33 nėštumo savaitės: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• Jūsų kūno pokyčiai
• Tavo vaikas
• Dvyniai vystosi 33 savaitę
• 33 nėštumo savaitės simptomai
• Nugaros skausmas
• Kulkšnių ir pėdų patinimas
• Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
• Kada paskambinti gydytojui

Apžvalga

Jums jau trečias trimestras ir tikriausiai pradedate galvoti, koks bus gyvenimas su nauju kūdikiu. Šiame etape jūsų kūnas gali jausti nėštumo ilgiau nei septynis mėnesius padarinius. Galite pastebėti daug įvykusių pokyčių. Taip pat galite susidurti su nemaloniais skausmais, skausmais ir patinusiomis kūno dalimis. Likus kelioms savaitėms iki nėštumo turėtumėte žinoti apie ankstyvo gimdymo požymius ir kada paskambinti savo gydytojui.

Jūsų kūno pokyčiai

Dabar jau žinote, kad nėštumo metu keičiasi daugybė jūsų kūno dalių. Nors kai kurie iš jų yra akivaizdūs, pavyzdžiui, auganti vidurinė dalis ir krūtys, daug daugiau jūsų kūno dalių taip pat prisitaikė prie jūsų nėštumo. Geros naujienos yra tai, kad dauguma šių pokyčių po nėštumo turėtų normalizuotis.

Nėštumo metu jūsų kūnas gamina daugiau kraujo nei įprasta. Kraujo tūris padidėja daugiau nei 40 procentų, o jūsų širdis turi greičiau pumpuoti, kad prisitaikytų prie šio pokyčio. Kartais tai gali sukelti jūsų širdies ritmą. Jei pastebite, kad tai vyksta dažniau nei kaskart, paskambinkite savo gydytojui.

Tavo vaikas

Praėjus vos septynioms savaitėms iki vidutinio 40 savaičių nėštumo, jūsų kūdikis ruošiasi patekti į pasaulį. 33 savaitę jūsų kūdikis turėtų būti apie 15–17 colių ilgio ir 4–4,5 svaro. Jūsų kūdikis ir toliau kraus svarus, artėjant jūsų numatytam terminui.

Per tas paskutines gimdos savaites jūs, kūdikis, smarkiai spardysite, naudodamiesi jutimais stebėsite aplinką ir miegosite. Kūdikiai šiame etape gali patirti gilų REM miegą. Be to, jūsų kūdikis gali matyti akimis, kurios sutraukia, išsiplečia ir aptinka šviesą.

Dvyniai vystosi 33 savaitę

Tikriausiai pastebėjote, kad jūsų kūdikiai daug miega tarp visų smūgių. Jie netgi rodo sapno smegenų modelius! Šią savaitę jų plaučiai yra beveik visiškai subrendę, todėl jie bus pasirengę pirmą kartą įkvėpti gimdymo dieną.

33 nėštumo savaitės simptomai

Kaip minėta pirmiau, galite pastebėti kai kuriuos savo širdies pokyčius. Kai kurie kiti simptomai, kuriuos galite patirti 33 savaitę ir paskutinėje nėštumo stadijoje, yra šie:

• nugaros skausmas
• kulkšnių ir pėdų patinimas
• sunku miegoti
• rėmuo
• dusulys
• Braxton-Hicks susitraukimai

Nugaros skausmas

Kūdikiui augant, spaudimas darosi sėdimąjį nervą - didžiausią jūsų kūno nervą. Tai gali sukelti nugaros skausmus, vadinamus išialgija. Norėdami palengvinti nugaros skausmą, galite pabandyti:

• maudantis šiltose voniose
• naudojant šildymo trinkelę
• miegamosios pusės perjungimas sėdimojo skausmo malšinimui

„Journal of Ortopedic and Sports Physical Therapy“ atliktas tyrimas rodo, kad kineziterapija, pavyzdžiui, lavinimo ir mankštos terapija, gali sumažinti nugaros ir dubens skausmus prieš ir po nėštumo.

Jei jums labai skauda, ​​kreipkitės į gydytoją.

Kulkšnių ir pėdų patinimas

Galite pastebėti, kad jūsų kulkšnys ir kojos yra labiau patinusios nei ankstesniais mėnesiais. Taip yra dėl to, kad auganti jūsų gimda daro spaudimą venoms, tekančioms į kojas ir kojas. Jei jaučiate kulkšnių ir pėdų patinimą, palaikykite juos virš širdies lygio 15–20 minučių, bent du ar tris kartus per dieną. Jei jaučiate didžiulį patinimą, tai gali būti preeklampsijos požymis, todėl turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Dabar, kai tvirtai esate paskutiniame nėštumo trimestre, turite žinoti ankstyvojo gimdymo požymius. Nors jūsų kūdikis dar kelias savaites nelaikomas pilnaverčiu, galima anksti gimdyti. Ankstyvojo gimdymo požymiai yra šie:

• susitraukimai reguliariais intervalais, kurie vis artėja
• apatinės nugaros dalies ir kojų mėšlungis, kuris neišnyksta
• jūsų vandens trūkimas (gali būti didelis ar mažas kiekis)
• kruvinos arba rusvos išskyros iš makšties (žinomos kaip „kruvinos parodos“)

Net jei manote, kad esate gimdžiusi, tai gali būti tik Braxton-Hicks susitraukimai. Tai nedažni susitraukimai, kurie nesiartina ir nėra intensyvesni. Jie turėtų praeiti po tam tikro laiko ir neturėtų būti tokie stiprūs, kaip susitraukimai, kai jūs pagaliau pradėsite darbą.

Jei jūsų susitraukimai ilgėja, stiprėja ar artėja vienas prie kito, gaukite į gimdymo ligoninę. Dar per anksti gimti kūdikiui, ir jie greičiausiai bandys sustabdyti gimdymą. Ankstyvą gimdymą gali sukelti dehidracija. Dažnai norint sustabdyti gimdymą, pakanka IV skysčio maišelio.

Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo

Padidėjus jūsų kūno spaudimui, gali būti laikas patekti į baseiną. Vaikščiojimas ar maudymasis baseine gali padėti patinti, nes jis suspaudžia kojų audinius ir gali suteikti laikiną palengvėjimą. Tai taip pat suteiks nesvarumo jausmą. Įsitikinkite, kad nepersistenkite, kai sportuojate saikingai, ir nepamirškite gerti daug vandens, kad liktumėte hidratuotas.

Kada paskambinti gydytojui

Šiame nėštumo etape dažniau nei anksčiau lankotės pas savo gydytoją. Nepamirškite užduoti klausimų, kaip turite, kad palengvintumėte savo protą. Jei klausimai yra skubūs, užrašykite juos, kai jie pasirodo, kad nepamirštumėte jų užduoti per kitą susitikimą.

Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebite ankstyvo gimdymo požymius, patiriate neįprastą dusulį ar pastebite sumažėjusį vaisiaus judėjimą (jei per valandą neskaičiuojate 6–10 judesių).