Amerika Ferrera dalijasi, kaip triatlono treniruotės padidino jos pasitikėjimą savimi

Turinys

• Apžvalga skirta

„America Ferrera“ nori, kad daugiau mergaičių laikytų save nuotykių ieškotojais lauke ir įgytų pasitikėjimo, kylančio peržengus jų suvoktas fizines ribas. Štai kodėl aktorė ir aktyvistė ką tik susivienijo su „The North Face“, kad padėtų pradėti pasaulinę iniciatyvą „Move Mountains“ kartu su „Girl Scouts“, kurios tikslas-suteikti naujos kartos tyrinėtojoms daugiau galimybių.

Atidarymo grupėje Amerika (pati buvusi skautė) pasidalino, kodėl taip svarbu, kad visų socialinių ir ekonominių grupių merginos turėtų prieigą prie lauko. "Aš užaugau mažesnes pajamas gaunančioje bendruomenėje ir neturėjome prieigos prie parkų, kalnų ir vandenyno. Visiems nebuvo lengva išeiti į pasaulį ir ištirti, kas mums yra, ir ką mes galime“, – sakė ji. "Aš net nežinojau, kad laipiojimas uolomis yra dalykas. Aš žinojau, kaip laipioti tvoromis."

Nepaisant to, kad užaugo betoninėse džiunglėse, įsimylėjęs savo lauke gyvenantį vyrą paskatino ją įsimylėti žygius pėsčiomis, važinėjimą dviračiu ir kempingus, kurių ji niekada nemanė, kad jai patiks. Figūra. „Radau galią, kurią suteikia jūsų kūno naudojimas nuotykiams“.

Jos nauja meilė lauke paskatino ją prieš dvejus metus pradėti treniruotis su vyru pirmajam triatlonui. "Nors man buvo labai patogu važiuoti dviračiu, aš niekada nebuvau bėgikas ir niekada nebandžiau maudytis vandenyne. Visa tai buvo labai nauji nuotykiai, fiziškai sudėtingi dalykai, kurie turėjo nutikti lauke ir gamtoje. buvo tikrai neįtikėtina kelionė. Tai pakeitė mano santykį su veikla lauke ir pakeitė mano santykį su savimi ir savo kūnu “, - pasakoja ji Figūra išskirtinai.

„Aš nepadariau treniruotės, kad pakeisčiau savo kūną ar numesčiau svorio, bet vėliau aš jaučiausi kitaip dėl savo kūno“, - sako ji. "Aš įgijau didžiulį dėkingumą už savo sveikatą ir už tai, ką mano kūnas daro dėl manęs. Aš tai daug išgyvenau, bet kuo labiau ja rūpinausi ir vertinau ir vis rodžiau savo kūną, jis vis rodėsi aš už kiekvieną iššūkį“.

Būtent tas emocinis atlygis paskatino ją treniruotis antrajam triatlonui. (Ir po nėštumo ji planuoja dar daugiau treniruotis, sako ji.) "Nors tai buvo visiškai fizinis iššūkis, aš tikrai jaučiu, kad tai buvo ir psichinis, ir dvasinis iššūkis. Dirbant ties savo fizine riba, labai greitai išaugo visos istorijos apie save ir apie tai, kas, mano manymu, esu ir ką galiu“, – tęsia ji.

Štai kodėl ji stengiasi padėti jaunoms merginoms panaudoti „jėgą, kuri jau egzistuoja jų pačių kūnuose“. Iš dalies tai susiję su pasakojimų apie moterų kūnus keitimu. „Žinoti, kad mūsų kūnai skirti veiklai, nuotykiams ir kūdikių kūrimui, ir daryti viską, ką mes su jais darome, yra toks svarbus pasakojimas, kurį mes ten skelbiame“, - sakė ji per diskusiją apie partnerystę.

Ekspozicija yra dar viena svarbi dėlionės dalis. „Niekada negalvojau apie save kaip apie nuotykių trokštantį žmogų, niekada negalvojau apie save kaip apie žygeivį, per milijoną metų neįsivaizdavau, kad būsiu triatlonininkė... Ir taip yra todėl, kad aš to nemačiau ir nemačiau. matyti tokius žmones kaip aš, darant tuos dalykus, todėl aš negalėjau matyti, kaip darau tuos dalykus “, - tęsė ji.

Ji tikisi, kad tai pasikeis dėl tokių kampanijų kaip ši.„Asmeniškai kitai kartai ir mano kitai kartai noriu jaustis kaip Pirmas gamta, - tarė ji miniai. - Nes taip yra. Mūsų prigimtis yra išeiti, išbandyti ir ištirti, kas mums yra įmanoma pasaulyje “.

Apžvalga skirta