Autorius: John Webb
Kūrybos Data: 12 Liepos Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 21 Birželio Birželio Mėn 2024
Anonim
Rankų darbo batų gamybos procesas. Odesa/ Tobula pora
Video.: Rankų darbo batų gamybos procesas. Odesa/ Tobula pora

Turinys

Pradėti bet kuriuos naujus metus aktyvia ir iššūkių kupina veikla yra protingas būdas pasiruošti viskam, kas laukia. Tai perkelia jūsų mąstymą į atnaujintą ir į sveikatingumą orientuotą erdvę, kurią visi galėtume panaudoti šiek tiek daugiau, nepriklausomai nuo metų laiko. Žinoma, atostogų sezonas yra susijęs su vakarėliais-tikras būdas linksmintis, beje, bet gera, prakaitą sukelianti treniruotė gali jaustis taip pat gerai! O kas sakė, kad po to negalima vakarėlioti?

Bėgimai oficialiai pasikeitė iš būdų, kaip pasiekti asmeninius rekordus ant šaligatvio, į veiksmo kupinus renginius, dėl kurių galbūt norėsite likti lauke visą dieną ir naktį. Jei norite pradėti 2017 -uosius su trenksmu ir užregistruoti keletą mylių, išbandykite vieną iš šių puikių bėgimų. Kai kurie netgi susiję su vakarėliais, skanėstais ir šokiais.


Niujorkas – vidurnakčio bėgimas

Jei esate Didžiajame obuolyje, bet nenorite vakarėlių ar leistis į konfeti pilną sceną Taimso aikštėje, turėtumėte surengti Niujorko kelių bėgikų vidurnakčio bėgimą Centriniame parke. Jis yra saugus (visiems, norintiems bėgti parke sutemus) ir pasiekiamas keturių mylių atstumu. Vakaras prasideda šokiais, kad galėtumėte smagiai pažaisti kostiumų konkursą ir šventinius fejerverkus. Tada bėgikai skaičiuoja iki vidurnakčio, o po to vėsiai bėga.

Portlandas, Meinas – Dip ir Dash

Padarykite kaip baltasis lokys su šiuo panardinimo ir brūkšnelio duetu! Tai apima 5K smagų bėgimą, o po to - panardinimą Atlanto vandenyne, kuris šiuo metu turėtų būti skrudintas 43 laipsnių. Vėliau po vakarėlio galite gauti nemokamą pintą alaus, todėl būtinai pasiimkite skrudintų drabužių.

Vičita, Kanzasas – pagirių pusmaratonis

Mums patinka šios bėgimų grupės pavadinimas: „Hangover Half Series“. Pradedant nuo NYE, trijulė apima rezoliuciją, vykdomą anksčiau tą pačią dieną, 5K, kurią turėsite pasiekti 2017 m. (Pažodžiui), ir 5K/pusmaratoną 9 val. Naujųjų metų dieną, taigi „pagirių“ pavadinimas. Jei baigsite maratoną arba 5K pirmą dieną, gausite pora jutiklinio ekrano pirštinių, puoštų lenktynių logotipu. O tie, kurie įveiks visus tris renginius, gaus jaukų siuvinėtą megztinį ir dar keletą apdovanojimų.


Bolzanas, Italija – Naujųjų metų išvakarių bėgimas

Jausitės kaip šiek tiek kelionių 2017 m.? Važiuokite į šiaurės Italiją, kur vyks BOclassic Raiffeisen Naujųjų Metų išvakarių bėgimas. Į jį įeina 5K smagus bėgimas arba pasivažinėjimas dviračiu, 1,25–2,5 tūkst. bėgimas vaikams ir 5K ir 10K bėgimai elitinių moterų ir vyrų atitinkamai. Tai puikus pasirinkimas kai kuriems geriausiems pasaulio bėgikams, todėl tikrai bus smagu prisijungti ir pajusti, kaip yra būti viršūnėje.

San Franciskas – karšto šokolado bėgimas

Jei negalite bėgti tiksliai sausio 1 d., Nebūk per daug griežtas sau! Jei esate SF, parduotuvėje yra įdomus bėgimas: „Hot Chocolate 5“ ir „15K“. Kadangi miestas yra žinomas dėl to, kad jame būtina aplankyti „Ghirardelli“ šokoladą, prasminga tik tai, kad baigę turėsite prieigą prie epinės karštos kakavos, skanėstų ir fondiu. Ir tai nėra vienintelė stotelė-2017 m. Darbotvarkėje vyksta bėgimai Atlantoje, Dalase, Nešvilyje, Las Vegase, Sietle ir daug daugiau.


Parašė Faith Cummings. Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas „ClassPass“ tinklaraštyje „The Warm Up“. „ClassPass“ yra mėnesinė narystė, jungianti jus su daugiau nei 8500 geriausių kūno rengybos studijų visame pasaulyje. Ar pagalvojote išbandyti? Pradėkite dabar pagal bazinį planą ir pirmą mėnesį gaukite penkis užsiėmimus tik už 19 USD.

Apžvalga skirta

Skelbimas

Daugiau Informacijos

Ceruloplazmino testas

Ceruloplazmino testas

Šiuo tyrimu matuojama ceruloplazmino kieki kraujyje. Ceruloplazmina yra baltyma , gaminama kepeny e. Ji augo ir neša varį iš kepenų į kraują ir į ta jū ų kūno dali , kuriom to reikia.Vari yra minerala...
Drebulys

Drebulys

Drebuly yra ritmiška drebuly vienoje ar kelio e kūno daly e. Tai yra nevalinga, vadina i, jū negalite to kontroliuoti. Ši purtyma įvyk ta dėl raumenų u itraukimų.Drebuly dažniau iai būna jū ų ranko e,...