Amber Heard dalijasi tuo, kaip „Aquaman“ mokymai tapo stipresni ir pasirengę imtis bet ko

Turinys

• Įdėti į darbą
• Tegul jūsų natūralus grožis spindi
• Likite ištikimi tam, kas esate
• Raskite draugų, kuriais galite pasikliauti
• Padaryti skirtumą
• Tikėk meile, nesvarbu
• Apžvalga skirta

„Kokia prasmė gerai atrodyti, jei nesijaučiate gerai? Amber Heard sako. 32 metų aktorė kalba apie maistą, įskaitant mėgstamiausius, „Tex-Mex“, šokoladą ir raudonąjį vyną, ir apie tai, kaip ji mėgsta gaminti. (Jos specialybė? „Kepti vištienos sumuštiniai, vaikeli!“) „Jei nesiruošiate mėgautis gyvenimu, nėra prasmės valgyti tam tikru būdu, treniruotis ir daryti viską, ką aktoriai daro, kad manipuliuotų mūsų išvaizda. kaip pasaulis žiūri į mus “, - sako ji.

Gintaras, kuris vaidina Akvamanas, kuris kino teatruose pasirodys gruodžio 21 d., niekada neatrodė geriau ir nesijautė stipresnis. Ir tai ne tik dėl griežto fizinio pasirengimo, kurį ji atliko atlikdama povandeninės karės Meros vaidmenį. (Čia daugiau apie tai, kaip ji treniravosi savo vaidmeniui Akvamanas.) Po žiaurių skyrybų su aktoriumi Johnny Deppu beveik prieš dvejus metus Amber rado tikrąjį tikslą ir aistrą stovėti už kitus. „Man patinka būti aktoriumi, bet turiu nuveikti daugiau, - nuoširdžiai sako ji. "Noriu padėti. Noriu pakeisti mūsų vykstančių pokalbių pobūdį. Noriu pasinaudoti savo platforma, kad kalbėtų tų žmonių, kurie patys to padaryti negali."

Štai ką Amber daro, kad išliktų nuožmi, tinkama ir susikaupusi.

Įdėti į darbą

"Dėl Akvamanas, atlikau šešių mėnesių griežtas treniruotes. Tai buvo daug svorio ir jėgos treniruočių, taip pat specialios kovos menų treniruotės. Pabaigoje aš dirbdavau penkias valandas per dieną. Tačiau kai nesiruošiu filmui, turiu daugiau laisvės ir įtraukiu savo treniruotes į savo gyvenimą, kad man tai patiktų ir tai nesijaustų kaip pareiga. Man patinka bėgti, nes tai yra būdas sumažinti stresą, išvalyti protą ir sutelkti dėmesį. Be to, galiu tai padaryti bet kur. Aš keliauju tiek daug, kad man yra neįkainojama turėti tai, kas mane sveikai ir gerai jaustųsi, kad ir kur būčiau “.

Tegul jūsų natūralus grožis spindi

"Esu savotiškai nusiteikusi savo odai. Su ja elgiuosi labai atsargiai. Esu blyški, todėl kremą nuo saulės naudoju kiekvieną dieną ir labai stengiuosi valytis. Ne visada pasidažiu, bet Kai tai darau, man tai patinka. Vienintelis produktas, be kurio negaliu gyventi, yra raudoni lūpų dažai. Nieko nėra labiau transformuojančio. "

Likite ištikimi tam, kas esate

„Esu kilęs iš Teksaso, bet dabar esu daugiau ar mažiau čigonas. Šiomis dienomis nebūnu vienoje vietoje ilgiau nei kitą, bet širdyje visada esu tvirtai susijęs su tuo, iš kur esu kilęs. Tačiau su amžiumi ir gyvenimo patirtimi vis labiau suprantu, kad tai, iš kur esu kilęs, yra ne tiek geografinė vieta, kurią galima nurodyti žemėlapyje. Tai yra mano šaknys, pagrindas. Mes visi esame savo patirčių ir prisiminimų suma ir tai, kaip pasirenkame juos pritaikyti ar ne."

Raskite draugų, kuriais galite pasikliauti

"Mane palaikė stiprios moterys, kurios buvo šalia, kai norėjau pasiduoti, o akimirkomis, kai maniau, kad negaliu ištverti daugiau prievartos iš pasaulio. Kartais gali jaustis taip, lyg stotum už ką nors visiškai vienas-savo fizinio saugumo labui, prieš instituciją, kuri iš esmės yra ydinga, arba dėl to, kad nemanote, kad mylėti tam tikrą žmogų yra neteisinga. Man reikėjo žmonių, kuriais galėčiau pasikliauti, kad mane palaikytų. Stiprios moterys gali man padėti bet ką išgyventi “. (Sužinokite, kodėl mokslas sako, kad draugystė yra raktas į gerą sveikatą.)

Padaryti skirtumą

„Man labai svarbu padėti kitiems. Daug dėmesio skiriu žmogaus teisėms, pavyzdžiui, kalbu imigrantų šeimų, esančių prie JAV sienos, migrantų Artimuosiuose Rytuose, kurie yra tarp šimtų tūkstančių pabėgėlių stovyklose, ar vaikų vardu. vaikų ligoninėje, kurios kovoja už savo gyvybes, arba moterys, kurios gali neturėti balso už save, ypač kai kalbama apie smurtą. Dirbu su JT žmogaus teisių biuru. Taip pat esu už SAMS, Sirijos Amerikos medicinos draugija. Lydžiu juos į medicinines misijas į pabėgėlių stovyklas Jordanijoje. Aš daug jų gyniau, kaupiau pinigus ir žinojau apie jų iniciatyvas, taip pat dirbau vieno pabėgėlio vardu. visų pirma tas, kurio būklė yra pavojinga gyvybei ir kuris mirtų, jei jai nebūtų suteikta pagalba iš išorės. Daugelis stovykloje susiduria su tokia neįmanoma kova. Yra daug ką nuveikti ir daug ką galima padaryti “. (Štai kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę užsisakyti fitneso, susitikimų ir savanoriškos veiklos kelionę.)

Tikėk meile, nesvarbu

"Aš nugyvenau nuostabų gyvenimą ir man pasisekė, kad į mano gyvenimą atėjo keletas nuostabių žmonių. Net tie, kurie buvo ne tokie lengvi ar ne tokie tradiciniai, buvo svarbūs, kad mane pavertė moterimi, kokia esu šiandien. Man labai pasisekė už mano turimus santykius. Jie suteikė man raumenų ir širdies daryti tai, ką darau “.

Apžvalga skirta