L-triptofanas

Turinys

• Galbūt neveiksminga ...
• Nepakanka įrodymų, kad būtų galima įvertinti ...
• Specialios atsargumo priemonės ir įspėjimai:

L-triptofanas yra aminorūgštis. Aminorūgštys yra baltymų statybinės medžiagos. L-triptofanas vadinamas „nepakeičiama“ aminorūgštimi, nes organizmas pats jo pasigaminti negali. Jo reikia įsigyti iš maisto. L-triptofanas valgomas kaip dietos dalis ir jo galima rasti maisto produktuose, kuriuose yra baltymų.

Žmonės L-triptofaną vartoja esant sunkiems PMS simptomams (priešmenstruaciniam disforiniam sutrikimui ar PMDD), sporto rezultatams, depresijai, nemigai ir daugeliui kitų būklių, tačiau nėra gerų mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos naudojimo būdus.

Išsami natūralių vaistų duomenų bazė įvertina efektyvumą, remdamasis moksliniais įrodymais, pagal šią skalę: Veiksminga, Tikėtina, Veiksminga, Galimai Veiksminga, Galbūt Neefektyvi, Tikėtina, Neefektyvi, Neefektyvi ir Nepakankama Įrodymų Įvertinti.

Efektyvumo įvertinimai L-TRIPTOPANAS yra tokie:

Galbūt neveiksminga ...

• Dantų šlifavimas (bruksizmas). L-triptofano vartojimas per burną nepadeda gydyti dantų griežimo.
• Būklė, sukelianti nuolatinį raumenų skausmą (miofascialinio skausmo sindromas). L-triptofano vartojimas per burną nepadeda sumažinti šio tipo skausmo.

Nepakanka įrodymų, kad būtų galima įvertinti ...

• Sportinis pasirodymas. Kai kurie tyrimai rodo, kad vartojant L-triptofaną 3 dienas prieš mankštą, gali pagerėti galia fizinio krūvio metu. Šis galios pagerėjimas padeda padidinti atstumą, kurį sportininkas gali nueiti per tą patį laiką. Tačiau kiti ankstyvieji tyrimai rodo, kad vartojant L-triptofaną fizinio krūvio metu, pagerėja ištvermė dviračių mankštos metu. Prieštaringų rezultatų priežastys nėra aiškios. Gali būti, kad L-triptofanas pagerina vienus sportinius sugebėjimus, bet ne kitus. Kita vertus, norint pamatyti naudą, L-triptofaną gali reikėti vartoti kelias dienas prieš mankštą.
• Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Yra keletas įrodymų, kad L-triptofano lygis yra mažesnis ADHD sergantiems vaikams. Tačiau neatrodo, kad vartojant L-triptofano papildus pagerėtų ADHD simptomai.
• Depresija. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad L-triptofanas gali pagerinti įprastų vaistų nuo depresijos veiksmingumą.
• Fibromialgija. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad graikinių riešutų įtraukimas į Viduržemio jūros dietą, siekiant suteikti papildomo L-triptofano ir magnio, gali pagerinti nerimą ir kai kuriuos kitus fibromialgijos simptomus.
• Virškinimo trakto infekcija, galinti sukelti opas (Helicobacter pylori arba H. pylori). Tyrimai rodo, kad vartojant L-triptofaną kartu su vaistu nuo opos omeprazolu, opų gijimo greitis pagerėja, palyginti su vartojant vien omeprazolą.
• Nemiga. L-triptofano vartojimas gali sutrumpinti laiką, reikalingą užmigti ir pagerinti nuotaiką sveikiems žmonėms, turintiems miego problemų. L-triptofano vartojimas taip pat gali pagerinti miegą žmonėms, turintiems miego problemų, susijusių su nelegalių narkotikų vartojimu.
• Migrena. Ankstyvieji tyrimai parodė, kad mažas L-triptofano kiekis dietoje yra susijęs su padidėjusia migrenos rizika.
• Sunkūs PMS simptomai (priešmenstruacinis disforinis sutrikimas arba PMDD). Panašu, kad vartojant 6 gramus L-triptofano per dieną, sumažėja PMDD sergančių moterų nuotaikos svyravimai, įtampa ir dirglumas.
• Sezoninė depresija (sezoninis afektinis sutrikimas arba SAD). Ankstyvieji tyrimai rodo, kad L-triptofanas gali būti naudingas BAD.
• Miego sutrikimas, kai žmonės miegodami laikinai nustoja kvėpuoti (miego apnėja). Yra keletas įrodymų, kad vartojant L-triptofaną, kai kuriems žmonėms, sergantiems tam tikra šios būklės forma, vadinama obstrukcine miego apnėja (OSA), gali sumažėti epizodai.
• Mesti rūkyti. L-triptofano vartojimas kartu su įprastu gydymu gali padėti kai kuriems žmonėms mesti rūkyti.
• Nerimas.
• Vyresnio amžiaus žmonių atminties ir mąstymo įgūdžių sumažėjimas yra daugiau nei įprasta jų amžiui.
• Podagra.
• Premenstruacinis sindromas (PMS).
• Tourette sindromas.
• Kitos sąlygos.

