Kas yra priklausomybė?

Turinys

• Kokie yra tipai?
• Medžiagos ar elgesys, galintys sukelti priklausomybę
• Kokie yra ženklai?
• Kas sukelia priklausomybę?
• Smegenys
• Ankstyvas poveikis
• Kokie yra etapai?
• Kokios yra komplikacijos?
• Kaip gydote priklausomybę?
• Kur galite gauti paramą priklausomybei?

Koks yra priklausomybės apibrėžimas?

Priklausomybė yra lėtinė smegenų sistemos disfunkcija, apimanti atlygį, motyvaciją ir atmintį. Kalbama apie tai, kaip jūsų kūnas trokšta medžiagos ar elgesio, ypač jei tai sukelia priverstinį ar obsesinį „atlygio“ siekimą ir nesijaudinimą dėl pasekmių.

Kažkas, turintis priklausomybę,:

• negalite atsiriboti nuo medžiagos ar sustabdyti priklausomybę sukeliantį elgesį
• parodyti savikontrolės trūkumą
• turi didesnį medžiagos ar elgesio troškimą
• atmesti, kaip jų elgesys gali sukelti problemų
• trūksta emocinio atsako

Laikui bėgant priklausomybės gali rimtai trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui. Žmonės, patiriantys priklausomybę, taip pat linkę į atkryčio ir remisijos ciklus. Tai reiškia, kad jie gali judėti intensyviai ir švelniai. Nepaisant šių ciklų, priklausomybės laikui bėgant paprastai pablogės. Jie gali sukelti nuolatines sveikatos komplikacijas ir rimtas pasekmes, pavyzdžiui, bankrotą.

Štai kodėl kiekvienam, kuris išgyvena priklausomybę, svarbu kreiptis pagalbos. Skambinkite numeriu 800-622-4357, jei norite gauti konfidencialią ir nemokamą persiuntimo informaciją, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi priklausomybę. Šis numeris skirtas piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijai (SAMHSA). Jie galės pateikti daugiau informacijos, įskaitant prevencijos ir psichikos bei narkotikų vartojimo sutrikimų gaires.

Kokie yra tipai?

Pasak JK labdaros organizacijos „Action on Addiction“, 1 iš 3 žmonių pasaulyje turi kažkokią priklausomybę. Priklausomybė gali pasireikšti bet kokia medžiaga ar elgesiu.

Labiausiai žinoma ir rimčiausia priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio. Beveik 1 iš 10 amerikiečių turi priklausomybę nuo abiejų. Žmonių, priklausomų nuo narkotikų, daugiau nei du trečdaliai taip pat piktnaudžiauja alkoholiu.

Dažniausios narkomanijos yra:

• nikotinas, randamas tabake
• THC, rasta marihuanoje
• opioidai (narkotinės medžiagos) arba skausmą malšinantys vaistai
• kokaino

Medžiagos ar elgesys, galintys sukelti priklausomybę

2014 m. Svetainė „Addiction.com“, skirta padėti tiems, kurie serga priklausomybe, išvardijo 10 populiariausių priklausomybių rūšių. Be nikotino, narkotikų ir alkoholio, kitos paplitusios priklausomybės apima:

• kava ar kofeinas
• lošimas
• pyktis, kaip įveikos strategija
• maistas
• technologija
• seksas
• darbas

Amerikos psichiatrų asociacija savo naujausiame „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ leidime nepripažįsta priklausomybių nuo technologijų, sekso ir darbo.

Kai kurie įpročiai ar socialinis elgesys atrodo kaip priklausomybė. Bet priklausomybės atveju žmogus paprastai reaguoja neigiamai, kai negauna savo „atlygio“. Pavyzdžiui, kažkas, priklausomas nuo kavos, gali patirti fizinių ir psichologinių abstinencijos simptomų, tokių kaip stiprus galvos skausmas ir dirglumas.

Kokie yra ženklai?

