofeino vartojimas padidina ličio kiekį kraujyje. Biol psichiatrija 1995; 37: 348-50. Peržiūrėti santrauką.
  161. Healy DP, Polk RE, Kanawati L ir kt. Geriamojo ciprofloksacino ir kofeino sąveika sveikiems savanoriams. Antimikrobiniai agentai Chemother 198; 33: 474-8. Peržiūrėti santrauką.
  162. Carbo M, Segura J, De la Torre R ir kt. Chinolonų poveikis kofeino išsidėstymui. Clin Pharmacol Ther 198; 45: 234-40. Peržiūrėti santrauką.
  163. Harder S, Fuhr U, Staib AH, Wolff T. Ciprofloxacin-kofeinas: vaistų sąveika nustatyta naudojant in vivo ir in vitro tyrimus. Am J Med 1989; 87: 89S-91S. Peržiūrėti santrauką.
  164. McEvoy GK, red. Informacija apie AHFS narkotikus. Bethesda, MD: Amerikos sveikatos sistemos vaistininkų draugija, 1998 m.
Paskutinį kartą peržiūrėta - 21.01.01

Mes Patarti

5 pusryčiai be cukraus

5 pusryčiai be cukraus

Dauguma amerikiečių uvartoja per daug cukrau. iekdama optimalio veikato, Ameriko širdie aociacija rekomenduoja valgyti ne daugiau kaip 9 arbatiniu šaukšteliu cukrau per dieną vyram ir ne daugiau kaip ...
Ar mano šuo gali tai valgyti? Žmonių maisto sąrašas, kurį šunys gali ir negali valgyti

Ar mano šuo gali tai valgyti? Žmonių maisto sąrašas, kurį šunys gali ir negali valgyti

Šuny ir žmonė maitą metabolizuoja kirtingai.Dėl šio priežatie kai kuriuo maito produktu žmonėm augu valgyti, tačiau jie gali būti tokiški ir gali būti mirtini šunim.Kita vertu, yra daugybė žmonių mait...