Norint įvertinti L-triptofaną šiems tikslams, reikia daugiau įrodymų.

L-triptofanas natūraliai randamas gyvūniniuose ir augaliniuose baltymuose. L-triptofanas laikomas nepakeičiama amino rūgštimi, nes mūsų kūnas negali jo pagaminti. Tai svarbu daugelio kūno organų vystymuisi ir funkcionavimui. Absorbavus L-triptofaną iš maisto, mūsų kūnas dalį jo paverčia 5-HTP (5-hidroksitriptofanu), o paskui - serotoninu. Mūsų kūnas taip pat dalį L-triptofano paverčia niacinu (vitaminu B3). Serotoninas yra hormonas, perduodantis signalus tarp nervų ląstelių. Tai taip pat sukelia kraujagyslių susiaurėjimą. Serotonino lygio pokyčiai smegenyse gali pakeisti nuotaiką. Vartojant per burną: L-triptofanas yra GALIMI SAUGI vartojant per burną, trumpalaikis. L-triptofanas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., Rėmuo, skrandžio skausmas, raugėjimas ir dujos, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir apetito praradimas. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali sukelti galvos skausmą, apsvaigimą, mieguistumą, burnos džiūvimą, regėjimo neryškumą, raumenų silpnumą ir seksualines problemas. 1989 m. L-triptofanas buvo susijęs su daugiau nei 1500 pranešimų apie eozinofilijos-mialgijos sindromą (EMS) ir 37 mirčių atvejus. EMS yra neurologinė būklė, sukelianti daug skirtingų simptomų. Šie simptomai laikui bėgant linkę palengvėti, tačiau kai kuriems žmonėms simptomai vis tiek gali pasireikšti iki 2 metų po EMS atsiradimo. 1990 m. L-triptofanas buvo pašalintas iš rinkos dėl šių saugos problemų. Tiksli LS triptofaną vartojančių pacientų EMS priežastis nežinoma, tačiau kai kurie duomenys rodo, kad tai yra dėl užteršimo. Apie 95% visų EMS atvejų buvo atsekti dėl L-triptofano, kurį gamino vienas gamintojas Japonijoje. Šiuo metu pagal 1994 m. Sveikatos ir švietimo įstatymą (DSHEA) L-triptofanas yra prieinamas ir parduodamas kaip maisto papildas JAV.

Nėra pakankamai patikimos informacijos, kad žinotumėte, ar L-triptofanas yra saugus vartojant per burną ilgai.

Specialios atsargumo priemonės ir įspėjimai:

Nėštumas ir žindymo laikotarpis: L-triptofanas yra PATIKIMAI NESaugus nėštumo metu, nes tai gali pakenkti negimusiam vaikui. Nėra pakankamai patikimos informacijos, kad žinotumėte, ar L-triptofaną saugu vartoti žindant. Būkite saugūs ir venkite L-triptofano nėštumo ir žindymo metu.

Majoras

Nevartokite šio derinio.

Raminamieji vaistai (CNS slopinantys vaistai)

L-triptofanas gali sukelti mieguistumą ir mieguistumą. Mieguistumą sukeliantys vaistai vadinami raminamaisiais. L-triptofano vartojimas kartu su raminamaisiais vaistais gali sukelti per didelį mieguistumą.

