Chlorofilo sultys alkiui numalšinti ir anemijai įveikti

Turinys

• Sultys, kuriose gausu chlorofilo
• Kiti chlorofilo privalumai
• Kur rasti chlorofilą
• Kaip pasigaminti chlorofilą namuose
• Chlorofilo kontraindikacijos

Chlorofilas yra puikus organizmo žadintojas ir veikia pašalindamas toksinus, pagerindamas medžiagų apykaitą ir svorio metimo procesą. Be to, chlorofile yra labai daug geležies, todėl tai puikus natūralus geležies stokos mažakraujystės papildas.

Norint padidinti chlorofilo suvartojimą, numesti svorio ar gydyti mažakraujystę, vienas paprasčiausių būdų yra įpilti chlorofilo į citrusinių vaisių sultis.

Sultys, kuriose gausu chlorofilo

Šios sultys gali būti vartojamos ryte nevalgius, popietės užkandžių metu arba prieš pietus, vidury ryto.

Ingridientai:

• Pusė citrinos
• 2 lapinių kopūstų lapai
• 2 salotų lapai
• Pusė agurko
• Pusė stiklinės vandens
• 2 mėtų lapai
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Paruošimo režimas: Maišykite visus ingredientus maišytuve.

Kiti chlorofilo privalumai

Chlorofilas yra atsakingas už žalią augalų spalvą, todėl jo dideliais kiekiais yra, pavyzdžiui, kopūstuose, špinatuose, salotose, mangolduose, rukolose, agurkuose, cikorijose, petražolėse, kalendrose ir dumbliuose:

• Sumažinkite alkį ir skatinti svorio metimą, nes jis yra daug skaidulų turinčiame maiste;
• Sumažinti kasos patinimą pankreatito atvejais;
• Pagerinkite gijimą žaizdos, tokios kaip herpeso sukeltos;
• Užkirsti kelią vėžiuidvitaškis, skirtas žarnyno apsaugai nuo toksinių medžiagų, sukeliančių ląstelių pokyčius;
• Veikti kaip antioksidantas, skatinantis kepenų detoksikaciją;
• Užkirsti kelią anemijai, nes jame yra geležies;
• Kova su infekcijomis, pavyzdžiui, gripu ir kandidoze

Rekomenduojamas chlorofilo kiekis yra 100 mg 3 kartus per dieną, kurį galima vartoti spirulinos, chlorelos pavidalu arba miežių ar kviečių lapuose. Gydant pūslelinę, kiekviename grietinėlės kreme kremuose turi būti nuo 2 iki 5 mg chlorofilo ir jie turėtų būti tepami 3–6 kartus per dieną paveiktame regione. Kita alternatyva yra suvartoti vieną šaukštą koncentruoto chlorofilo priedo, ištirpinto 100 ml skysčio, ir galima naudoti vandenį ar vaisių sultis.

Kur rasti chlorofilą

Žemiau esančioje lentelėje rodomas 1 puodelio arbatos chlorofilo kiekis kiekvienam maistui.

Be natūralių maisto produktų, chlorofilo galima įsigyti vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse skystu pavidalu arba kaip maisto papildą kapsulėmis.

Kaip pasigaminti chlorofilą namuose

Norėdami namuose pasigaminti chlorofilo ir greitai paruošti energizuojančias bei detoksikuojančias sultis, greitai pasodinkite miežių ar kviečių sėklas ir leiskite joms augti, kol pasieks 15 cm aukščio. Tada perleiskite žalius lapus centrifugoje ir užšaldykite skystį kubeliais, pagamintais ant ledo padėklo. Sušaldytą chlorofilą taip pat galima naudoti sriubose kaip maisto papildą.

Chlorofilo kontraindikacijos

Chlorofilo papildų vartoti draudžiama vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims bei žmonėms, vartojantiems antikoaguliantų, tokių kaip aspirinas, nes didelis vitamino K kiekis gali skatinti krešėjimą ir trukdyti vaistų poveikiui. Žmonės, vartojantys vaistus nuo hipertenzijos, turėtų žinoti apie chlorofilo papildų vartojimą, nes didelis jų magnio kiekis gali prisidėti prie slėgio kritimo, kuris viršija lūkesčius.

Be to, reikia vengti chlorofilo kapsulėse, kai vartojami vaistai, didinantys odos jautrumą saulės spinduliams, pvz., Antibiotikai, vaistai nuo skausmo ir vaistai nuo spuogų. Taip pat svarbu nepamiršti, kad besaikis šio priedo vartojimas gali sukelti viduriavimą ir pakitusi išmatų bei šlapimo spalvą bei padidinti saulės atsiradusių dėmių tikimybę, svarbu visada naudoti apsaugos nuo saulės priemones.

Daugiau receptų su chlorofilu rasite 5 kopūstų detoksikuojančiose sultyse, skirtose lieknėjimui.