7 natūralūs patarimai, kaip palengvinti hemorojaus skausmą

Turinys

• 1. Išgerkite 8–10 stiklinių vandens per dieną
• 2. Valgykite daug skaidulų turinčią dietą
• 3. Atlikite sėdimąsias vonias
• 4. Venkite tualetinio popieriaus
• 5. Uždėkite šaltus kompresus
• 6. Užtepkite raganos lazdyno tepalus
• 7. Būkite atsargūs sėdėdami

Hemorojus yra išsiplėtusios venos galutiniame žarnyno regione, kurios paprastai užsidega, sukeliančios skausmą ir diskomfortą, ypač evakuojant ir sėdint.

Dauguma hemorojaus paprastai išnyksta taikant namų gamybos priemones, tokias kaip sėdimosios vonios, tačiau skausmui ir uždegimui malšinti taip pat gali prireikti nuskausminamųjų ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Ibuprofenas ar Naproksenas.

Tokiu būdu, 7 naminiai patarimai, kaip kovoti su hemorojais ir padėti palengvinti simptomus, yra šie:

1. Išgerkite 8–10 stiklinių vandens per dieną

Kūno hidratacijos palaikymas yra vienas iš paprasčiausių būdų malšinti skausmą, kurį sukelia hemorojus. Taip yra todėl, kad gerai hidratuotas kūnas turi didesnes galimybes išgydyti, o išmatos taip pat nėra labai kietos, nesukelia dirginimo, kai praeina per hemorojus.

Norėdami užtikrinti pakankamą drėkinimą, turėtumėte išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną arba, pavyzdžiui, 8 ar 10 stiklinių per dieną.

2. Valgykite daug skaidulų turinčią dietą

Kaip ir vanduo, pluoštai taip pat yra labai svarbūs žmonėms, sergantiems hemorojumi, nes jie padeda minkštinti išmatas, nes būtent jie gali sulaikyti vandenį.

Taigi pluoštai ne tik padeda sumažinti skausmą hemorojaus krizės metu, bet ir padeda išvengti naujų hemoroidų atsiradimo, nes jie kovoja su vidurių užkietėjimu. Tarp labiausiai skaidulų turinčių maisto produktų yra, pavyzdžiui, avižos, slyvos, linų sėmenys ar pupelės.

Peržiūrėkite išsamesnį skaidulinių maisto produktų sąrašą.

3. Atlikite sėdimąsias vonias

Sėdynių vonios yra natūralaus gydymo rūšis, plačiai naudojama hemorojaus skausmui ir diskomfortui malšinti, nes jos padidina kraujotaką toje vietoje, pagreitina gijimą ir pašalina dirginimą.

Norėdami pagaminti sėdimąją vonią, įdėkite į baseiną keletą centimetrų šilto, maždaug 37 ° C temperatūros vandens, tada atsisėskite viduje, kad hemorojus būtų visiškai panardintas į vandenį.

Taip pat pažiūrėkite, kokius augalus galite pridėti prie sėdimosios vonios, kad greičiau atsigautumėte.

4. Venkite tualetinio popieriaus

Nors tualetinis popierius yra labai praktiškas ir paprastas būdas išvalyti užpakaliuką pasinaudojus vonios kambariu, jo paviršius yra labai nelygus, todėl gali dirginti hemorojus, o skausmas dar labiau sustiprėti.

Taigi, idealiausia yra nuvalyti drėgnomis servetėlėmis arba po to tuštinantis išplauti išangės sritį vonioje, vengiant muilo.

5. Uždėkite šaltus kompresus

Sėdimų vonių karštis yra puikus būdas numalšinti skausmą ir skatinti gijimą, tačiau, jei išangės srityje yra labai didelis patinimas, geriausia uždėti kelis kompresus, mirkant šaltame vandenyje 5–10 minučių, vengiant. ledą naudokite tiesiai ant odos.

Pažiūrėkite, kaip teisingai paruošti šaltus kompresus.

6. Užtepkite raganos lazdyno tepalus

Sergant išoriniais hemorojais, tepalai su raganomis yra puikus pasirinkimas, nes jie palengvina dirginimą ir skatina gijimą. Keletas tepalų su šiuo augalu pavyzdžių yra, pavyzdžiui, Hemovirtus arba Proctosan. Tepalus reikia tepti 2–3 kartus per dieną, geriausia po maudynių.

Pažiūrėkite, kokius kitus tepalus galima naudoti ir kaip paruošti naminį raganos lazdyno tepalą.

7. Būkite atsargūs sėdėdami

Paprasti kasdieniai įpročiai, tokie kaip sėdėjimas, gali sukelti daug skausmo, kai sergate hemorojumi, nes padidėjęs išangės srities slėgis sumažina vietos kraujotaką. Taigi, norėdami patogiau sėdėti, galite naudoti specialią pagalvę hemoroidams, pavyzdžiui, su skylute centre.