10 knygų, šviečiančių apie alternatyvią mediciną

Turinys

• Mayo klinikos alternatyvios medicinos ir namų gynimo priemonių knyga
• Natūralios medicinos enciklopedija
• Visa ajurvedos namų gynimo knyga: remiantis nesenstančios 5000 metų Indijos išminties medicinos sistema
• Ajurvedos gyvenimo išmintis: pilnas receptas, skirtas optimizuoti savo sveikatą, užkirsti kelią ligoms ir gyventi kartu su gyvybingumu ir džiaugsmu
• Subalansuokite savo hormonus, subalansuokite savo gyvenimą
• Tarp dangaus ir žemės: Kinijos medicinos vadovas
• Internetas, kuriame nėra audėjo: Kinijos medicinos supratimas
• Gydymas sveiku maistu: Azijos tradicijos ir šiuolaikinė mityba
• Naujasis kinų medicinos vadovas: novatoriškas Rytų išminties integravimo su Vakarų praktika šiuolaikinis gydymas vadovas
• Natūrali sveikata, natūrali medicina: išsamus sveikatingumo ir rūpinimosi savimi vadovas, siekiant optimalios sveikatos

Alternatyvi medicina yra priemonė simptomui ar ligai gydyti ne įprasta Vakarų medicina. Dažnai alternatyvūs gydymo būdai yra iš Rytų kultūrų ir yra naudojami natūralesni metodai, pavyzdžiui, vaistažolių preparatai.

Kai kurie alternatyviosios medicinos metodai buvo naudojami tūkstančius metų. Pavyzdžiui, ajurvedos medicinos sistema Indijoje atsirado daugiau nei prieš 3000 metų. Ajurvedos medicinoje įvairioms ligoms gydyti naudojamos žolelės, specialios dietos ir kita natūrali praktika.

Nors ne visada atliekami klinikiniai tyrimai, alternatyvi medicina gali būti veiksminga. Kai kuriais atvejais taip pat galite jį derinti su įprastine medicina. Šiose knygose išsamiau apžvelgiamos alternatyviosios medicinos metodikos, kaip jas naudoti ir kada.

Mayo klinikos alternatyvios medicinos ir namų gynimo priemonių knyga

Kai galvojate apie alternatyvią mediciną ir gydymo priemones namuose, gali kilti daugybė klausimų: ar šie gydymo būdai veiksmingi? Kaip jie veikia? „Mayo klinikos alternatyviosios medicinos ir namų gydymo priemonių knyga“ siekiama atsakyti į juos. Jame paaiškinta, kaip gydyti įprastas sveikatos problemas namuose ir kada naudoti tam tikras priemones. Taip pat rasite informacijos, kaip sužinoti, ar jūsų simptomai yra skubios medicininės pagalbos požymis, ir kada reikia kreiptis į gydytoją.

Natūralios medicinos enciklopedija

Du natūropatinės medicinos gydytojai Michaelas Murray'as ir Josephas Pizzorno paaiškina, kaip natūralūs gydymo būdai yra naudojami gydant bendras sveikatos problemas. „Natūralios medicinos enciklopedijoje“ pateikiami patarimai, kaip sveikai gyventi, vartoti papildus ir botaninius vaistus. Naudodamiesi mokslinių tyrimų informacija, gydytojai pateikia pavyzdžių, kaip holistinė medicina gali būti veiksminga.

Visa ajurvedos namų gynimo knyga: remiantis nesenstančios 5000 metų Indijos išminties medicinos sistema

Žmonės ajurvedine medicina užsiima jau 3000 metų. „Visoje ajurvedos namų gynimo priemonių knygoje“ dr. Vasant Lad supažindina šiuolaikinį skaitytoją su šia sudėtinga, senovine vaistų forma. Jis pateikia paprastas instrukcijas, kaip naudoti ajurvedos formules įvairioms ligoms, tokioms kaip peršalimo ir gripo simptomai, nerimas, depresija, galvos skausmai, didelis cholesterolio kiekis ir kt. „Dr. Lad's“ receptūrų ingredientų galima rasti daugumoje sveikatos parduotuvių arba lengvai užsisakyti.