Kai kurie raminamieji vaistai yra klonazepamas (Klonopinas), lorazepamas (Ativanas), fenobarbitalis (Donnatal), zolpidemas (Ambienas) ir kiti.

Vidutinis

Būkite atsargūs dėl šio derinio.

Serotoninerginiai vaistai

L-triptofanas padidina smegenyse esančią cheminę medžiagą, vadinamą serotoninu. Kai kurie vaistai taip pat padidina serotonino kiekį. L-triptofano vartojimas kartu su šiais vaistais gali per daug padidinti serotonino kiekį. Tai gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, įskaitant stiprų galvos skausmą, širdies problemas, drebulį, sumišimą ir nerimą.

Kai kurie iš šių vaistų yra fluoksetinas (Prozac), paroksetinas (Paxil), sertralinas (Zoloft), amitriptilinas (Elavil), klomipraminas (Anafranilas), imipraminas (Tofranilas), sumatriptanas (Imitrex), zolmitriptanas (Zomigas), rizatriptanas (Maxaltas), metadonas (Dolophine), tramadolis (Ultram) ir daugelis kitų.

Vaistažolės ir raminamųjų savybių papildai

L-triptofanas gali sukelti mieguistumą ir atsipalaidavimą. Jo vartojimas kartu su kitomis žolelėmis ir papildais, kurie taip pat turi raminamąjį poveikį, gali sukelti mieguistumą. Kai kurios iš šių žolelių ir papildų yra 5-HTP, kaliusas, Kalifornijos aguonos, katžolė, apyniai, Jamaikos sedula, kava, jonažolė, kaukolė, valerijonas, jerba mansa ir kt.

Serotonerginių savybių turinčios vaistažolės ir papildai

Atrodo, kad L-triptofanas pakelia serotonino, hormono, kuris perduoda signalus tarp nervų ląstelių ir veikia nuotaiką, lygį. Yra susirūpinimas, kad vartojant jį su kitomis žolėmis ir papildais, kurie padidina serotonino kiekį, gali padidėti šių žolelių ir papildų poveikis ir šalutinis poveikis. Kai kurie iš jų yra 5-HTP, Havajų medžio rožė ir S-adenosilmetioninas (SAMe).

Jonažolė

Derinant L-triptofaną su jonažole, gali padidėti serotonino sindromo, galbūt mirtinos būklės, kuri atsiranda, kai organizme yra per daug serotonino, rizika. Yra pranešimų apie serotonino sindromą pacientui, kuris vartojo L-triptofaną ir dideles jonažolės dozes.

Sąveika su maisto produktais nėra žinoma.

Kai kuriuose maisto papildų produktuose etiketėje gali nebūti atskirai nurodytas L-triptofanas. Vietoj to jis gali būti įtrauktas į niaciną. Niacinas matuojamas niacino ekvivalentais (NE). 60 mg L-triptofano yra tas pats, kas 1 mg NE.

Tinkama L-triptofano dozė priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip vartotojo amžius, sveikata ir kelios kitos sąlygos. Šiuo metu nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima nustatyti tinkamą L-triptofano dozių diapazoną. Atminkite, kad natūralūs produktai ne visada yra saugūs, o dozės gali būti svarbios. Prieš naudodami būtinai laikykitės atitinkamų nurodymų, nurodytų ant produktų etikečių, ir pasitarkite su vaistininku, gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu. L-triptofanas, L-triptas, L-2-amino-3- (indol-3-il) propiono rūgštis, L-triptofanas, triptofanas.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip šis straipsnis buvo parašytas, žr Išsami natūralių vaistų duomenų bazė metodologija.

