4 atostogų grožio klaidos - ištaisyta!

Turinys

• Apžvalga skirta

Per daug kelionių, per mažai miego ir būdu per daug meduolių sausainių-jie visi yra atostogų sezono dalis ir visi jie gali sugadinti jūsų odą. Štai kaip kontroliuoti veido spalvą judriausiu metų laiku.

Stresas

Įtempta oda yra nelaimės receptas: „Nerimas sukelia streso hormono kortizolio perprodukciją, o tai gali sukelti nepageidaujamą uždegiminį poveikį organizmui“, – sako dermatologė ir Niujorko „Art of Dermatology“ įkūrėja Jessica Krant. Vertimas: spuogų paūmėjimas ir paraudimas.

Kaip tai pataisyti: Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo odai, yra miegas. „Įrodyta, kad miegas padidina organizmo gijimo ir atsigavimo laiką, todėl dirginimas gali nuraminti, o oda gali atrodyti sveika“, - sako Krantas. Ir greičiausias būdas sumažinti stresą: pratimai, sako Krantas. (Būtinai peržiūrėkite „Laikink savo jėgos treniruotes ir kardio treniruotes, kad geriau išsimiegotumėte“.) Krant sako, kad taip pat reikia ieškoti raminančių veido produktų, kurių sudedamosios dalys, pvz., karščiavimas, ramunėlės ar niacinamidas, kovoja su uždegimu.

Bandyti: „Aveeno“ itin raminantis makiažo valiklis (7 USD; vaistinės) ir „Kat Burki Rose Rose Hip“ atgaivinantis serumas (165 USD; katburki).

Nuolatinės kelionės

Skrydis ar du, barstomi ištisus metus, yra gerai, tačiau kai atostogaujate į kiekvieną du kartus pašalintą pusbrolio namą, lėktuvas tampa jūsų veido pavojaus zona. Kabinos suslėgtas oras yra sausas Sacharoje, išsiurbiantis visą drėgmę. Kad prisitaikytų prie aplinkos pokyčių, „jūsų oda dirba viršvalandžius, kad kompensuotų drėgmės praradimą“, – sako Krantas. Puiku: sausa oda tampa sausesnė, o riebios - riebesnės.

Kaip tai pataisyti: Kovokite su išdžiūvusia oda kiekvieną kartą skrydžio valandą drėkindami. „Tepimas ant aliejaus ar drėkinamojo kremo yra kliūtis prarasti vandenį“, - sako ji. Įsitikinkite, kad bet kuris jūsų pasirinktas produktas neturi kvapiųjų medžiagų, kad nesukeltumėte uždegimo (ar jūsų sėdynės alergijos kvapams, sako Krantas).

Bandyti: „Darphin The Revitalizing Oil“ veidui, kūnui ir plaukams (50 USD; darfinas) ir „Cetaphil Daily Facial Moisturizer“ su SPF 50+ (12,50 USD; vaistinė). Daugiau žiemai atsparios odos priežiūros rasite 12 grožio produktų, skirtų nuostabiai žiemos odai.

Alkoholis

Suprantame: kartais vienintelis būdas išgyventi dėdės Tonio šventinį vakarėlį yra šiek tiek raudono vino. Tačiau alkoholis taip pat gali ištraukti rašalą iš mėgstamų marškinėlių, o alkoholis taip pat pašalina drėgmę iš jūsų odos. Per didelis jo kiekis sukelia antidiurezinį hormoną vazopresiną, dėl kurio jūs dehidratuojate, patinsite ir išsipūtėte.

Kaip tai pataisyti: Gerkite daug vandens-galbūt net daugiau, nei rekomenduojama aštuonios stiklinės, kad kompensuotumėte nuostolius. (Nepraleiskite 6 priežasčių, kodėl geriamasis vanduo padeda išspręsti bet kokias problemas.) Kalbant apie odos priežiūrą, ieškokite produktų, turinčių vėsinamųjų savybių (pvz., Alavijo), kad jas nedelsiant nuvalytumėte. Klasikinis patarimas: įdėkite šaukštelį į šaldiklį penkioms minutėms, tada tepkite tiesiai ant bet kokios patinusios odos, kad atnaujintumėte vietą. Uždenkite drėgmę uber drėkinamuoju veido kremu.

Bandyti: „Clinique All About Eyes Serum De-Puffing“ masažas (29 USD; klinika) ir „Earth Therapeutics“ raminanti grožio kaukė (7,50 USD; vaistinė).

Prasta dieta

Sūrio lėkštės, saldainių lazdelės ir karštas šokoladas-visi (nors ir skanūs!) Gali kelti pavojų švariai odai. Kadangi maistas, kuriame yra daug sočiųjų riebalų (pvz., Šokoladinis pyragas, kiaušinių padažas ar plakta grietinėlė), greitai suskaido į gliukozę, per didelis valgymas gali sukelti didelį insulino lygio šuolį, kuris sukelia uždegimą. Be to, gliukozė gali sulėtinti kolageno gamybą odoje ir pabloginti tokias problemas kaip egzema ar rožinė.

Kaip tai pataisyti: „Susikoncentruokite į dietos pertekliaus ribojimą“, - sako Krantas. Jei pastebėjote, kad bręsta odos būklė, praleiskite sūrį ar cukrų, kol jis praeis. Ir nors Krantas sako, kad nėra vieno universalaus sprendimo, padedančio sušvelninti maistą (kadangi kiekvieno žmogaus chemija yra skirtinga), rinkitės saugų kelią ir ieškokite švelnių anti-senėjimo produktų, skirtų jautrumui, kol oda sugrįš. į normalią.

Bandyti: Perricone MD hipoalerginis maitinamasis drėkinamasis kremas (75 USD; perriconemd) ir „Origins Plantscription“ valiklis nuo senėjimo (30 USD; origins).

Apžvalga skirta