Kūdikių maitinimo tvarkaraštis: pirmųjų metų vadovas

Turinys

• Apžvalga
• Kūdikio maitinimo grafikas pagal amžių
• Kaip dažnai jūsų kūdikis turėtų valgyti?
• Žindomi kūdikiai
• Buteliais maitinami kūdikiai
• Skirta tiek žindomiems, tiek iš buteliuko maitinamiems kūdikiams
• Kaip patekti į maitinimo grafiką
• Ką daryti, jei jūsų kūdikis vis dar alkanas?
• Kaip pradėti kietąsias medžiagas
• Kiti rūpesčiai
• Atimti

Apžvalga

Valgyti, miegoti, šlapintis, kakoti, kartoti. Tai yra svarbiausi dienos visiškai naujo kūdikio gyvenimo dienos.

O jei esate naujas tėvas, tai valgymo dalis gali būti daugelio jūsų klausimų ir rūpesčių šaltinis. Kiek uncijų turėtų imti jūsų kūdikis? Ar pažadinate miegantį kūdikį valgyti? Kodėl jie atrodo alkani Visą laiką? Kada jūsų vaikas gali pradėti naudoti kietąsias medžiagas?

Klausimų apstu - ir, nepaisant močiutės primygtinio reikalavimo, atsakymai pasikeitė nuo tada, kai buvote totas. Dabar rekomenduojama naujagimius, net ir mišinius maitinančius, valgyti pagal pareikalavimą (laikyti tai geru paruošimu paauglystei) ir kūdikiams palaukti, kol jie pradės kietą maistą, kol jiems sukaks 4–6 mėnesiai.

Kūdikio maitinimo grafikas pagal amžių

Pirmąją gyvenimo dieną jūsų kūdikio skrandis yra marmuro dydžio ir jame vienu metu telpa tik 1–1,4 arbatiniai šaukšteliai skysčio. Kūdikiui senstant, skrandis tempiasi ir auga.

Sunku (arba neįmanoma, tikrai) žinoti, kiek pieno ima kūdikis žindydamas. Bet jei maitinate buteliuką dėl daugybės pagrįstų priežasčių, tai kiek lengviau pamatuoti.

Čia, iš Amerikos pediatrijos akademijos (AAP), tipiškas maitinimo iš buteliuko kūdikių grafikas.

Kaip dažnai jūsų kūdikis turėtų valgyti?

Kiekvienas kūdikis yra unikalus, tačiau vienas dalykas, kuris yra gana nuoseklus, yra tai, kad žindomi kūdikiai valgo dažniau nei maitinami iš buteliuko. Taip yra todėl, kad motinos pienas yra lengvai virškinamas ir iš skrandžio ištuštinamas daug greičiau nei mišiniai.

Žindomi kūdikiai

Pavargusiems nėra poilsio. Pasak „La Leche League International“, turėtumėte pradėti slaugyti savo kūdikį per 1 valandą nuo gimimo ir kasdien per pirmąsias kelias gyvenimo savaites skirti maždaug 8–12 maitinimo (taip, mes jums išsekome).

Iš pradžių svarbu neleisti kūdikiui ilgiau nei 4 valandas be maitinimo. Jei reikia, greičiausiai turėsite juos pažadinti bent jau tol, kol žindymas bus gerai įsitvirtinęs ir jie tinkamai priaugs svorio.

Kūdikiui augant ir didėjant pieno atsargoms, vienu maitinimu kūdikis per trumpesnį laiką galės priimti daugiau pieno. Štai tada galite pradėti pastebėti labiau nuspėjamą modelį.

• 1–3 mėnesiai: jūsų kūdikis maitins 7–9 kartus per 24 valandas.
• 3 mėnesiai: maitinimas vyksta 6–8 kartus per 24 valandas.
• 6 mėnesiai: jūsų kūdikis maitins maždaug 6 kartus per dieną.
• 12 mėnesių: Slauga gali sumažėti maždaug 4 kartus per dieną. Kietųjų medžiagų įvedimas maždaug po 6 mėnesių padeda padidinti jūsų kūdikio mitybos poreikius.

Atminkite, kad šis modelis yra tik vienas pavyzdys. Skirtingi kūdikiai turi skirtingą tempą ir pageidavimus, taip pat kitus veiksnius, turinčius įtakos maitinimo dažnumui.