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y. Psichologinis ir miego poveikis triptofano ir magnio praturtintoje Viduržemio jūros dietoje moterims, sergančioms fibromialgija. „Int J Environ Res“ visuomenės sveikata. 2020; 17: 2227. Peržiūrėti santrauką.
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z ir kt. Dietinio triptofano suvartojimo ir migrenos ryšys. Neurol Sci. 2019; 40: 2349-55. Peržiūrėti santrauką.
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. Triptofano intragastrinio vartojimo poveikis gliukozės kiekiui kraujyje reaguojant į maistinių gėrimų kiekį ir energijos vartojimą liesiems ir nutukusiems vyrams. Maistinės medžiagos 2018; 10. pii: E463. Peržiūrėti santrauką.
4. Oshima S, Shiiya S, Nakamura Y.Kombinuoto glicino ir triptofano gydymo serume šlapimo rūgšties kiekį mažinantis poveikis asmenims, sergantiems lengva hiperurikemija: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminis tyrimas. Maistinės medžiagos 2019; 11. pii: E564. Peržiūrėti santrauką.
5. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. Pasiūlymai dėl saugių arginino ir triptofano saugių suvartojimo viršutinių ribų jauniems suaugusiesiems ir viršutinės saugios leucino vartojimo ribos pagyvenusiems žmonėms. J Nutr 2016; 146: 2652S-2654S. Peržiūrėti santrauką.
6. Wang D, Li W, Xiao Y ir kt. Triptofanas nuo miego sutrikimo ir psichinio naujo tipo priklausomybės nuo narkotikų simptomų: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. Medicina (Baltimorė) 2016; 95: e4135. Peržiūrėti santrauką.
7. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. L-triptofanas: biocheminiai, mitybos ir farmakologiniai aspektai. Amino rūgštys 1996; 10: 21-47. Peržiūrėti santrauką.
8. Javierre'as C, Segura R, Ventura JL, Suárezas A, Rosésas JM. L-triptofano papildai gali sumažinti nuovargio suvokimą atliekant aerobinius pratimus su supramaximaliais interaluotais anaerobiniais priepuoliais jauniems sveikiems vyrams. Int J Neurosci. 2010 m. Gegužė; 120: 319-27. Peržiūrėti santrauką.
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. Nuo laiko priklausomas L-triptofano vartojimo poveikis L-triptofano metabolitų išsiskyrimui su šlapimu. J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2014; 60: 255-60. Peržiūrėti santrauką.
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Sveikų moterų papildymas iki 5,0 g / d L-triptofano neturi neigiamo poveikio. J Nutr. 2013 m. Birželis; 143: 859-66. Peržiūrėti santrauką.
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M ir kt. Dietos integracijos su aliejine DHA-fosfolipidų emulsija, turinčia melatonino ir triptofano, poveikis senyviems pacientams, turintiems lengvą pažinimo sutrikimą. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54. Žiūrėti abstrakčiai.
12. Celinskis, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanski, W. ir Reiteris, RJ Melatoninas arba L-triptofanas. gydant omeprazolą skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, gydymas. J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Peržiūrėti santrauką.
13. Korner E, Bertha G, Flooh E ir kt. Miegą sukeliantis L-triptofano poveikis. Eur Neurol 1986; 25 priedai 2: 75-81. Peržiūrėti santrauką.
14. Bryantas SM, Kolodchakas J. Serotonino sindromas, atsirandantis dėl vaistažolių detoksikacijos kokteilio. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Peržiūrėti santrauką.
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eozinofilijos-mialgijos sindromas Vokietijoje: epidemiologinė apžvalga. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Peržiūrėti santrauką.
16. Mayeno AN, Gleichas GJ. Eozinofilijos-mialgijos sindromas: pamokos iš Vokietijos. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Peržiūrėti santrauką.
17. Shapiro S. L-triptofano ryšio su eozinofilijos-mialgijos sindromu epidemiologiniai tyrimai: kritika. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Peržiūrėti santrauką.
