Nauja „23andMe“ ataskaita gali pateisinti jūsų neapykantą ryte

Turinys

• Apžvalga skirta

Ne ryto žmogus? Na, galbūt galite tai kaltinti dėl savo genų-bent iš dalies.

Jei atlikote 23andMe Health + Ancestry genetikos testą, galbūt pastebėjote, kad praėjusią savaitę jūsų ataskaitoje atsirado naujų bruožų. Taip yra todėl, kad genetinių tyrimų bendrovė ką tik pristatė naujas bruožų savybes, įskaitant numatytą pabudimo laiką, plaukų storį, kalendros vengimą ir misofoniją (neapykanta girdėti kitų žmonių kramtymą).

Plaukų storio, kalendros priešiškumo ir misofonijos atveju naujose ataskaitose nurodoma, kad turite šių būdingų bruožų, tačiau ataskaitoje nurodoma pabudimo laikas. maždaug koks gali būti jūsų natūralus pabudimo laikas. (BTW, štai kas atsitiko, kai buvo penki Figūra redaktoriai atliko 23andMe DNR testus.)

„Kaip ir daugelio bruožų atveju, jūsų pabudimo laikas priklauso ne tik nuo jūsų genetikos, bet ir nuo jūsų aplinkos bei gyvenimo būdo, todėl šioje ataskaitoje pasakojama apie genetinę lygties dalį“,-aiškina mokslų daktaras Jamesas Ashenhurstas. 23andMe produktų mokslininkas. Tai reiškia, kad jūsų ataskaitoje numatytas pažadinimo laikas apytikslis, nėra tikslus – ir jūsų gyvenimo būdas gali nulemti kitokį pabudimo laiką, jei, tarkime, dirbate naktinėje pamainoje.

Kaip jie net tai išsiaiškino? Tai iš tikrųjų gana šaunu: „Pradėjome atlikdami savotišką tyrimą, vadinamą genomo masto asociacijos tyrimu, kuriame ieškoma vietų mūsų DNR (genetiniuose žymenyse), kur tyrimo dalyviai, kurie mums sakė, kad jie yra ryto žmonės, paprastai skiriasi jų DNR (genetiniai variantai), palyginti su tyrimo dalyviais, kurie mums pasakė, kad jie yra naktiniai žmonės“, – sako Ashenhurst. Per šį procesą jie rado šimtus genetinių žymenų, susijusių su ryto ar nakties žmogumi. „Tiksliai, kaip kiekvieno iš šių žymenų skirtumai gali turėti įtakos ryto žmogui, nežinoma, tačiau anksčiau paskelbti tyrimai rodo, kad kai kurie iš jų yra genuose ar šalia jų, kurie padeda reguliuoti cirkadinį smegenų ritmą“, - pažymi Ashenhurstas. Prasminga, tiesa? (Įdomus faktas: cirkadiniai ritmai taip pat yra priežastis, dėl kurios galite išgydyti savo reaktyvinį atsilikimą su maistu.)

Kiekvienas žymeklis turi tik nedidelę įtaką žmogaus šansams būti ryto ar nakties žmogumi. Taigi kiekvienam klientui 23andMe susumuoja jų DNR variantų poveikį pagal šiuos šimtus su miegu susijusių žymeklių, kad nuspėtų ne tik tai, ar tai ryto ar nakties žmogus, bet ir kaip daug ryto ar nakties žmogaus. Remiantis šia analize, numatomas pabudimo laikas.

Kai kurie kiti nauji bruožai, tokie kaip kalendros vengimas, yra šiek tiek paprastesni. (Jei nepastebėjote, yra dvi stovyklos, kai kalbama apie žoleles: žmonės, kuriems patinka kalendra, ir žmonės, kurie mano, kad jos skonis yra toks, kaip ant maisto sutarkavote muilo gabalėlį.) „Kalendros pranešime 23andMe tyrimų grupė atrado dvi mūsų DNR vietas (genetinius žymenis), kur kalendros skonio nemėgstantys žmonės paprastai turi kitokias DNR raides (genetinius variantus) nei žmonės, kuriems patinka šis skonis“, – pažymi mokslų daktarė Becca Krock. ., taip pat 23andMe produktų mokslininkas.

Žinodamas, kokius genetinius variantus žmogus turi tose dviejose vietose, 23andMe gali nuspėti, ar jiems labiau nepatinka kalendra. Svarbu pažymėti, kad, kaip ir pabudimo laiko bruožas, tai taip pat nėra tiksli prognozė. "Tai nereiškia, kad jie tikrai mėgsta ar nemėgsta kalendros, nes be šių dviejų genetinių žymenų yra ir kitų veiksnių, tokių kaip jų patirtis ir aplinka, taip pat kiti genetiniai veiksniai, apie kuriuos mokslininkai tikriausiai dar nežino. Tačiau tai pasakoja apie kai kuriuos genetinius požymio padarinius“, – sako Krock.

Taigi kokia yra šių naujų funkcijų prasmė? Na, visų pirma, jie skirti linksmybėms. „Šių ataskaitų tikslas yra pažvelgti į jūsų biologijos gaubtą ir parodyti, kaip jūsų genetinė sudėtis gali paveikti šiuos bruožus“, - aiškina Krock. "Žinant, kad genetika yra tik vienas veiksnys, šios ataskaitos yra skirtos kaip įdomus būdas paaiškinti, kaip baigėsi taip, kaip padarėte." Žinoma, šių bruožų atveju jūsų gyvenimo būdas neabejotinai gali nugalėti jūsų genetines tendencijas, todėl labai tikėtina, kad tai, kas nurodyta jūsų ataskaitoje, gali neatitikti tikrovės. (Kaip ir visi šie treneriai, kurie išmoko būti ryto žmonėmis.)

Tačiau kai kuriems gali būti ir didesnis pasirinkimas: „Mums būtų malonu, jei pažadinimo laiko ataskaita paskatintų susimąstyti apie jūsų natūralius miego ritmus, o tai galėtų padėti jums pasirinkti, kada miegoti, kad gautumėte daugiau ir geriau. kokybiško miego“, – sako Krockas. Tikriausiai nereikia priminti apie kokybiško miego naudą, bet jei jums įdomu, kaip iš tikrųjų tai pasiekti, sužinokite tikrąjį „gero miego“ apibrėžimą ir kaip valgyti norint geriau išsimiegoti. .

Ir žinote, dabar galite miegoti iki pietų ir kaltinti tai savo DNR.

Apžvalga skirta