Dauguma priklausomybės požymių yra susiję su sutrikusia žmogaus galimybe išlaikyti savitvardą. Tai apima pakeitimus, kurie yra:

• socialinis, pavyzdžiui, ieškant situacijų, kurios skatina medžiagą ar elgesį
• elgesio, toks padidėjęs slaptumas
• susijusių su sveikata, tokių kaip nemiga ar atminties praradimas
• susijusios su asmenybe

Kažkas, turintis papildymą, nesustabdys savo elgesio, net jei atpažins priklausomybės sukeliamas problemas. Kai kuriais atvejais jie taip pat parodys, kad trūksta valdymo, pavyzdžiui, naudojant daugiau nei numatyta.

Kai kurie elgesio ir emociniai pokyčiai, susiję su priklausomybe, yra šie:

• nerealus ar blogas privalumų ir trūkumų, susijusių su medžiagų vartojimu ar elgesiu, įvertinimas
• dėl savo problemų kaltinant kitus veiksnius ar žmones
• padidėjęs nerimo, depresijos ir liūdesio lygis
• padidėjęs jautrumas ir sunkesnės reakcijos į stresą
• sunku nustatyti jausmus
• sunku pasakyti skirtumą tarp jausmų ir fizinių savo emocijų pojūčių

Kas sukelia priklausomybę?

Priklausomybę sukeliančios medžiagos ir elgesys gali sukurti malonų fizinį ir psichologinį „aukštumą“. Paprastai vėl naudosite daugiau tam tikrų medžiagų arba ilgiau elgsitės, kad vėl pasiektumėte tą patį aukštą kiekį. Laikui bėgant, priklausomybę sunku sustabdyti.

Smegenys

Kai kurie žmonės gali išbandyti medžiagą ar elgesį ir daugiau niekada prie jo nesiartinti, o kiti tampa priklausomi. Iš dalies taip yra dėl smegenų priekinių skilčių. Priekinė skiltis leidžia asmeniui atitolinti atlygio ar pasitenkinimo jausmus. Priklausomybėje, priekinės skilties gedimai ir pasitenkinimas yra neatidėliotini.

Papildomos smegenų sritys taip pat gali vaidinti priklausomybę. Priekinė cingulinė žievė ir branduolys accumbens, susijęs su maloniais pojūčiais, gali sustiprinti žmogaus reakciją veikiant priklausomybę sukeliančioms medžiagoms ir elgesiui.

Kitos galimos priklausomybės priežastys yra cheminis smegenų disbalansas ir psichikos sutrikimai, tokie kaip šizofrenija ar bipolinis sutrikimas. Šie sutrikimai gali sukelti įveikos strategijas, kurios tampa priklausomybėmis.

Ankstyvas poveikis

Ekspertai mano, kad pakartotinis ir ankstyvas priklausomybę sukeliančių medžiagų poveikis ir elgesys vaidina svarbų vaidmenį. Pasak Amerikos priklausomybės medicinos draugijos, genetika taip pat padidina priklausomybės tikimybę maždaug 50 procentų.

Bet vien todėl, kad priklausomybė kyla šeimoje, dar nereiškia, kad žmogus ją sukurs.

Aplinka ir kultūra taip pat vaidina svarbų vaidmenį reaguojant į medžiagą ar elgesį. Asmens socialinės paramos sistemos trūkumas ar sutrikimas gali sukelti priklausomybę nuo medžiagos ar elgesio. Trauminė patirtis, turinti įtakos sugebėjimams įveikti, taip pat gali sukelti priklausomybę.

Kokie yra etapai?

Priklausomybė dažnai atsiras etapais. Jūsų smegenų ir kūno reakcijos ankstyvose priklausomybės stadijose skiriasi nuo reakcijų vėlesnėse stadijose.

