Kaip testosteronas naudingas jūsų kūnui

Turinys

• Kas yra testosteronas?
• Kokie yra testosterono lygio padidėjimo pranašumai?
• 1. Sveika širdis ir kraujas
• Kokia yra testosterono terapijos rizika?
• Atsižvelgiant į testosterono pakaitinę terapiją?
• Natūralūs būdai padidinti savo testosterono lygį

Kas yra testosteronas?

Testosteronas yra hormonas, gaminamas daugiausia sėklidėse vyrams, o kiaušidės ir antinksčiai - moterims. Šis hormonas yra būtinas vyriškam augimui ir vyriškoms savybėms vystytis. Moterims testosterono būna daug mažiau. Testosterono gamyba padidėja maždaug 30 kartų daugiau paauglystės ir ankstyvojo suaugimo metu. Po ankstyvo suaugimo yra natūralu, kad lygis kasmet šiek tiek krinta. Po 30 metų jūsų kūnas gali sumažėti vienu procentu.

Testosteronas vaidina pagrindinį vaidmenį jūsų:

• raumenų masė ir kaulai
• veido ir gaktos plaukai
• kūno lavina gilesnius balsus
• lytinis potraukis
• nuotaika ir gyvenimo kokybė
• žodinė atmintis ir mąstymo gebėjimai

Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate dėl mažo testosterono lygio. Kadangi natūraliai mažėja testosterono lygis senstant, kai kurie simptomai, tokie kaip sumažėjusi raumenų masė, padidėjęs kūno riebalų kiekis ar erekcijos sutrikimai, gali būti kitų sąlygų požymis.

Galbūt jus sudomins padidėjęs testosterono lygis, jei gydytojas sako, kad sergate žemu jo lygiu ar turite hipogonadizmą arba jei jums reikalinga pakaitinė terapija dėl testosterono kitoms ligoms gydyti. Jei jūsų testosterono lygis yra normalus, padidėjęs testosterono lygis gali nesuteikti jokios papildomos naudos. Toliau paminėti padidėję pranašumai buvo tiriami tik žmonėms, kurių testosterono lygis yra žemas.

Kokie yra testosterono lygio padidėjimo pranašumai?

1. Sveika širdis ir kraujas

Sveika širdis siurbia kraują likusiam kūnui, aprūpindama raumenis ir organus deguonimi, reikalingo maksimaliam darbui atlikti. Testosteronas padeda eritrocitų gamybai per kaulų čiulpus. Žemas testosterono lygis susijęs su įvairia širdies ir kraujagyslių sistemos rizika.

Bet ar testosterono pakaitinė terapija gali padėti sergant širdies ligomis? Tyrimo rezultatai nevienodi. 2000 m. Pradžioje atlikti nedideli tyrimai nustatė, kad širdies ligomis sergantys vyrai, kuriems buvo atliktas testosterono gydymas, pastebėjo tik nežymų pagerėjimą. Kai kurie sugebėjo pėsčiomis įveikti 33 procentus. Kitame tyrime nustatyta, kad hormonų terapija išplėtė tik sveikąsias arterijas, bet neturėjo įtakos krūtinės anginos skausmui.

Neseniai atliktame didesniame tyrime, kuriame dalyvavo 83 000 vyrų, nustatyta, kad vyrai, kurių testosterono lygis normalizavosi normaliai, turėjo 24 procentus rečiau širdies priepuolį ir 36 procentus rečiau ištiko insultą.

Kokia yra testosterono terapijos rizika?

Testosterono procedūros yra pateikiamos kaip geliai, pleistrai ant odos ir injekcijos į raumenis. Kiekvienas iš jų gali sukelti šalutinį poveikį. Pleistrai gali dirginti odą. Švirkščiant į raumenis, gali pakisti nuotaika. Jei naudojate gelį, nesidalykite produktu su kitais.

Galimas testosterono terapijos šalutinis poveikis yra:

• padidėjęs spuogai
• skysčių kaupimas
• padažnėjęs šlapinimasis
• krūtų padidėjimas
• sumažėjęs sėklidės dydis
• sumažėjęs spermos kiekis
• padidėjęs agresyvus elgesys

Gydyti testosteronu nepatariama vyrams, sergantiems prostatos ar krūties vėžiu. Be to, testosterono terapija gali pabloginti vyresnio amžiaus žmonių miego apnėją.

Atsižvelgiant į testosterono pakaitinę terapiją?

Gydymas nėra būtinas, jei jūsų lygis nesiekia normos. Pakaitinė testosterono terapija yra naudinga vyrams, kurių testosterono lygis yra žemas. Nepirkite testosterono be recepto. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad gali būti žemas testosterono lygis. Kraujo tyrimas gali nustatyti jūsų testosterono lygį ir padėti diagnozuoti pagrindines ligas.

Gydytojų ir tyrėjų nuomonės dėl pakaitinės testosterono terapijos veiksmingumo skiriasi. Dauguma sutinka, kad daugeliu atvejų tyrimų rezultatai yra nevienodi.

Sveika mityba ir reguliari mankšta yra būtina norint geros sveikatos ir užtikrinti maksimalų gydymo testosteronu efektyvumą. Rekomenduojama tolesnė priežiūra ir stebėjimas.

Natūralūs būdai padidinti savo testosterono lygį

Kai kurie maisto produktai, vitaminai ir žolelės gali padėti padidinti jūsų testosterono lygį. Jei nerimaujate dėl mažo testosterono lygio, būtinai pasitarkite su gydytoju. Neįrodyta, kad šie alternatyvūs ir natūralūs gydymo būdai yra veiksmingesni ar veiksmingesni nei tradicinė testosterono terapija. Kai kurie taip pat gali sąveikauti su bet kokiais vaistais, kuriuos vartojate, ir sukelti netyčinį šalutinį poveikį.

Daugiau apie vaistažolių ir papildų tyrimus galite perskaityti čia.