Buteliais maitinami kūdikiai

Kaip ir žindomi kūdikiai, iš buteliuko maitinami naujagimiai turėtų valgyti pagal pareikalavimą. Vidutiniškai tai maždaug kas 2–3 valandas. Įprastas šėrimo grafikas gali atrodyti taip:

• Naujagimis: kas 2–3 valandas
• 2 mėnesius: kas 3–4 valandas
• 4–6 mėnesiais: kas 4–5 valandas
• 6 ir daugiau mėnesių: kas 4–5 valandas

Skirta tiek žindomiems, tiek iš buteliuko maitinamiems kūdikiams

• Kūdikiams iki metų neduokite kitų skysčių, išskyrus mišinius ar motinos pieną. Tai apima sultis ir karvės pieną. Jie neteikia tinkamų maistinių medžiagų (jei jų yra) ir gali sutrikdyti jūsų kūdikio pilvą. Pradėjus siūlyti puodelį, vanduo gali būti įleidžiamas maždaug per 6 mėnesius.
• Nepilkite dribsnių kūdikiams į butelį.
  • Tai gali sukelti užspringimo pavojų.
  • Kūdikio virškinimo sistema nėra pakankamai subrendusi, kad galėtų tvarkyti grūdus iki maždaug 4–6 mėnesių amžiaus.
  • Galite per daug maitinti savo kūdikį.
• Duokite kūdikiui jokios formos medaus iki jų pirmojo gimtadienio. Medus gali būti pavojingas kūdikiui, kartais sukeliantis vadinamąjį kūdikių botulizmą.
• Koreguokite savo lūkesčius atsižvelgdami į savo kūdikį ir jo unikalius poreikius. Neišnešioti kūdikiai greičiausiai laikysis maitinimo įpročių pagal savo pritaikytą amžių. Jei jūsų kūdikiui kyla tokių problemų kaip refliuksas ar nesugebėjimas klestėti, jums gali tekti dirbti su savo gydytoju dėl tinkamo maitinimo grafiko ir kiekio, kurį jie turėtų valgyti.

Kaip patekti į maitinimo grafiką

Tvarkaraščiai yra šventas kiekvieno tėvo gralis. Natūraliai jūsų vaikas pradės maitintis, kai auga pilvukas ir per vieną posėdį jis gali priimti daugiau motinos pieno ar mišinių. Tai gali prasidėti nuo 2 iki 4 mėnesių amžiaus.

Tačiau kol kas daugiausia dėmesio skirkite kūdikio alkio ženklams, pavyzdžiui:

• įsišaknijęs aplink krūtinę, ieškodamas spenelio.
• kišdami kumštį į burną
• trenkdamas ar laižydamas lūpas
• triukšmas, kuris gali greitai padidėti (nelaukite, kol jūsų kūdikis pakabintas juos pamaitinti)

Kai jūsų kūdikiui sueis keli mėnesiai, galbūt galėsite įvesti jums tinkantį miego / maitinimo grafiką.

Tarkime, pavyzdžiui, jūsų 4 mėnesių vaikas pabunda kas 5 valandas maitindamasis. Tai reiškia, kad jei maitinate 21 val., Jūsų kūdikis pabunda apie 2 val. Ryto. Tačiau jei pažadinsite ir pamaitinsite kūdikį 23 val., Prieš pat einant miegoti, jie gali nesijaudinti iki 4 val. .

Ką daryti, jei jūsų kūdikis vis dar alkanas?

Apskritai, jei jūsų kūdikis atrodo alkanas, maitinkite juos. Jūsų kūdikis natūraliai valgys dažniau augimo šuolių metu, kuris paprastai būna maždaug 3 savaites, 3 mėnesius ir 6 mėnesius.

Kai kurie kūdikiai taip pat „maitins grupėmis“, tai reiškia, kad tam tikrais laikotarpiais jie maitinsis dažniau, kitais - mažiau. Pavyzdžiui, jūsų kūdikis gali susimaitinti vėlyvą popietę ir vakare, o vėliau miegoti ilgiau naktį (taip!). Tai labiau būdinga žindomiems kūdikiams, o ne buteliukais maitinamiems kūdikiams.