18. Horwitz RI, Daniels SR. Šališkumas arba biologija: L-triptofano ir eozinofilijos-mialgijos sindromo epidemiologinių tyrimų įvertinimas. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Peržiūrėti santrauką.
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Triptofanas, kurį gamina Showa Denko, ir epidemijos eozinofilijos-mialgijos sindromas. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Peržiūrėti santrauką.
20. van Praagas HM. Depresijos gydymas serotonino pirmtakais. Biol Psychiatry 198; 16: 291-310. Peržiūrėti santrauką.
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A ir kt. Klomipramino antidepresinio poveikio stiprinimas triptofanu. Arch Gen Psychiatry 197; 33: 1384-89 .. Peržiūrėti santrauką.
22. Murphy FC, Smithas KA, Cowenas PJ ir kt. Triptofano išeikvojimo poveikis pažintiniam ir afektiniam sveikų savanorių procesui. Psychopharmacology (Berl) 200; 163: 42-53 .. Žiūrėti abstrakčiai.
23. Bellas C, Abramsas J, Nuttas D. Triptofano išeikvojimas ir jo pasekmės psichiatrijai. Br J Psychiatry 200; 178: 399-405 .. Peržiūrėti santrauką.
24. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Triptofanas ir 5-hidroksitriptofanas nuo depresijos. „Cochrane Database Syst Rev 2002“;: CD003198. Peržiūrėti santrauką.
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Teršalų sintezė, susidarymas ir atsiradimas biotechnologiškai pagamintame L-triptofane. Adv Exp Med Biol 199; 467: 469-80 .. Peržiūrėti santrauką.
26. Klein R, Bergas PA. Lyginamasis antikūnų prieš nukleolius ir 5-hidroksitriptaminą tyrimas pacientams, sergantiems fibromialgijos sindromu ir triptofano sukeltu eozinofilijos-mialgijos sindromu. Clin Investig 199; 72: 541-9. Peržiūrėti santrauką.
27. Priori R, Conti F, Luan FL ir kt. Lėtinis nuovargis: savita eozinofilijos mialgijos sindromo raida po gydymo L-triptofanu keturiems Italijos paaugliams. Eur J Pediatr 199; 153: 344-6 .. Peržiūrėti santrauką.
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH ir kt. Pavėluota odos fibrozės atsiradimas pavartojus su eozinofilija-mialgijos sindromu susijusį L-triptofaną. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Peržiūrėti santrauką.
29. Ghose K. l-triptofanas sergant hiperaktyviu vaiko sindromu, susijusiu su epilepsija: kontroliuojamas tyrimas. Neuropsichobiology 198; 10: 111-4. Peržiūrėti santrauką.
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A ir kt. Amino rūgštys plazmoje esant dėmesio deficito sutrikimui. Psychiatry Res 199; 33: 301-6 .. Peržiūrėti santrauką.
31. Singhal AB, „Caviness VS“, „Begleiter AF“ ir kt. Smegenų kraujagyslių susitraukimas ir insultas po serotoninerginių vaistų vartojimo. Neurologija 2002; 58: 130-3. Peržiūrėti santrauką.
32. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. Su triptofanu susijęs eozinofilijos-mialgijos sindromas, galbūt susijęs su lėtine B-limfocitine leukemija. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flanders WD ir kt. Triptofano teršalai, susiję su eozinofilijos-mialgijos sindromu. Am J Epidemiol 199; 138: 154-9. Peržiūrėti santrauką.
34. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL ir kt. Natūrali eozinofilijos-mialgijos sindromo istorija triptofanu paveiktoje kohortoje Pietų Karolinoje. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Peržiūrėti santrauką.
35. Liukas DL, „Goldman LR“. Sumažėjęs eozinofilijos-mialgijos sindromo sunkumas, susijęs su vitaminų turinčių papildų vartojimu prieš ligą. Arch Intern Med 199; 153: 2368-73. Peržiūrėti santrauką.
36. Shapiro S. L-triptofanas ir eozinofilijos-mialgijos sindromas. Lancet 199; 344: 817-9. Žiūrėti abstrakčiai.
37. Hudson JI, popiežius HG, Daniels SR, Horwitz RI. Eozinofilijos-mialgijos sindromas ar fibromialgija su eozinofilija? JAMA 1993; 269: 3108-9. Peržiūrėti santrauką.
