5-HTP: šalutinis poveikis ir pavojai

Turinys

• Kiek efektyvus yra 5-HTP?
• Galimi pavojai ir šalutinis poveikis

Apžvalga

5-hidroksitriptofanas arba 5-HTP dažnai naudojamas kaip papildas, siekiant padidinti serotonino kiekį. Smegenys naudoja serotoniną reguliuoti:

• nuotaika
• apetitas
• kitos svarbios funkcijos

Deja, 5-HTP mūsų maisto produktuose nėra.

Tačiau 5-HTP papildai, pagaminti iš Afrikos augalo Griffonia simplicifolia sėklų, yra plačiai prieinami. Žmonės vis dažniau kreipiasi į šiuos papildus, norėdami pagerinti savo nuotaiką, sureguliuoti apetitą ir padėti su raumenų diskomfortu. Bet ar jie saugūs?

Kiek efektyvus yra 5-HTP?

Kadangi jis parduodamas kaip vaistažolių papildas, o ne vaistas, Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino 5-HTP. Nebuvo pakankamai žmonių bandymų, įrodančių ar paneigiančių priedą:

• efektyvumas
• pavojus
• šalutiniai poveikiai

Vis dėlto 5-HTP yra plačiai naudojamas kaip vaistažolių gydymas. Yra keletas įrodymų, kad jis gali būti veiksmingas gydant tam tikrus simptomus.

Žmonės vartoja papildus dėl daugelio priežasčių, įskaitant:

• svorio metimas
• miego sutrikimai
• nuotaikos sutrikimai
• nerimas

Tai visos sąlygos, kurias natūraliai galima pagerinti padidėjus serotonino kiekiui.

Vieno tyrimo duomenimis, kasdien vartojant 50–300 miligramų 5-HTP priedą, gali pagerėti depresijos, besaikio valgymo, lėtinio galvos skausmo ir nemigos simptomai.

5-HTP taip pat vartojamas siekiant palengvinti simptomus:

• fibromialgija
• traukulių sutrikimai
• Parkinsono liga

Kadangi žmonėms, sergantiems fibromialgija, serotonino lygis yra žemas, jie gali šiek tiek palengvinti:

• skausmas
• ryto sustingimas
• nemiga

Buvo atlikti keli nedideli tyrimai. Kai kurie parodė daug žadančius rezultatus.

Norint ištirti kitus galimus šalutinius poveikius ir nuspręsti dėl geriausios dozės ir gydymo trukmės, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Tyrimai negalėjo patvirtinti teiginių, kad 5-HTP papildai padeda priepuolių sutrikimams ar Parkinsono ligos simptomams.

Galimi pavojai ir šalutinis poveikis

Per didelis 5-HTP kiekis jūsų organizme gali sukelti serotonino lygio padidėjimą, dėl kurio gali atsirasti šalutinis poveikis, pvz .:

• nerimas
• drebulys
• rimtų širdies problemų

Kai kuriems žmonėms, vartojusiems 5-HTP papildus, atsirado rimta būklė, vadinama eozinofilijos-mialgijos sindromu (EMS). Tai gali sukelti kraujo anomalijas ir pernelyg didelį raumenų jautrumą.

Neaišku, ar EMS sukelia atsitiktinis teršalas, ar pats 5-HTP. Turėkite tai omenyje, spręsdami, ar 5-HTP jums tinka.

Yra ir kitų nedidelių galimų 5-HTP papildų vartojimo šalutinių poveikių. Nustokite vartoti ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:

• mieguistumas
• virškinimo problemos
• raumenų problemos
• seksualinė disfunkcija

Nevartokite 5-HTP, jei vartojate kitus vaistus, kurie padidina serotonino kiekį, pavyzdžiui, antidepresantus, tokius kaip SSRI ir MAO inhibitoriai. Būkite atsargūs vartodami karbidopą - vaistą nuo Parkinsono ligos.

5-HTP nerekomenduojamas žmonėms, turintiems Dauno sindromą, nes tai siejama su traukuliais. Taip pat nevartokite 5-HTP likus mažiau nei dviem savaitėms iki operacijos, nes tai gali sutrikdyti kai kuriuos vaistus, dažniausiai vartojamus chirurginių procedūrų metu.

5-HTP taip pat gali sąveikauti su kitais vaistais. Kaip ir vartojant bet kokį priedą, prieš pradėdami kažką naujo, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.

• Pranešta apie 5-HTP šalutinį poveikį:
  • nerimas
  • drebulys
  • širdies problemos
• Kai kuriems žmonėms atsirado eozinofilijos-mialgijos sindromas (EMS), sukeliantis raumenų jautrumą ir kraujo anomalijas, nors tai gali būti susiję su priede esančiu teršalu, o ne pačiu priedu.