Nerimaujate dėl per didelio maitinimo? Nors to tikrai neįmanoma padaryti tik žindomam kūdikiui, jūs gali per daug maitinti kūdikį, kuris ima buteliuką, ypač jei jie patogumui čiulpia buteliuką. Laikykitės jų alkio ženklų, tačiau pasitarkite su savo pediatru, jei nerimaujate, kad mažylis gali persivalgyti.

Kaip pradėti kietąsias medžiagas

Jūsų kūdikis tikriausiai yra pasirengęs naudoti kietąsias medžiagas, jei jam yra 4–6 mėnesiai ir:

• gerai valdyti galvą
• atrodo, kad domiesi tuo, ką valgai
• siekti maisto
• sveria 13 ar daugiau svarų

Nuo kurio maisto pradėti? AAP dabar sako, kad nelabai svarbu, kokia tvarka pristatysite maisto produktus. Vienintelė tikroji taisyklė: Laikykitės vieno maisto 3–5 dienas, prieš pasiūlydami kitą. Jei yra alerginė reakcija (bėrimas, viduriavimas, vėmimas yra dažni pirmieji požymiai), žinosite, kuris maistas jį sukelia.

Kūdikiui augant, pereikite nuo tyrelių kūdikiams skirtų maisto produktų prie daugiau tekstūros turinčių (pavyzdžiui, bananų košės, kiaušinienės ar gerai paruoštų, smulkintų makaronų). Paprastai tai atsitinka maždaug nuo 8 iki 10 mėnesių amžiaus.

Jūsų prekybos centre siūlomi įvairūs kūdikių maisto produktai, tačiau jei norite pasigaminti patys, laikykite jį be cukraus ir druskos. Be to, šiame etape negalima maitinti kūdikio nieko, kas gali sukelti užspringimą, įskaitant:

• kieto maisto, pavyzdžiui, spragėsių ar riešutų
• kieti, švieži vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai; virkite suminkštėti arba supjaustykite labai mažais gabalėliais
• bet kokia mėsa, kuri nėra gerai paruošta ir labai gerai supjaustyta (įskaitant dešreles)
• sūrio kubeliai
• žemės riešutų sviestas (nors pasitarkite su savo pediatru apie šį - ir praskiesto žemės riešutų sviesto įvedimo iki 1 metų privalumus)

Kai jūsų kūdikis artėja prie pirmojo gimtadienio, jis turėtų valgyti įvairų maistą ir kiekvieno valgio metu vartoti apie 4 uncijos kietųjų medžiagų. Toliau siūlykite motinos pieną ar mišinius. Iki 8 mėnesių kūdikiai išgeria apie 30 uncijų per dieną.

O taip, ir nusipirkite atsargų įmonėje, gaminančioje nuo dėmių kovojančius skalbinių ploviklius. Tai mokės už kolegiją.

Kiti rūpesčiai

Kūdikiai nėra sausainiai. Vieni lengvai priaugs svorio, o kiti turės problemų. Tai, kas gali turėti įtakos kūdikio svorio padidėjimui, yra šie:

• turint apsigimimą, pavyzdžiui, lūpos ar gomurio plyšimas, kuris sukelia problemų maitinant
• turintis pieno baltymų netoleravimą
• būdamas neišnešiotas
• maitinamas buteliu, palyginti su krūtimi

A iš daugiau nei 1800 kūdikių nustatė, kad kūdikiai, kurie buvo maitinami buteliu, nepaisant to, ar butelyje buvo motinos pieno, ar mišinių, pirmaisiais metais priaugo daugiau svorio nei kūdikiai, kurie slaugė tik kūdikius.

Kūdikio gydytojas yra geriausias patarimas, kaip tinkamai vartoti kūdikį.

Atimti

Kaip, kada ir kuo maitinti kūdikį, yra pagrindiniai kiekvieno iš tėvų rūpesčiai, tačiau yra gerų naujienų: dauguma kūdikių yra gana geri teisėjai, kada jie alkani ir kada sotūs, ir jie jums tai praneš.

Jums tiesiog reikia pateikti jiems tinkamus pasirinkimus tinkamu laiku ir atkreipti dėmesį į jų ženklus. Jei turite klausimų ar rūpesčių, jūsų pediatras yra pasirengęs jums padėti.

Remia „Baby Dove“