Kokie yra priešgimdinės depresijos simptomai ir kaip ji gydoma?

Turinys

• Priešgimdinės depresijos apibrėžimas
• Priešgimdinės depresijos simptomai
• Priešgimdinės depresijos priežastys ir rizikos veiksniai
• Neturėdamas socialinės paramos
• Stresas ir kiti nuotaikos sutrikimai
• Miego kokybė nėštumo metu
• Mityba
• Priešgimdinės depresijos gydymas
• Priešgimdinės depresijos poveikis nėštumui
• Priešgimdinės depresijos atranka ir diagnozė
• Paėmimas

Dauguma žmonių žino, kad depresija po gimdymo gali ištikti mamas po gimimo. Bet nėščia taip pat gali sirgti depresija.

Tokia depresija vadinama priešgimdine depresija - ir ji ištinka maždaug 7 procentus nėščiųjų. Kai kuriose šalyse šis procentas gali būti net 15 procentų.

Nėštumas gali būti įdomus laikas, tačiau kartu su hormonų kalneliais jis gali sukelti daug streso ir nerimo. Visa tai gali sukelti arba pabloginti depresiją.

Ir diagnozė gali būti sudėtinga: nėštumo simptomai kartais gali slėpti priešgimdinę depresiją.

Štai ką reikia žinoti apie simptomus ir kaip gydoma priešgimdinė depresija.

Priešgimdinės depresijos apibrėžimas

Depresija yra dažnas nuotaikos sutrikimas, kuris gali nutikti bet kam. Tai sukelia liūdesio jausmą, kurio negalite sukrėsti. Taip pat gali nesijausti darydamas dalykus, kuriais mėgavai.

Depresija yra ne tik bliuzas, ir jūs negalite tiesiog iš jos išbristi, kad ir kaip stengtumėtės (ar ką kiti jums sako).

Priešgimdymas reiškia „prieš gimdymą“. Priešgimdinė depresija įvyksta tik nėštumo metu. Tai taip pat kartais vadinama motinos depresija, prenataline depresija ir perinataline depresija.

Susiję: kokia yra prenatalinė depresija

Priešgimdinės depresijos simptomai

Galbūt nežinote, kad sergate priešgimdine depresija. Taip yra todėl, kad kai kurie simptomai gali tiesiog jaustis kaip nėštumo simptomai. Jie apima:

• mažesnis energijos lygis
• nuovargis
• apetito pokyčiai
• miego pokyčiai
• libido pokyčiai

Jei sergate priešgimdine depresija, taip pat galite:

• labai jaudinasi
• turi žemą savivertę
• jauti baimę
• jauti, kad nesi pasiruošęs
• prarasti susidomėjimą veikla, kuria mėgavotės
• jaustis nemotyvuotas rūpintis savimi
• jaustis nemotyvuotam laikytis nėštumo sveikatos plano
• valgyti prastai
• nepriaugti pakankamai svorio
• nemiega pakankamai arba nemiegi per daug
• rūkyti, vartoti alkoholį ar vartoti narkotikus
• turite minčių apie savižudybę

Priešgimdinės depresijos priežastys ir rizikos veiksniai

Kaip ir daugelio rūšių sveikatos sutrikimai, jūs galite susirgti pogimdymine depresija be jokios priežasties. Nežinoma, kodėl kai kurie nėščios moterys serga priešgimdine depresija, o kiti ne.

Gali būti tam tikrų sveikatos sutrikimų ar rizikos veiksnių, kurie kai kuriems žmonėms suteikia didesnę tikimybę susirgti priešgimdymine depresija.

Neturėdamas socialinės paramos

Palaikymo klubas nėštumui, „Lamaze“ klasė ar kūdikių mitybos grupė yra puikūs būdai sužinoti apie nėštumą ir kūdikio auginimą. Jie taip pat gali padėti išvengti priešgimdinės depresijos.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad turintys aplinkinius žmones, kurie palaiko jus nėštumo metu - nesvarbu, ar tai jūsų partneris, šeima, ar kiti būsimi tėvai -, tai gali padėti sumažinti priešgimdinės depresijos riziką.

Nėštumas ir kūdikio gimimas yra didžiuliai jūsų gyvenimo etapai. Svarbu turėti socialinę paramą, kad patys neišgyventumėte šio jaudinančio laiko.

Stresas ir kiti nuotaikos sutrikimai

Medicininiai tyrimai nustatė, kad moterys, sergančios kitokio pobūdžio nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip nerimas ir depresija, nėštumo metu gali labiau sirgti priešgimdine depresija.