Ajurvedos gyvenimo išmintis: pilnas receptas, skirtas optimizuoti savo sveikatą, užkirsti kelią ligoms ir gyventi kartu su gyvybingumu ir džiaugsmu

Šiuolaikinis gyvenimas gali palikti mus nesveikus ir atsiribojusius. Daugelis mūsų įpročių, pavyzdžiui, netinkama mityba ir judėjimo stoka, lemia lėtinę ligą. „Ajurvedos gyvenimo būdo išmintis“ autorė Acharya Shunya moko skaitytojus apie senovės medicinos techniką ir kaip jos mokymą pritaikyti šiuolaikiniam gyvenimo būdui. Jos patarimai apima sveikatingumo praktikas, tokias kaip joga, meditacija ir sveiki receptai. Shunya turi unikalią senovės medicinos patirtį. Pirmiausia Ajurvedą ji išmoko iš savo senelio, kuris buvo gydytojas šiaurės Indijoje.

Subalansuokite savo hormonus, subalansuokite savo gyvenimą

Ajurvedos principai gali būti taikomi įvairiais būdais. Skyriuje „Subalansuokite savo hormonus, subalansuokite savo gyvenimą“ dr. Claudia Welch juos naudoja norėdama padėti moterims atkurti hormonų pusiausvyrą. Ji aiškina, kad didelis streso lygis, miego trūkumas ir nesveika mityba gali sukelti hormonų pusiausvyrą. Dr Welch pateikia senovės medicinos praktikos įrankius ir paaiškina, kaip galite jais naudotis.

Tarp dangaus ir žemės: Kinijos medicinos vadovas

Daugybę kartų Rytų ir Vakarų vaistai buvo priešingi. Nedaug praktikų naudojosi abiem. Šiandien taip nėra, kai daugelis gydytojų ir gydytojų derina abu požiūrius. „Tarp dangaus ir žemės“ yra vadovas, padėsiantis suprasti, kodėl senovės kinų medicina vis dar gali būti vertinga šiandien ir kaip ją galima panaudoti šiuolaikiškesnėms Vakarų praktikoms.

Internetas, kuriame nėra audėjo: Kinijos medicinos supratimas

Jei esate susipažinę tik su Vakarų medicina, ši knyga yra puiki vieta pradėti. „Žiniatinklis, kuriame nėra audėjo“ yra vadovas, paaiškinantis kinų mediciną. Čia nagrinėjama kinų medicina tiek iš senovės šaltinių, tiek iš šiuolaikinių tyrimų perspektyvos. Pasinaudokite ja, kad galėtumėte supažindinti su Rytų praktika ir sužinoti daugiau.

Gydymas sveiku maistu: Azijos tradicijos ir šiuolaikinė mityba

Tai, ką įdėjote į savo kūną, gali turėti didelę įtaką jūsų sveikatai. Dabar mes žinome ryšį tarp prastos dietos ir lėtinės sveikatos būklės. „Gydantis sveiku maistu“ pagrindinis dėmesys skiriamas dietos keitimui vadovaujantis kinų medicinos rekomendacijomis. Sužinokite apie maistinių medžiagų turinčius žalumynus, tokius kaip spirulina ir mėlynai žalieji dumbliai. Knygoje taip pat siūloma per 300 maistingų receptų.

Naujasis kinų medicinos vadovas: novatoriškas Rytų išminties integravimo su Vakarų praktika šiuolaikinis gydymas vadovas

Rytų ir Vakarų medicina kilusi iš dviejų labai skirtingų minčių mokyklų. Kai jie naudojami kartu, jie gali suteikti dar daugiau privalumų. Misha Ruth Cohen, „Kinijos medicinos gydytojas ir licencijuotas akupunktūristas“, aprašyta „Naujajame Kinijos medicinos vadove“, kuriame aprašoma, kaip kinų medicina gali būti naudojama greta šiuolaikinės medicinos įvairių ligų gydymui. Sužinokite, kaip derinti kinų mitybos gaires su vakarietiškomis. Dr. Cohenas taip pat paaiškina, kaip praktikuoti gydomuosius gydymo metodus, tokius kaip akupunktūra, qi gongas ir kinų žolelių terapija.

Natūrali sveikata, natūrali medicina: išsamus sveikatingumo ir rūpinimosi savimi vadovas, siekiant optimalios sveikatos

Profilaktinė sveikata reiškia sveikos gyvensenos elgesį, padedantį apsaugoti jus nuo ligų, tokių kaip diabetas, širdies ir Alzhaimerio ligos. „Natūrali sveikata, natūrali medicina“ yra prevencinių sveikatos patarimų ir alternatyvios medicinos metodų derinys. Knygoje pateikiami sveiki, paprasti receptai ir patarimai, kaip naudoti alternatyvų gydymą. Čia taip pat tiriami dietos ir tam tikrų lėtinių ligų ryšiai.