Keturi priklausomybės etapai yra šie:

• eksperimentavimas: naudoja arba užsiima iš smalsumo
• socialinis ar reguliarus: naudojasi ar užsiima socialinėmis situacijomis arba dėl socialinių priežasčių
• problema ar rizika: naudojasi ar užsiima ekstremaliu būdu, nepaisydama pasekmių
• priklausomybė: naudoja ar elgiasi kasdien arba kelis kartus per dieną, nepaisant galimų neigiamų pasekmių

Kokios yra komplikacijos?

Negydoma priklausomybė gali sukelti ilgalaikių pasekmių. Šios pasekmės gali būti:

• fizinės, tokios kaip širdies ligos, ŽIV / AIDS ir neurologinė žala
• psichologiniai ir emociniai, tokie kaip nerimas, stresas ir depresija
• socialiniai, tokie kaip kalėjimas ir pažeisti santykiai
• ekonominiai, pavyzdžiui, bankrotas ir skolos

Skirtingos medžiagos ir elgesys turi skirtingą poveikį žmogaus sveikatai. Dėl rimtų komplikacijų gyvenimo pabaiga gali sukelti susirūpinimą sveikata ar socialines situacijas.

Kaip gydote priklausomybę?

Gydomos visos priklausomybės rūšys. Geriausi planai yra išsamūs, nes priklausomybė dažnai veikia daugelį gyvenimo sričių. Gydymas bus sutelktas į tai, kad padėtumėte jums ar pažįstamam asmeniui nustoti ieškoti priklausomybės ir ja užsiimti.

Bendrosios terapijos apima:

• vaistų nuo psichinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar šizofrenija
• psichoterapija, įskaitant elgesio, pokalbio ir grupines terapijas
• medicinos paslaugos, padedančios gydyti rimtas priklausomybės komplikacijas, pavyzdžiui, pasitraukimas detoksikacijos metu
• priklausomybės atvejų valdytojas, kad padėtų koordinuoti ir patikrinti vykstantį gydymą
• stacionarus priklausomybės gydymas
• savipagalbos ir palaikymo grupės

Taip pat galite apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad jis būtų įvertintas. Gydymo tipas, kurį rekomenduoja gydytojas, priklauso nuo priklausomybės sunkumo ir stadijos. Esant ankstyvoms priklausomybės stadijoms, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ir terapiją. Vėlesniuose etapuose gali būti naudingas stacionarus priklausomybės gydymas kontroliuojamoje aplinkoje.

Kur galite gauti paramą priklausomybei?

Priklausomybės įveikimas yra ilga kelionė. Palaikymas gali padėti pasiekti sėkmingesnį atkūrimo procesą. Daugelis organizacijų gali padėti, priklausomai nuo priklausomybės tipo.

Jie apima:

• Al-Anonas
• Anoniminiai alkoholikai (AA)
• Anonimas kokaino (CA)
• Anonimas „Crystal Meth“ (CMA)
• Anoniminiai lošėjai (GA)
• Anoniminė marihuana (MA)
• Anoniminiai narkotikai (NA)
• Anoniminiai sekso narkomanai (SAS)
• Atkūrimo veidai ir balsai
• Nacionalinis alkoholizmo ir piktnaudžiavimo alkoholiu institutas
• Nacionalinis narkotikų vartojimo institutas
• Protingas atkūrimas
• Moterys už blaivumą
• Amerikos kovos su narkotikais koalicija

Šios organizacijos gali padėti susisiekti su palaikymo grupėmis, tokiomis kaip:

• vietos bendruomenės grupės
• internetiniai forumai
• informacija apie priklausomybes ir ekspertai
• gydymo planai

Sveikimo metu svarbu stipri socialinės paramos sistema. Jei apie savo gydymo planą sužinosite savo draugams, šeimos nariams ir artimiausiems žmonėms, galite lengviau sekti kelią ir išvengti trigerių.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi priklausomybę, paskambinkite 800-622-4357, jei norite gauti konfidencialią ir nemokamą SAMHSA kreipimosi informaciją. Jei reikia, kreipkitės skubios pagalbos, ypač jei jiems kilo minčių ar veiksmų apie savižudybę.