38. U. S. Maisto ir vaistų administracija, Maisto saugos ir taikomųjų mitybos centras, Maisto produktų, etikečių ir maisto papildų biuras. Informacinis dokumentas apie L-triptofaną ir 5-hidroksi-L-triptofaną, 2001 m. Vasario mėn.
39. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Šviesos ir triptofano terapijos efektyvumas sergant sezoniniu afektiniu sutrikimu. J įtakos sutrikimas 1998; 50: 23-7. Peržiūrėti santrauką.
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Placebu kontroliuojamas L-triptofano poveikio tyrimas pacientams, sergantiems priešmenstruacine disforija. Adv Exp Med Biol 199; 467: 85-8. Peržiūrėti santrauką.
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M ir kt. Depresijos gydymas L-5-hidroksitriptofanu kartu su chlorimipraminu, dvigubai aklas tyrimas. Int J Clin Pharmacol Res 198; 3: 239-50. Peržiūrėti santrauką.
42. Medicinos instituto Maisto ir mitybos taryba. Dietiniai orientaciniai tiamino, riboflavino, niacino, vitamino B6, folato, vitamino B12, pantoteno rūgšties, biotino ir cholino kiekiai. Vašingtonas, DC: Nacionalinės akademijos leidykla, 2000. Prieinama: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/.
43. „Hartmann E“, „Spinweber CL“. Miegas, kurį sukelia L-triptofanas. Dozių poveikis vartojant įprastą maistą. J Nerv Ment Dis 197; 167: 497-9. Peržiūrėti santrauką.
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Dietinio triptofano poveikis lėtiniam veido ir žandikaulių žandikauliui ir eksperimentinė skausmo tolerancija. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Peržiūrėti santrauką.
45. Schmidt HS. L-triptofanas gydant sutrikusį kvėpavimą miegant. Bull Eur Physiopathol Respir 198; 19: 625-9. Peržiūrėti santrauką.
46. Lieberman HR, Corkin S, pavasaris BJ. Dietinių neuromediatorių pirmtakų poveikis žmogaus elgesiui. Am J Clin Nutr 198; 42: 366-70. Peržiūrėti santrauką.
47. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Motinos mitybos substratai ir žmogaus vaisiaus biofizinis aktyvumas. Triptofano ir gliukozės poveikis vaisiaus kvėpavimo judesiams. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Peržiūrėti santrauką.
48. Messiha FS. Fluoksetinas: neigiamas poveikis ir vaistų sąveika. J Toxicol Clin Toxicol 199; 31: 603-30. Peržiūrėti santrauką.
49. Stockstill JW, McCall D jaunesnysis, Gross AJ. L-triptofano papildų ir dietinių nurodymų poveikis lėtiniam miofascialiniam skausmui. J Am Dent Assoc 198; 118: 457-60. Peržiūrėti santrauką.
50. Etzel KR, „Stockstill JW“, „Rugh JD“. Triptofano papildas dėl naktinio bruksizmo: ataskaita apie neigiamus rezultatus. J Craniomandib Disord 199; 5: 115-20. Peržiūrėti santrauką.
51. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Triptofanas ir dietos, turinčios daug angliavandenių, kaip rūkymo terapijos papildymas. J Behav Med 199; 14: 97-110. Peržiūrėti santrauką.
52. „Delgado PL“, kaina LH, „Miller HL“. Serotoninas ir depresijos neurobiologija. Triptofano išeikvojimo poveikis pacientams, sergantiems be narkotikų. Arch Gen Psychiatr 199; 51: 865-74. Peržiūrėti santrauką.
53. van Hallas G, Raaymakersas JS, Saris WH. Šakotosios grandinės aminorūgščių ir triptofano nurijimas ilgalaikio žmogaus fizinio krūvio metu. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Peržiūrėti santrauką.
54. Sharma RP, Shapiro LE, Kamath SK. Ūmus dietinis triptofano sumažėjimas: poveikis teigiamiems ir neigiamiems šizofrenijos simptomams. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Peržiūrėti santrauką.
55. Smithas KA, Fairburnas CG, Cowenas PJ. Simptominis nervinės bulimijos recidyvas po ūmaus triptofano sumažėjimo. Arch Gen Psychiatr 199; 56: 171-6. Peržiūrėti santrauką.
56. „Foster S“, Tyleris VE. Tylerio sąžininga žolelė: protingas vaistažolių ir susijusių priemonių naudojimo vadovas. 3-asis leidimas, Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.

Paskutinį kartą peržiūrėta - 2020 09 09