Miego kokybė nėštumo metu

Ar žinote, kaip jaučiatės nemiegoję? Pasirodo, kokybiškas, ramus miegas yra dar svarbesnis nėščiajai.

Vienas tyrimas parodė ryšį tarp blogo miego ar nepakankamo miego ir priešgimdinės depresijos simptomų, tokių kaip mintys apie savižudybę.

Tyrėjai nustatė, kad nėščių žmonių miego kokybės gerinimas gali padėti pagerinti kai kuriuos priešgimdinius simptomus.

Mityba

Kai kurie tyrimai nustatė ryšį su žemu maistinių medžiagų kiekiu ir depresija.

Nepakankamas vitamino D kiekis buvo susijęs su kai kuriomis nėščiųjų ir naujų motinų depresijomis. Mažas vitamino B ir mineralų, tokių kaip geležis ir cinkas, kiekis taip pat gali būti svarbus.

Reikia atlikti daugiau tyrimų dėl to, ar prasta mityba yra nėščių moterų priešgimdinės depresijos rizikos veiksnys.

Priešgimdinės depresijos gydymas

Nedelsdami pasakykite gydytojui, jei manote, kad jums gali būti priešgimdinė depresija arba jei galite rizikuoti. Gydymas nuo depresijos gali padėti išvengti šalutinio jo poveikio jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai.

Jūsų simptomai skirsis nuo kitų simptomų. Gydytojas ras jums tinkamą gydymą.

Atsižvelgiant į simptomus, gali prireikti konsultacijos ar terapijos vien tik, arba terapijos su antidepresantais. Taip pat gali padėti daug sportuoti ir valgyti maistingą dietą nėštumo metu.

Kai kuriuos antidepresantus saugiau vartoti nėštumo metu. Gydytojas paskirs jums geriausią. Jie apima:

• citalopramas (Celexa)
• sertralinas („Zoloft“)
• duloksetinas („Cymbalta“)
• venlafaksinas (Effexor XR)
• bupropionas (Wellbutrin)

Priešgimdinės depresijos poveikis nėštumui

Pogimdyvinė depresija gali paveikti daugiau nei jūsų psichinę ir emocinę sveikatą. Tai taip pat gali paveikti jūsų fizinę sveikatą ir jūsų kūdikio savijautą.

Tyrimais nustatyta, kad priešgimdinė depresija gali sukelti rimtą pavojų sveikatai nėštumo metu ir po jo, pavyzdžiui:

• preeclamspia
• mažas gimimo svoris
• ankstyvas (neišnešiotas) gimdymas
• C sekcijos pristatymas
• pogimdyminė depresija

Tai taip pat gali paveikti jūsų kūdikio smegenų vystymąsi. Kūdikiams, gimusiems motinoms, sergantiems neišgydyta priešgimdine depresija, yra didesnė mokymosi sunkumų ir elgesio problemų rizika.

Dešimtmečius trukęs tyrimas Suomijoje stebėjo moterų, sirgusių priešgimdine depresija, vaikus iki pilnametystės. Tyrėjai nustatė, kad daugeliui šių suaugusiųjų, ypač vyrams, buvo diagnozuoti tokie nuotaikos sutrikimai kaip antisocialinis asmenybės sutrikimas (ASPD).

Priešgimdinės depresijos atranka ir diagnozė

Jei esate nėščia, svarbu kuo greičiau būti patikrinta ar patikrinta dėl priešgimdinės depresijos. Paprašykite gydytojo atlikti atrankos testą. Tai apima klausimyną apie tai, kaip jaučiatės emociškai.

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas rekomenduoja, kad gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai bent kartą nėštumo metu patikrintų visas nėščias moteris dėl pooperacinės depresijos. Standartizuotas klausimynas įvertinamas balais ir naudojamas diagnozuoti priešgimdinę depresiją.

Paėmimas

Pogimdyvinė depresija yra tam tikra depresijos rūšis, kurią moterys gali patirti nėštumo metu.

Jūs ne visada galite kontroliuoti, ar sergate tokia depresija, ar ne. Jums, kaip ir kitoms sveikatos sąlygoms, gali prireikti gydymo.

Jei esate nėščia, pasitarkite su gydytoju, ar jums bus patikrinta priešgimdinė depresija. Gydytojas nustatys geriausią depresijos gydymo planą nėštumo metu.